Options
Đừng chỉ đổ cho tuổi tác | Diễn Đàn Tuổi Trẻ Việt Nam Uhm.VN
- Đừng chỉ đổ cho tuổi tác
-
Đừng chỉ đổ cho tuổi tác
nefoj12206 > 3 giờ cách đây
Tôi là bác sĩ tiết niệu, và có một điều tôi gặp rất thường xuyên trong quá trình thăm khám: nhiều nam giới khi bắt đầu thấy cơ thể thay đổi thì gần như lập tức quy mọi chuyện về tuổi tác. Họ nói rất nhanh rằng “chắc do lớn tuổi rồi”, “đàn ông ai mà chẳng vậy”, hoặc “thôi, chuyện này chắc bình thường”. Nhưng nếu nhìn kỹ hơn từ góc độ y khoa, tôi có thể nói rằng sức khỏe sinh lý nam không đơn giản như một con số tuổi.
![[Image: doctor-consultation-image.png]](https://i.postimg.cc/y6ZPWpj8/doctor-consultation-image.png)
Có những người mới ngoài ba mươi đã bắt đầu than phiền về sự tự tin giảm đi, phản ứng của cơ thể không còn như trước, hoặc cảm giác ham muốn và sự chủ động cũng khác dần. Trong khi đó, cũng có người ngoài năm mươi vẫn duy trì trạng thái khá ổn định. Điều đó cho thấy bản thân tuổi tác chỉ là một phần rất nhỏ của câu chuyện. Phần lớn vấn đề nằm ở lối sống, giấc ngủ, mức độ căng thẳng, bệnh lý nền và cách mỗi người đối xử với chính cơ thể mình trong nhiều năm.
Tôi thường nói với bệnh nhân rằng cơ thể nam giới không “xuống phong độ” chỉ vì ngày sinh trên giấy tờ. Nó phản ánh tổng hòa của tuần hoàn máu, nội tiết, thần kinh, chuyển hóa và cả yếu tố tâm lý. Một người ngủ ít trong thời gian dài, ăn uống thất thường, ngồi quá nhiều, ít vận động, hút thuốc, dùng rượu bia thường xuyên và lại thêm áp lực công việc kéo dài thì việc cơ thể phát ra tín hiệu không phải điều lạ. Vấn đề là nhiều người chỉ chú ý khi chuyện đó bắt đầu ảnh hưởng đến đời sống riêng tư, còn trước đó thì gần như bỏ qua.
Thực tế, trong sức khỏe nam giới, yếu tố tâm lý ảnh hưởng nhiều hơn người ta tưởng. Không ít trường hợp tôi gặp, xét nghiệm chưa hẳn quá xấu, bệnh lý nặng chưa rõ ràng, nhưng áp lực tinh thần thì đã tích tụ khá lâu. Người đàn ông càng tự buộc mình phải “ổn”, càng ngại chia sẻ, càng sợ bị đánh giá, thì lại càng dễ rơi vào vòng xoắn lo âu. Mà một khi tâm trí đã quá căng, cơ thể thường không phản ứng theo cách tự nhiên nữa. Nói một cách đời thường, đôi khi điều làm nam giới mệt mỏi nhất không phải bản thân vấn đề sinh lý, mà là nỗi lo về việc mình không còn như trước.
Một điều khác tôi muốn nói thẳng là không phải ai gặp thay đổi trong đời sống nam giới cũng cần lập tức tìm đến thuốc. Điều quan trọng hơn là hiểu rõ nguyên nhân. Có người cần kiểm tra tim mạch, huyết áp, đường huyết. Có người cần nhìn lại giấc ngủ và mức độ stress. Có người lại cần điều chỉnh cân nặng, bỏ thuốc lá hoặc giảm rượu bia trước. Nếu bỏ qua phần gốc rễ mà chỉ muốn có một giải pháp tức thời, kết quả thường không bền.
Tuy nhiên, ở góc độ điều trị, tôi cũng hiểu rằng nhiều nam giới muốn tìm thông tin rõ ràng hơn về các lựa chọn hỗ trợ, đặc biệt là khi họ đã bắt đầu cảm nhận sự thay đổi trong chất lượng đời sống chăn gối. Với nhóm thuốc hỗ trợ có hoạt chất sildenafil, điều quan trọng là đọc đúng thông tin, hiểu đúng chỉ định, chống chỉ định và cách dùng, thay vì chỉ nghe theo lời truyền miệng hoặc những quảng cáo quá đà trên mạng. Nếu ai muốn xem thêm một nguồn tổng hợp dễ theo dõi hơn về nhóm này, có thể tham khảo tại đây: suhagra
Tôi cố tình nhắc đến điều này theo cách rất bình tĩnh, vì nam giới thường có hai xu hướng cực đoan: hoặc bỏ mặc hoàn toàn, hoặc vội vàng thử đủ thứ mà chưa hiểu mình đang gặp vấn đề gì. Cả hai cách đó đều không thật sự tốt. Trong y khoa, cách tiếp cận đúng thường là nhìn tổng thể: cơ thể đang báo hiệu điều gì, các yếu tố nguy cơ nào đang tích tụ, tâm lý có đang ảnh hưởng hay không, và nếu cần hỗ trợ thì hỗ trợ theo hướng an toàn, có hiểu biết.
Từ trải nghiệm của tôi trong chuyên khoa tiết niệu, điều đáng tiếc nhất không phải là nam giới có vấn đề, mà là họ trì hoãn quá lâu vì ngại đối diện. Họ im lặng, tự đoán, tự trách mình, hoặc cho rằng đó là chuyện không thể thay đổi. Trong khi đó, rất nhiều trường hợp nếu nhìn nhận sớm thì hướng xử lý lại nhẹ nhàng hơn họ nghĩ nhiều. Chỉ cần điều chỉnh đúng vài yếu tố, tình hình đã có thể cải thiện rõ rệt.
Tôi nghĩ sức khỏe nam giới nên được nhìn như một phần tự nhiên của sức khỏe toàn thân, chứ không phải một chủ đề khiến người ta xấu hổ. Khi cơ thể bắt đầu lên tiếng, điều tốt nhất không phải là né tránh, mà là lắng nghe nó một cách bình tĩnh hơn. Đừng vội đổ mọi thứ cho tuổi tác. Nhiều khi, điều cơ thể cần không phải là sự bi quan, mà là một cách nhìn đúng hơn và một quyết định chủ động hơn.