Index

• Diễn Đàn Tuổi Trẻ Việt Nam Uhm.VN
• Hỏi đáp - Chia sẻ kiến thức, Kinh nghiệm cuộc sống
• Sống khoẻ
• 3 cách giảm mỡ bụng siêu nhanh cho mẹ sau sinh

3 cách giảm mỡ bụng siêu nhanh cho mẹ sau sinh

tungloiloi > 05-19-2020, 03:52 AM

Sau sinh, các mẹ không chỉ phải đối mặt với tình trạng tâm lý bị căng thẳng, stress mà còn phải đối mặt với tình trạng thừa cân béo bụng, một trong những nguyên nhân chính khiến cho các chị em bị stress.  Vì thế, để giúp cho các chị em được thoải mái, tự tin hơn, hôm nay chúng tôi sẽ mách cho các chị em 3 cách giảm mỡ bụng siêu nhanh để các chị em tham khảo. Biết đâu những cách đó lại giúp chị em nhanh chóng lấy lại được vóc dáng ban đầu của mình.

Giảm mỡ bụng bằng ngải cứu

Nói đến các phương pháp giảm cân, giảm mỡ bụng từ dân gian thì không thể không nhắc đến phương pháp này. Đây cũng chính là phương pháp giảm mỡ bụng được nhiều chị em sử dụng nhất. Vì rau ngải cứu thực sự giảm mỡ bụng rất hiệu quả, nhất là giá thành của ngải cứu rất rẻ, không đáng là bao  nên với cách giảm mỡ bụng này, các chị em sẽ tiết kiệm được cho mình một khoản chi phí đáng kể.

Cách thực hiện:

-Lấy 1 kg muối hột rang nóng lên.

-Lấy 1-2 bó ngải cứu rang vàng, rồi đổ muối vao rang cùng.

-Đổ muối và ngải cứu vào một túi vải.

-Cho túi vải chườm lên bụng, khi túi vải còn ấm thì có thể buộc luôn túi vải vào bụng, chờ đến khi nguội hẳn thì tháo ra.

Xem thêm: cách giảm mỡ lưng

Giảm mỡ bụng bằng gừng

Đây cũng là một trong những cách giảm mỡ bụng siêu hiệu quả được các mẹ sau sinh hay dùng. Theo như phân tích, gừng có tính nóng cho nên nó có khả năng thúc đẩy nhanh quá trình trao đổi chất, giúp cho cơ thể loại bỏ được mỡ thừa và ngăn chặn được tình trạng tích lũy mỡ thừa.

Cách thực hiện:

-Lấy nửa cân gừng hoặc cả 1 cân gừng, đem rửa sạch và xay nhuyễn.

-Lấy nửa kg muối cho lên chảo rang, cho thêm gừng vào rang cùng.

-Đổ gừng và muối ra một túi vải hoặc một khăn bông dày.

-Lấy túi vải hoặc khăn bông bọc muối gừng đó chườm lên vùng bụng.

Hoặc các mẹ có thể dùng gừng với  rượu để làm  giảm mỡ bụng. Với cách này, các mẹ có thể làm như sau:

-Lấy 1kg gừng cùng với 1 lít rượu trắng.

-Gừng rửa sạch và đem xay nhuyễn.

-Cho gừng vào ngâm với rượu trắng.

-Sau khi ngâm được 2 tuần thì lấy rượu gừng ra dùng. Cụ thể là sau khi tắm sạch cơ thể, lấy một ít rượu gừng ra thoa đều lên vùng bụng, đồng thời tiến hành massage cho vùng da bụng.

-Cuối cùng là lấy khăn ướt lau sạch đi là được.

Giảm mỡ bụng bằng bột quế

Hiện nay, có rất nhiều chị em lựa chọn cách này để giảm cân, giảm mỡ bụng cho mình. Vì cách thực hiện của cách này rất đơn giản. Đó là các mẹ chỉ cần lấy 1 thìa bột quế, thêm nước cốt chanh, mật ong rồi cho thêm nước ấm vào rồi khuấy đều uống. Để hiệu quả giảm mỡ bụng bằng bột quế hiệu quả thì các mẹ nên uống vào lúc sáng sớm.

Các mẹ có biết vì sao bột quế có tác dụng giảm cân và giảm mỡ tốt không? Đó là vì trong thành phần của bột quế có chứa một  hàm lượng cao chất polyphenol, đây là chất có tác dụng thúc đẩy quá trình trao đổi chất và đốt chát các liên kết peptit. Nhờ vậy, sẽ giúp phá tan các chất béo tích tụ tạo thành mỡ, giúp cho cơ thể giảm được số cân và lượng mỡ đáng kể.

Như vậy, với 3 cách giảm mỡ bụng chúng tôi vừa chia sẻ ở trên, các mẹ sau sinh đã biết mình nên làm gì để giảm cân, lấy lại vóc dáng như ban đầu. Nếu các mẹ vì việc chăm con quá vất vả, không có nhiều thời gian để thực hiện thì các mẹ có thể tham khảo và lựa chọn thêm các phương pháp giảm béo hiện đại khác như phương pháp giảm béo tự thân Us vita, hay phương pháp giảm béo tầng sau Nonfat Nhật Bản. Với những phương pháp này, thời gian thực hiện rất ngắn nên các mẹ sẽ có nhiều thời gian chăm con hơn. Nếu các mẹ cần được tư vấn thêm về các phương pháp đó, hãy liên hệ với chúng tôi theo hotline 1900 1299 nhé.