Mình nói chung là dân lười, ko thích làm gì mà tốn kém, mất công quá, nên công thức detox của mình cũng đơn giản thôi. À mình còn kén ăn nữa, ko ăn được rau mấy thành ra toàn lựa trái cây mà làm hihi. Đảm bảo mấy công thức detox này ai cũng làm được và uống được nha.
Cảm nhận của mình sau 2 tuần liên tục detox là nhẹ bụng, người thanh thoát dễ chịu và cũng ít nổi mụn hơn nhiều Chưa cân nên không biết có xuống được cân nào ko nhưng tự thấy người như xuống được 5kg, và thích nhất là mọi người xung quanh nhận xét thần thái mình khác hẳn, da sáng mịn hồng hào hơn xưa nhiều :"> Thôi không dài dòng nữa viết luôn cho mọi người tham khảo nha:
1. Nha đam + Giấm táo
- 2 ly nước (1 ly của mình là 250ml nha :">)
- 1 chái tranh xắt lát
- 1 thìa giấm táo
- 3 muỗng thịt nha đam (nha đam mua về rửa, lột vỏ lấy thịt cắt hạt lựu rồi ngâm nước muối, ngâm xong rửa sạch mới lấy xài)
2. Nước dừa + Chanh
-1 ly nước dừa
- 1 ly nước lọc
- 1 trái chanh xắt lát
- 3 muỗng nha đam
3. Bưởi + quýt + dưa leo
- Nửa trái bưởi (nhỏ) xắt múi
- 1 trái quýt xắt múi mỏng
- 1 trái dưa leo thái mỏng
- 1 ly nước
4. Dưa hấu + Thơm
- 200ml nước dưa hấu (lúc mua dưa hấu có cả vỏ nên mình ko biết ép bao nhiêu ký là vừa, mn cứ ép cho tới chừng nào đủ 200ml =.=") hoặc 2 chén xắt nhỏ
- Nước ép 1 trái thơm
- 1 ly nước lọc
5. Trà xanh + táo
- 2 ly trà xanh (trà xanh là lá trà nấu lên chứ ko phải là matcha nhe)
- 1 trái táo ép lấy nước
- 1 củ gừng thái lát
*Cách làm: Cho nguyên liệu rắn (những loại hạt lựu, xắt múi, xắt lát..) vào trước, sau đó cho tới các nguyên liệu còn lại và cuối cùng là cho nước, khuấy đều.
Chú ý:
- Bảo quản trong tủ lạnh, nàng nào thích có thể thêm đá khi uống. Dùng hết trong 1-3 ngày
- Các công thức này chỉ mang tính tương đối, nghĩa là tùy khẩu vị mỗi người có thể gia giảm lại thành phần
- Có thể cho thêm bạc hà, mật ong vào các công thức này. Bạc hà cho 1 nhánh còn mật ong cho từ 1-2 muỗng
- Pha như thế này được chừng 1 chai thôi, để lạnh và thêm đá mới gần được 1 lít. Vì mình pha mỗi lần khoảng 5, 6 chai uống thay đổi trong 3 ngày nên bạn nào muốn uống nhiều hơn nhớ tăng liều lượng
Theo webtretho