Index

• Diễn Đàn Tuổi Trẻ Việt Nam Uhm.VN
• Diễn Đàn Mua Bán
• Box rao vặt linh tinh
• 6 cách làm trắng răng tại nhà hiệu quả nhất nhất định phải thử ngay 2020

6 cách làm trắng răng tại nhà hiệu quả nhất nhất định phải thử ngay 2020

gonhakhoatandinh > 12-26-2020, 03:01 PM

Bạn có để ý rằng người nổi tiếng lúc nào cũng có nụ cười thật đẹp nhờ hàm răng trắng sáng và đều tăm tắp? Và bạn không thể tự tin như thế vì răng của bạn ngả vàng hay xỉn màu? Vậy thì hãy đọc ngay bài viết này để biết tình trạng màu răng của mình có thể cải thiện không và có những cách làm trắng răng tại nhà nào?

Cách làm trắng răng tại nhà
1. Làm trắng răng bằng nước vo gạo


Khi giao tiếp, các vấn đề răng miệng rất dễ nhầm lẫn. Ví dụ như răng ố vàng và hôi miệng. Để giải quyết vấn đề này, bạn có thể tìm một nguyên liệu cực kỳ đơn giản.
Vậy phương pháp làm trắng răng tại nhà bằng nước vo gạo có nên thực hiện không? Hãy tiếp tục làm theo 2 cách phổ biến dưới đây.
 
1.1 Loại bỏ vết ố vàng bằng nước vo gạo lỏng

Làm trắng răng với nước vo gạo lỏng (Ảnh: Internet)
Đây là phương pháp phù hợp cho những ai bận rộn và không có nhiều thời gian chuẩn bị nước vo gạo. Bạn chỉ cần dùng nước vo gạo để đánh răng hàng ngày, kết hợp với kem đánh răng như bình thường. Đánh 2 lần mỗi sáng và tối để vệ sinh răng miệng.
Với phần nước vo gạo cho bữa tối, bạn có thể chia thành 2 phần. 1 phần để đánh răng trước khi đi ngủ. Và 1 phần để trong tủ lạnh để dùng tiếp vào sáng hôm sau. Như vậy bạn luôn có nước vo gạo để sử dụng mà không cần phải tốn quá nhiều công sức. Sau một thời gian thực hiện, bạn có thể bất ngờ vì những lợi ích mà nước vo gạo mang lại.
1.2 Làm trắng răng tại nhà bằng nước vo gạo đặc
Nếu răng bạn có quá nhiều mảng bám, xỉn màu nặng mà nước vo gạo dường như không thể cải thiện, hãy thử phương pháp vo gạo đặc. Phương pháp này hiệu quả hơn nhưng cũng tốn nhiều thời gian hơn để chuẩn bị.
1.2.1 Bạn cần chuẩn bị

• [font=Arial]1 lon gạo[/font]
  
• [font=Arial]1 chậu nhỏ[/font]
  

1.2.2 Cách thực hiện

Cách thực hiện làm trắng răng với nước vo gạo đặc (Ảnh: Internet)
Cho gạo vào nước rồi dùng tay khuấy nhẹ để tách sạn và cặn bẩn ra khỏi gạo. Bắt đầu từ nước thứ 2 trở đi, bạn không đổ nước vo gạo vào nồi nhỏ. Đậy nắp và để qua đêm. Sáng hôm sau, bạn sẽ thấy nước vo gạo đặc lắng xuống đáy nồi. Phần nước đục phía trên là nước vo gạo lỏng. Xả nước đặc dưới đáy nồi rồi cho vào lọ thủy tinh sạch. Sau đó cho vào tủ lạnh để bảo quản và sử dụng hàng ngày.
Khi đánh răng, thay vì dùng kem đánh răng, bạn hãy dùng nước vo gạo đặc để chải trực tiếp. Tiếp theo, bạn chải răng nhẹ nhàng trong khoảng 5 phút rồi rửa lại bằng nước sạch. Nếu cảm thấy nước không đủ để làm sạch răng, bạn có thể dùng thêm kem đánh răng sau đó. Áp dụng cách làm trắng răng bằng nước vo gạo này đều đặn hàng ngày để thấy được lợi ích sau 3-4 tuần.
2. Làm trắng răng bằng muối
2.1 Muối có thể làm trắng răng được không?

Muối có thể giúp làm trắng răng không? (Ảnh: Internet)
Muối để làm sạch răng vì nó là chất mài mòn nhẹ và có đặc tính kháng khuẩn. Khi bạn đánh răng với muối, nó sẽ phá vỡ mảng bám tích tụ. Hàm răng của bạn có thể ngày càng trắng sáng hơn và còn hạn chế vi khuẩn gây hôi miệng. Tuy nhiên, hiệu quả làm trắng của muối sẽ không đến trong một sớm một chiều. Bạn cần phải kiên nhẫn và thực hiện đúng.
Một nụ cười đẹp bên cạnh hàm răng trắng thì không thể thiếu một hàm răng đều. Hiện nay, có hai phương pháp niềng răng phổ biến đó là niềng răng mắc cài và niềng răng trong suốt. Vậy sự khác biệt giữa hai phương pháp này là gì? Tìm hiểu ngay bài viết: “Niềng răng và niềng răng trong suốt nên chọn phương pháp nào?
2.2 Công thức làm trắng răng tại nhà với muối
2.2.1 Dùng muối tinh để đánh răng
Chỉ cần nhúng bàn chải đánh răng ướt của bạn vào muối ăn hoặc muối biển. Sau đó, tiếp tục đánh răng như bình thường. Để có kết quả tốt hơn trong việc chăm sóc và bảo vệ răng miệng, bạn có thể thử dùng muối xay mịn. Nếu cảm thấy khó sử dụng muối để đánh răng, bạn có thể trộn muối với kem đánh răng thông thường. Đừng quên súc miệng bằng nước sạch để loại bỏ hết muối sau khi đánh răng.
2.2.2 Làm trắng răng tại nhà bằng muối và tinh bột nghệ

Công thức làm trắng răng với muối và tinh bột nghệ (Ảnh: Internet)
Bột nghệ rất tốt trong việc hỗ trợ các vấn đề về răng miệng. Có thể kể đến như giảm đau, giảm viêm, giảm mảng bám,… Một số nghiên cứu đã kết luận rằng nghệ có tính chất làm trắng tương tự như than hoạt tính hoặc baking soda.
Chuẩn bị:

• [font=Arial]1 muỗng cà phê muối[/font]
  
• [font=Arial]1 muỗng tinh bột nghệ[/font]
  
• [font=Arial]½ muỗng nước sạch[/font]
  

Thực hiện:
Trộn các nguyên liệu với nhau cho đến khi thu được hỗn hợp đặc sệt. Dùng bàn chải quét trực tiếp hỗn hợp và đánh răng như bình thường. Sau đó, súc miệng lại bằng nước sạch. Tinh bột nghệ sẽ không làm vàng răng của bạn, nhưng nó có thể làm ố bàn chải.
Vì vậy, bạn có thể cân nhắc sử dụng bàn chải khác với bột nghệ. Cách làm này tuy an toàn nhưng không nên thực hiện thường xuyên để bảo vệ men răng. Chỉ thực hiện 3 lần / tuần để duy trì độ sáng.
3. Cách làm trắng răng tại nhà bằng than hoạt tính
3.1 Than hoạt tính là gì?

Than hoạt tính là gì? (Ảnh: Internet)
Than hoạt tính rất giống với than củi thông thường mà bạn dùng để nướng thức ăn. Tuy nhiên, nó được sử dụng riêng cho các ứng dụng y tế. Than hoạt tính được tạo ra bằng cách đốt nóng than, sử dụng khí đốt để tạo ra các lỗ lớn trên bề mặt khoáng chất. Trong đó chứa đầy các chất hóa học sinh ra trong quá trình đốt cháy.
Nó thường được sử dụng để điều trị đầy hơi, ứ mật khi mang thai hoặc giảm mức cholesterol. Than hoạt tính thường có mùi hắc nhẹ và không có mùi vị. Và có thể được mua từ các cửa hàng dược phẩm sức khỏe hoặc hiệu thuốc dưới dạng viên nén.
3.2 Cơ chế làm trắng răng của than hoạt tính như thế nào?
Các lỗ trên bề mặt của than hoạt tính kết dính với các chất bẩn li ti trên răng. Thường là các vết bẩn và mảng bám trên bề mặt. Điều này giúp loại bỏ các vết ố vàng. Khi than hoạt tính đã bám vào răng đủ lâu, bạn sẽ nhẹ nhàng lấy ra. Khoáng chất này sau đó loại bỏ mảng bám, mảnh vụn thức ăn và vết bẩn trên bề mặt. Tuy nhiên, vì nó chỉ loại bỏ mảng bám ở bên ngoài răng.
Vì vậy đối với những trường hợp răng bị ố vàng, ố vàng do men răng tự nhiên thì than hoạt tính không thể đổi màu được. Đối với những trường hợp này, bạn cần thực hiện các biện pháp tẩy trắng răng chuyên nghiệp.
3.3 Cách làm trắng răng tại nhà với than hoạt tính thực hiện ra sao?

Công thức làm trắng răng với than hoạt tính (Ảnh: Internet)
Đầu tiên, bạn có thể tìm mua than hoạt tính tại các cửa hàng bán thuốc sức khỏe hoặc hiệu thuốc. Vì chúng thường được bán ở dạng viên nên bạn cần nghiền chúng thành bột mịn. Mỗi lần dùng khoảng 1-2 viên để được khoảng 1,2 thìa cafe bột than hoạt tính. Sau đó, bạn cho vào một chiếc bát sạch và thêm một chút nước.
Sau đó khuấy đều cho đến khi thu được hỗn hợp đặc sệt. Sau đó, bạn dùng hỗn hợp này thoa trực tiếp lên bề mặt răng. Lưu ý chỉ nên thoa một lớp dày hỗn hợp than hoạt tính lên răng, không nên chà xát răng. Chờ khoảng 3 phút rồi súc miệng nhiều lần bằng nước sạch để loại bỏ hết than hoạt tính trong miệng. Nếu không sạch, bạn có thể dùng kem đánh răng.
4. Cách làm trắng răng tại nhà bằng vỏ chuối
4.1 Tác dụng làm trắng răng của vỏ chuối

Vỏ chuối có thể giúp làm trắng răng? (Ảnh: Internet)
Sử dụng vỏ chuối để làm trắng răng tại nhà là một mẹo rất phổ biến được dân gian truyền miệng. Vì chuối rất bổ dưỡng và vỏ của nó được cho là chứa nhiều thành phần làm trắng răng. Những người nói rằng họ đã thử và xác nhận kết quả làm trắng trong vòng vài tuần sử dụng. Vỏ chuối giúp làm trắng răng như thế nào?

• [font=Arial]Vỏ chuối rất giàu khoáng chất như kali, magie và mangan. Giúp tẩy sạch các vết ố trên bề mặt răng, giúp răng trắng sáng hơn.[/font]
  
• [font=Arial]Vỏ chuối không làm mòn răng và không đắt như các sản phẩm làm trắng răng thương mại.[/font]
  
• [font=Arial]Vỏ chuối giúp làm sạch bề mặt răng để giúp răng trắng hơn.[/font]
  
• [font=Arial]Vỏ chuối chứa lượng vi lượng kali rất cao. Đây là một khoáng chất đặc biệt tốt, có thể đánh bóng và làm sáng bề mặt men răng[/font]
  

4.2 Cách làm trắng răng bằng vỏ chuối
Các bước thực hiện làm trắng răng với vỏ chuối (Ảnh: Internet)

• [font=Arial]Bước 1 - Bóc vỏ chuối: Đơn giản chỉ cần lấy một quả chuối và bóc vỏ. Cùi vừa bổ dưỡng vừa thơm ngon nên bạn có thể để dành để thưởng thức sau. Chọn chuối chín vì khi quả có nhiều khoáng chất và có ít đốm đen trên vỏ. Bạn có thể chỉ dùng một sợi hoặc toàn bộ vỏ của quả chuối.[/font]
  
• [font=Arial]Bước 2 - Chà xát vỏ chuối lên răng: Tiếp theo, bạn dùng mặt trong của vỏ chuối chà lên răng. Tiếp tục chà xát cho đến khi bạn nhận thấy bên ngoài răng được bao phủ bởi cùi của vỏ chuối. Cố gắng chà kỹ để không còn kẽ hở. Sau đó đợi khoảng 2 đến 5 phút để vỏ phát huy tác dụng. Cố gắng nói không tốt trong thời gian này[/font]
  
• [font=Arial]Bước 3 - Đánh răng: Sau khi đợi đủ thời gian, bạn bắt đầu dùng bàn chải chải nhẹ nhàng theo chuyển động tròn trên bề mặt ngoài của răng trong 2 phút. Nó không cần phải quá khắc nghiệt, vì nó có thể làm hỏng răng và nướu. Sau đó, súc miệng lại bằng nước sạch và dùng kem đánh răng nếu muốn. Để đạt hiệu quả, bạn cần lặp lại phương pháp này trong ít nhất 2 tuần.[/font]
  

5. Cách làm trắng răng bằng dầu dừa
5.1 Tại sao dầu dừa làm trắng răng?
Dầu dừa là một loại dầu chiết xuất từ cùi dừa và là một trong những nguồn chất béo bão hòa tốt nhất. Tuy nhiên, chất béo trong dầu dừa đặc biệt vì nó được cấu tạo gần như hoàn toàn từ MCTs. MCT được chuyển hóa bởi các axit béo chuỗi dài có trong hầu hết các loại thực phẩm khác và có nhiều lợi ích cho sức khỏe.

Cơ chế giúp làm trắng răng của dầu dừa (Ảnh: Internet)
Axit lauric là một axit béo MCT chiếm gần 50% trong dầu dừa. Trên thực tế, loại dầu này là nguồn axit lauric dồi dào nhất. Cơ thể bạn phân hủy axit lauric thành một hợp chất gọi là monolaurin. Cả axit lauric và monolaurin đều có thể tiêu diệt vi khuẩn, nấm và vi rút có hại trong cơ thể.
Nhờ đó, nó có thể hạn chế tình trạng hôi miệng, sâu răng và các bệnh về nướu. Hai thành phần này đặc biệt hiệu quả trong việc tiêu diệt một loại vi khuẩn đường miệng có tên là Streptococcus mutans. Vi khuẩn này là một trong những nguyên nhân hàng đầu gây sâu răng. Hơn nữa, các nghiên cứu cho thấy rằng nhiều lợi ích sức khỏe do dầu dừa tạo ra là do axit lauric.
Ngoài ra, dầu dừa cũng có thể làm giảm mảng bám và chống lại các bệnh về nướu. Hiệu quả giảm mảng bám có thể được nhìn thấy chỉ trong 7 ngày đầu tiên sử dụng dầu dừa. Và tiếp tục giảm trong 30 ngày tiếp theo. Kết quả là, mảng bám trung bình giảm 68% và viêm lợi trung bình giảm 56%.
Những kết luận này được đưa ra trong một nghiên cứu được thực hiện trên 60 người tham gia bị bệnh nướu răng do mảng bám. Các cách phổ biến nhất để sử dụng dầu dừa để làm trắng răng tại nhà là súc miệng với dầu hoặc làm kem đánh răng với dầu dừa.
5.2 Súc miệng bằng dầu dừa
Súc miệng với khoảng 1 thìa dầu dừa trong vòng 15 đến 20 phút. Bạn nên rửa sạch, không chỉ đóng cửa. Sau đó, chúng ta tiếp tục đánh răng như bình thường. Dầu đã qua sử dụng nên được đổ vào xô thay vì đổ vào cống, vì nó có thể làm tắc nghẽn đường ống. Tốt nhất bạn nên làm điều này vào buổi sáng, trước khi bạn ăn hoặc uống bất cứ thứ gì.
5.3 Kem đánh răng bằng dầu dừa
Bạn hoàn toàn có thể tự làm kem đánh răng bằng dầu dừa để sử dụng hàng ngày. Cả hai đều tận dụng được những lợi ích của dầu dừa mà không cần phải tốn kém chi phí của các sản phẩm kem đánh răng thương mại. Công thức đơn giản như sau:

Công thức kem đánh răng bằng dầu dừa (Ảnh: Internet)
Chuẩn bị:

• [font=Arial]0,5 chén dầu dừa.[/font]
  
• [font=Arial]2 muỗng canh baking soda.[/font]
  
• [font=Arial]10 – 20 giọt tinh dầu bạc hà hoặc tinh dầu quế[/font]
  

Thực hiện:
Cho dầu dừa đã wax vào một chiếc bát sạch và đun cách thủy để dầu dừa tan chảy thành dạng lỏng. Cho thêm muối nở vào và khuấy đều cho đến khi thu được hỗn hợp đặc. Thêm tinh dầu vào trộn đều rồi cho vào lọ có nắp đậy để bảo quản. Mỗi lần sử dụng, bạn dùng thìa nhỏ múc một lượng vừa đủ lên bàn chải và đánh răng như bình thường.
6. Làm trắng răng bằng cà chua
Cà chua có thể làm trắng răng tại nhà không? Cà chua chứa nhiều chất dinh dưỡng như vitamin C, canxi, magie,… nên có tác dụng ngăn ngừa hình thành mảng bám hiệu quả. Từ đó, hạn chế tình trạng răng bị xỉn màu hay ố vàng. Ngoài ra, trong cà chua còn chứa nhiều vi chất có khả năng ngăn chặn vi khuẩn có hại phát triển trong khoang miệng. Khử mùi hôi khó chịu và hỗ trợ nướu phát triển khỏe mạnh.

Cà chua giúp làm trắng răng như thế nào? (Ảnh: Internet)
6.1 Cách làm trắng răng tại nhà từ cà chua đơn giản
 6.1.1 Làm trắng răng tại nhà bằng cà chua nguyên chất
Chỉ cần sử dụng một quả cà chua, sau đó rửa sạch và cắt lát mỏng. Sau đó dùng những lát cà chua chà xát lên bề mặt ngoài của răng. Chú ý đến răng và các ngóc ngách. Sau khoảng 5 phút, súc miệng lại thật kỹ bằng nước sạch.
6.1.2 Làm trắng răng tại nhà từ cà chua và chanh
Trong nước chanh có chứa hàm lượng vitamin C. Rất cao thậm chí còn nhiều hơn cả cà chua. Do đó, khả năng loại bỏ mảng bám và bụi bẩn của chanh là không có gì phải bàn cãi. Tiến hành như sau. Vắt lấy nước của một lát chanh, bỏ hạt. Rửa sạch một quả cà chua, bỏ vỏ và nghiền nát. Sau đó, bạn trộn đều hỗn hợp cà chua với nước cốt chanh. Dùng hỗn hợp này để đánh răng trong 5 phút. Sau đó có thể rửa lại bằng nước sạch.

Làm trắng răng từ cà chua và chanh (Ảnh: Internet)
6.1.3 Làm trắng răng tại nhà bằng cà chua và mật ong
Trong mật ong có chứa chất chống viêm và giảm đau rất tốt. Vì vậy có thể dùng để hạn chế tình trạng viêm nhiễm trong miệng như viêm nướu, viêm nha chu, ...
Để làm trắng răng tại nhà bằng cà chua và mật ong, bạn cần chuẩn bị nửa quả cà chua và 1 thìa mật ong nguyên chất. Nghiền nát cà chua và trộn đều với mật ong. Dùng hỗn hợp này để đánh răng trong 5 phút. Sau đó làm sạch lại bằng kem đánh răng thông thường.
7. 6 cách làm trắng răng tại nhà có thực sự hiệu quả không?
Dưới đây là những lý do tại sao các cách làm trắng răng tự nhiên vẫn khiến nhiều người phải dè chừng vì khả năng cũng như độ an toàn cho sức khỏe răng miệng.
7.1 Chưa được chứng minh khả năng làm trắng

Khả năng làm trắng răng của các nguyên liệu tự nhiên có thực sự hiệu quả? (Ảnh: Internet)
Các phương pháp khắc phục được liệt kê ở trên, bao gồm baking soda, muối, nước vo gạo, dầu dừa, than hoạt tính, vỏ chuối và cà chua, vẫn chưa được khoa học chứng minh về tác dụng thay đổi màu răng. . Những thành phần này được cho là làm trắng răng thông qua hoạt động loại bỏ mảng bám và làm sạch răng miệng. Vì vậy, không thực sự hiệu quả nếu bạn đã có thói quen vệ sinh tốt.
7.2 Hiệu quả không đảm bảo
Ngoài ra, các phương pháp trên vẫn còn nhiều tranh cãi vì hiệu quả khác nhau với những trải nghiệm khác nhau. Có những người thấy rằng chúng thực sự làm cho răng sáng lên một chút. Nhưng cũng có người khẳng định họ không làm gì cả. Vì vậy hiệu quả làm trắng không được đảm bảo.

Hiệu quả của các phương pháp làm trắng răng tự nhiên thường khá chậm (Ảnh: Internet)
Thay vì những cách làm trắng răng tự nhiên kém hiệu quả, tại sao bạn không lựa chọn phương pháp làm trắng răng hiệu quả hơn? Tìm hiểu ngay qua bài viết: “Cách làm trắng răng an toàn và hiệu quả”.
7.3 Thực hiện quá nhiều có thể gây ảnh hưởng răng

Không nên lam dụng quá nhiều việc tẩy trắng răng vì chúng sẽ gây ảnh hưởng tới sức khỏe men răng (Ảnh: Internet)
Nhìn chung, với những nguyên liệu trên chỉ nên sử dụng vừa đủ, không nên quá lạm dụng. Vì ngoài tác dụng tẩy trắng răng, chúng còn có thể khiến răng bị mòn, hỏng men răng.
8. Tạm kết
Với những lý do trên, việc sử dụng những nguyên liệu này để làm trắng răng tại nhà vẫn chưa thực sự thuyết phục. Nếu muốn hiệu quả tẩy trắng răng săn chắc hơn, bạn có thể tìm hiểu các phương pháp tẩy trắng răng tại nha khoa. Trên đây là những điều bạn cần biết để xác định cách tẩy trắng răng tại nhà có phù hợp với mình hay không. Chúc bạn thành công với một trong những cách trên và có hàm răng trắng đẹp.
So với các phương pháp phục hình răng truyền thống thì Implant được đánh giá cao hơn về hiệu quả. Vậy tại sao mức độ Implant lại được đánh giá cao như vậy? Hãy cùng tìm hiểu ngay qua bài viết: “Trồng răng implant - phương pháp hữu hiệu cho nụ cười trở nên tự tin và rạng rỡ hơn”.