• Options
• Đăng nhập
• Đăng ký
• Desktop Style
• Accelerated Mobile Pages Theme

Sữa Hạt Có Lợi Ích Như Thế Nào Đối Với Bà Bầu? | Diễn Đàn Tuổi Trẻ Việt Nam Uhm.VN

• Index

  • Diễn Đàn Tuổi Trẻ Việt Nam Uhm.VN
  • Hỏi đáp - Chia sẻ kiến thức, Kinh nghiệm cuộc sống
  • Bố Mẹ và Con
  • Thai nghén
  • Sữa Hạt Có Lợi Ích Như Thế Nào Đối Với Bà Bầu?
• Sữa Hạt Có Lợi Ích Như Thế Nào Đối Với Bà Bầu?

• Sữa Hạt Có Lợi Ích Như Thế Nào Đối Với Bà Bầu?

  bily28 > 07-19-2023, 08:29 AM

  Khi mang thai nhu cầu dinh dưỡng của mẹ bầu tăng cao hơn, chính vì vậy việc bổ sung các chất dinh dưỡng có trong sữa hạt là vô cùng cần thiết. Dưới đây là những lợi ích từ các loại sữa hạt phổ biến giàu dinh dưỡng cho bà bầu đối với mẹ bầu khi mang thai.
  
  
  Việc bổ sung dinh dưỡng từ sữa hạt là vô cùng quan trọng với bà bầu
  Giúp cung cấp protein, tốt cho sự phát triển của thai nhi: Protein trong sữa hạt giúp bổ sung các axit amin thiết yếu cho sự phát triển của xương, thần kinh, não và tế bào của thai nhi. Ngoài ra Protein trong sữa hạt cũng dễ hấp thu hơn so với protein từ động vật.
  Chứa nhiều chất xơ giúp điều hòa tiêu hóa, ngăn ngừa táo bón: Chất xơ trong sữa hạt có tác dụng như một chất làm mềm phân, giúp tăng khối lượng phân và tốc độ di chuyển qua đường ruột, ngăn ngừa táo bón – một vấn đề phổ biến ở phụ nữ mang thai.
  Chứa nhiều chất béo lành mạnh và vitamin, khoáng chất cần thiết: Acid béo omega-3 và omega-6 tốt cho não bộ và mắt của thai nhi. Vitamin B và khoáng chất như canxi, magie, kali trong sữa hạt giúp hỗ trợ phát triển xương chậu, răng và cơ thể của em bé.
  Hàm lượng carb thấp giúp hạn chế tăng cân thừa: Sữa hạt ít đường và carb hơn sữa bò nên có thể giúp kiểm soát cân nặng tốt hơn đối với phụ nữ đang mang thai.
  Các loại sữa hạt phổ biến giàu dinh dưỡng cho bà bầu
  Hiện nay có rất nhiều loại sữa hạt khác nhau trên thị trường. Mỗi loại đều mang đến những giá trị dinh dưỡng cao đối với mẹ bầu. Tuy nhiên mẹ bầu cần tìm hiểu kỹ để tìm ra loại sữa phù hợp và đảm bảo chất lượng. Các loại sữa hạt phổ biến giàu dinh dưỡng cho bà bầu bao gồm:
  
  Sữa hạt Macca
  Sữa hạt macca giàu chất dinh dưỡng, bao gồm các vitamin như vitamin C, vitamin E, vitamin B1, vitamin B2, vitamin B6 và khoáng chất như canxi, sắt, magie, kẽm, đồng và kali.
  
  Hạt macca cũng chứa các chất chống oxy hóa và axit béo không bão hòa có lợi cho sức khỏe đặc biệt là sức khỏe của phụ nữ mang thai.
  
  
  Có rất nhiều loại sữa hạt dành cho bà bầu bổ sung chất dinh dưỡng
  Sữa hạt sachi
  sữa hạt sachi là sự lựa chọn tuyệt vời để bổ sung dưỡng chất cho bà bầu, đặc biệt là protein, chất xơ và chất béo lành mạnh. Giúp phòng ngừa dị tật ống thần kinh ở thai nhi, phát triển hệ xương và não bộ
  
  Sữa hạt hạnh nhân
  Sữa hạt hạnh nhân là nguồn cung cấp chất béo lành mạnh dồi dào, đặc biệt là Acid béo omega-3 và chất chống oxy hóa. Bên cạnh đó, sữa hạnh nhân còn chứa nhiều vitamin, khoáng chất và chất xơ tốt cho hệ tiêu hóa.
  
  Sữa hạt óc chó
  Đây được coi là loại sữa hạt quý hiếm và đắt đỏ nhất. Sữa óc chó chứa lượng lớn chất xơ, chất béo không bão hòa đa và đơn cùng nhiều vitamin nhóm B. Thành phần này có tác dụng tốt cho hệ thần kinh, giảm căng thẳng và trầm cảm.
  
  Sữa hạt hạt họ đậu
  Chứa lượng protein cao, giàu chất xơ và ít chất béo bão hòa nhưng lại đủ lượng chất béo lành mạnh giúp no lâu. Đây là sự lựa chọn hoàn hảo cho những người ăn chay, ăn kiêng, giảm cân.
  
  Các loại sữa hạt kể trên là những loại phổ biến mà mẹ bầu nên sử dụng trong những tháng thai kỳ. Các mẹ có thể sử dụng trực tiếp hoặc chế biến đa dạng tùy theo sở thích để sử dụng.
  
  Bên cạnh đó, các mẹ nên tìm hiểu kỹ thông tin sản phẩm và thương hiệu để tránh mua phải hàng kém chất lượng ảnh hưởng đến sức khỏe.
  
  Hướng dẫn chọn mua và sử dụng sữa hạt an toàn nhất cho bà bầu
  Gumilac Mama là thương hiệu sữa hạt dành cho bà bầu được rất nhiều người tin tưởng sử dụng. Chinh phục được cả những mẹ bầu khó tính nhất. Sữa bao gồm 16 loại hạt hữu cơ tự nhiên như óc chó, hạnh nhân, macca, sachi… chính vì vậy mà khi uống sẽ cảm nhận được mùi thơm từ hạt. vị ngọt thanh tự nhiên dễ uống, không ngọt gắt như những loại sữa động vật thông thường.
  
  
  Gumilac Mama – Thơm ngon dễ uống, ngọt thanh tự nhiên
  Ngoài ra chiết xuất gừng chuẩn hóa từ sữa sẽ giúp mẹ bầu giảm được cảm giác buồn nôn, ốm nghén.
  
  Đặc biệt, những dưỡng chất từ sữa sẽ trực tiếp đi nuôi thai nhi mà không vào mẹ nhiều. Điều này giúp mẹ bầu giữ gìn được vóc dáng mà không lo thai nhi thiếu chất.
  
  Có thể nói, Gumilac Mama là một sự lựa chọn tuyệt vời trong các loại sữa hạt phổ biến giàu dinh dưỡng cho bà bầu mà mẹ bầu không nên bỏ qua.
  
  Xem thêm: sữa hạt cho bà bầu
• Bài trước Bài tiếp theo