• Options
• Đăng nhập
• Đăng ký
• Desktop Style
• Accelerated Mobile Pages Theme

Chia sẻ các bước chăm sóc da toàn thân đúng chuẩn | Diễn Đàn Tuổi Trẻ Việt Nam Uhm.VN

• Index

  • Diễn Đàn Tuổi Trẻ Việt Nam Uhm.VN
  • Hỏi đáp - Chia sẻ kiến thức, Kinh nghiệm cuộc sống
  • Làm đẹp
  • Chăm sóc Da
  • Chia sẻ các bước chăm sóc da toàn thân đúng chuẩn
• Chia sẻ các bước chăm sóc da toàn thân đúng chuẩn

• Chia sẻ các bước chăm sóc da toàn thân đúng chuẩn

  AmiaBeautyCenter > 04-14-2023, 06:42 PM

  Chia sẻ các bước chăm sóc da toàn thân đúng chuẩn
  
  POSTED ON 10 THÁNG MỘT, 2023 BY AMIA BEAUTY
  
  10
  Th1
  
  Chăm sóc da toàn thân là việc không thể bỏ sót mỗi ngày, đặc biệt đối với chị em phụ nữ. Không phải chỉ khi có vấn đề về da, kể cả làn da đang khỏe mạnh, cũng phải chăm sóc cẩn thận. Amia Beauty Center giúp bạn nắm rõ hơn về các bước chăm sóc da toàn thân hằng ngày qua bài viết sau.
  [font=Roboto, sans-serif][b]Vì sao bạn cần chăm sóc da body?[/b]
  Làn da là cơ quan lớn nhất của cơ thể. Có vai trò như rào chắn bảo vệ, ngăn chặn tác nhân gây hại từ môi trường xung quanh. Bảo vệ sức khỏe của bạn, và chính biểu hiện của làn da cũng phản ánh được tình trạng sức khỏe mỗi người.
  Vẻ đẹp của làn da là điều cực kỳ cần thiết, để giúp bạn tăng thêm sự quyến rũ, xinh đẹp. Làn da trắng mịn có thể giúp bạn trẻ trung, sang trọng hơn, do đó cần chăm sóc da toàn thân trắng mịn mỗi ngày. 
  Mỗi ngày, bạn phải đi ra ngoài và tiếp xúc nhiều với ánh nắng mặt trời, khói bụi. Tia cực tím là kẻ thù của mọi làn da. Khiến cho làn da của bạn bị xỉn màu, nám, tàn nhang, kinh khủng hơn là “ung thư da”. Điều bạn bắt buộc phải thực hiện đó là các bước chăm sóc da toàn thân đúng cách. Để kịp thời loại bỏ đi các lớp tế bào chết, làm sạch sâu bụi bẩn trong lỗ chân lông. Ngăn chặn các bệnh về da liễu. 
  Ngoài ra, chăm sóc da toàn thân tự nhiên mỗi ngày còn giúp bạn:[/font]

  • Đẩy lùi lão hóa sớm ở làn da
    
  • Loại bỏ được các khuyết điểm trên da
    
  • Làn da chắc khỏe, căng mịn
    
  • Nâng tone da, xóa nếp nhăn 
    

  Nhiều công dụng rất lớn khi bạn thực hiện chăm sóc da toàn diện tại nhà mỗi ngày. Cần bắt tay ngay vào việc thực hiện các bước chăm sóc da toàn thân, để giảm thiểu rủi ro các bệnh về gia ngay từ bây giờ.
  
  

  Vì sao phải chăm sóc da toàn thân mỗi ngày?

  [font=Roboto, sans-serif][b]Quy trình các bước chăm sóc da body đúng cách tại nhà[/b]
  Việc thực hiện các bước chăm sóc da toàn diện có thể làm tại nhà, hoặc đến spa uy tín. Quy trình chăm sóc da toàn thân tại nhà có thể thực hiện theo các bước sau:
  [b]Làm sạch body[/b]
  Làm sạch body là việc đầu tiên trong các bước chăm sóc da toàn thân không thể bỏ qua. Không chỉ riêng da mặt, mọi vùng da trên cơ thể đều cần phải làm sạch. Bạn phải làm sạch da đúng cách trước, lưu ý một vào điều sau:[/font]

  • Nên tắm nước ẩm ở nhiệt độ từ 28-30 độ C. Đây là nhiệt độ ổn định, thích hợp để làn da của bạn được giãn nở lỗ chân lông. Dễ dàng loại bỏ bụi bẩn, dầu nhờn trên da. Tăng cường lưu thông máu.
    
  • Không chà xát, kỳ cọ mạnh gây tổn thương da. Khiến làn da khô ráp. Massage nhẹ body lúc tắm, để làn da thư giãn là cách chăm sóc da an toàn.
    

  
  

  Làm sạch body

  [font=Roboto, sans-serif][b]Tẩy da chết body[/b]
  Tẩy da chết body là bước tiếp theo trong quy trình chăm sóc da toàn thân. Giống như da mặt, da chết body nếu lâu ngày không được loại bỏ, lớp da chết chồng lên nhau, sần sùi, xỉn màu. Điều này dễ gây bít lỗ chân lông, hình thành mụn ở vùng lưng, ngực.
  Cần tẩy da chết một tuần khoảng 2 lần. Để làn da thông thoáng, mịn màng, sáng khỏe hơn. Tăng khả năng hấp thụ các dưỡng chất dưỡng da. Nhiều loại sản phẩm tẩy da chết được bán trên thị trường, bạn có thể mua về sử dụng. Bạn cũng có thể tự làm hỗn hợp tẩy da chết tại nhà bằng các công thức như: [/font]

  • Trộn hỗn hợp 2 muỗng đường và ½ muỗng dầu oliu. Thoa đều lên da, massage nhẹ toàn thân
    
  • Trộn đều 5 muỗng bột yến mạch với 200ml sữa tươi không đường. Thoa đều lên cơ thể, massage 15 phút rồi tắm sạch bằng nước
    

  Chăm sóc da toàn thân bằng dầu oliu hay nguyên liệu tự nhiên, cũng là cách chăm sóc da an toàn và hiệu quả. 
  
  

  Tẩy da chết body 2 lần/tuần

  [font=Roboto, sans-serif][b]Đắp mặt nạ toàn thân[/b]
  Cách chăm sóc da toàn thân trắng mịn tại nhà nhanh nhất là đắp mặt nạ toàn thân. Trong các bước chăm sóc da toàn thân, bước này chiếm nhiều thời gian nhất. Nên thực hiện đắp mặt nạ khoảng 3 lần/tuần. Ở bước đắp mặt nạ body này, giúp làn da của bạn cân bằng độ ẩm sau khi lớp da chết được loại bỏ. Làn da được cung cấp kịp thời dưỡng chất thiết yếu, trở nên mềm mịn, sáng khỏe hơn. 
  Bạn có thể tự làm mặt nạ body tại nhà theo một trong các công thức được chia sẻ bên dưới.[/font]

  • Hấp chín 1 củ khoai tây, nghiền nhuyễn. Trộn 1 bịch sữa tươi không đường thành hỗn hợp đặc sệt. Thoa đều lên toàn thân, giữ trên gia 15-20 phút. 
    
  • Dùng 1 củ cà rốt gọt vỏ, xay nhuyễn, lấy bã trộn đều với 1 bịch sữa tươi không đường. Thoa đều lên cơ thể khoảng 10-15 phút.
    
  • Trộn sữa tươi không đường với nước vo gạo hoặc nước ép cà chua, tỷ lệ 1:1. Sau đó, thoa đều lên toàn thân, giữ 10-15 phút.
    

  Những nguyên liệu bên trên đều quen thuộc, dễ mua. Công dụng chủ yếu làm trắng da, mờ thâm, nuôi dưỡng làn da khỏe mạnh. Đây là cách chăm sóc da toàn thân trắng da mà chị em hay mách bảo nhau thực hiện.
  
  

  Đắp mặt nạ toàn thân

  [font=Roboto, sans-serif][b]Lựa chọn sữa tắm phù hợp[/b]
  Sử dụng sữa tắm mỗi ngày là một trong các bước chăm sóc da toàn thân hiệu quả. Chọn sữa tắm phù hợp với làn da. Nếu bạn da dầu, không nên chọn sữa tắm có thành phần dưỡng ẩm cao. Đối với da khô, không nên chọn loại sữa tắm có tính tẩy rửa mạnh, dễ bong tróc da nghiêm trọng hơn. 
  [/font]
  

  Mỗi làn da có đặc điểm khác nhau, cần lựa chọn sữa tắm phù hợp

  [font=Roboto, sans-serif][b]Không tắm nước quá nóng[/b]
  Hãy tắm nước ấm thay vì nước lạnh hoặc nước quá nóng. Nước ấm giúp cơ thể bạn sảng khoái, giải tỏa sau một ngày làm việc mệt mỏi. Tắm nước ấm giúp lỗ chân lông giãn nở, loại bỏ được sạch bụi bẩn, mụn đầu đen, Nhiệt độ nước khoảng 28-30 độ C là ổn định. Ở nhiệt độ này, thích hợp tăng cường lưu thông máu. Vùng da của bạn được làm sạch hiệu quả.
  [/font]
  

  Không nên tắm nước quá nóng

  [font=Roboto, sans-serif][b]Kết hợp dưỡng ẩm và làm trắng da[/b]
  Sau khi tắm xong, bạn nên sử dụng kem dưỡng ẩm để làn da được cung cấp lại đủ độ ẩm cần thiết. Có thể kết hợp loại kem dưỡng 2 in 1, vừa dưỡng ẩm, vừa làm trắng da hiệu quả. Một số lưu ý khi chọn kem dưỡng da:[/font]

  • Ưu tiên chọn loại kem dưỡng thành phần tự nhiên, lành tính cho da như: vitamin C, E, B3… Các sản phẩm có khả năng chống nắng, góp phần bảo vệ làn da khỏi tác động của tia UV.
    
  • Thoa lượng kem mỏng, vừa đủ. Không dùng quá nhiều, gây bít lỗ chân lông gây mụn
    
  • Kết hợp massage để kem dưỡng thẩm thấu nhanh
    
  • Thời điểm thích hợp nhất để bôi kem dưỡng là vào buổi tối, lúc này làn da dễ hấp thụ dưỡng chất
    

  
  

  Kết hợp dưỡng ẩm, làm trắng da

  [font=Roboto, sans-serif][b]Chế độ ăn uống phù hợp[/b]
  Có chế độ ăn uống phù hợp cũng là cách chăm sóc da toàn diện. Chế độ ăn uống, sinh hoạt lành mạnh giúp cơ thể hấp thụ chất dinh dưỡng đầy đủ. Giúp làn da của bạn khỏe mạnh, tươi tắn. Bạn nên bổ sung đầy đủ các thực phẩm sau trong thực đơn ăn uống hằng ngày như: ăn nhiều rau xanh, trái cây, hạn chế đồ dầu mỡ, uống đủ nước mỗi ngày. 
  [/font]
  

  Bổ sung nhiều rau xanh vào thực đơn

  [font=Roboto, sans-serif][b]Sử dụng kem chống nắng[/b]
  Sử dụng kem chống nắng mỗi ngày là cách chăm sóc da toàn thân tại nhà phải thực hiện. Kem chống nắng giúp bạn ngăn chặn tác hại của tia UV, hạn chế việc bị xỉn màu da, nám da. Tia UV có thể xuyên qua cửa kính, vì vậy ở nhà bạn cũng nên sử dụng kem chống nắng. 
  Nên chọn kem chống nắng có chỉ số SPF trên 30. Thoa kem trước 30 phút khi ra khỏi nhà. Đồng thời cũng phải che chắn kỹ bằng áo khoác, mũ, khẩu trang để bảo vệ da cẩn thận.
  [/font]
  

  Sử dụng kem chống nắng mỗi ngày

  Các bước chăm sóc da toàn thân có thể thực hiện tại nhà, đối với làn da không gặp nhiều khuyết điểm. Tuy nhiên, chăm sóc da toàn thân bị mụn khá khó khăn, bạn cần đến phòng khám da liễu để được tư vấn liệu trình. Amia Beauty Center, phòng khám da liễu chăm sóc da an toàn, bạn có thể liên hệ trực hiện để được tư vấn chi tiết.
  [font=Roboto, sans-serif][b]Những lưu ý khi chăm sóc da toàn thân[/b]
  Cách chăm sóc da toàn thân tại nhà ai cũng có thể thực hiện. Tuy nhiên, cần lưu ý một vài điều khi thực hiện các bước chăm sóc da toàn thân như sau:
  [b]Hạn chế việc thức khuya[/b]
  Thức khuya là nguyên nhân dẫn đến căng thẳng, mệt mỏi, sinh ra các vấn đề về mụn. Bạn cần đảm bảo giấc ngủ đúng giờ, đủ 8 tiếng/ ngày. Như vậy, làn da của bạn mới khỏe mạnh. Các bước chăm sóc da toàn thân được thực hiện mới phát huy hiệu quả.
  [/font]
  

  [b]Thường xuyên rèn luyện cơ thể[/b]

  Luyện tập thể thao nâng cao sức khỏe là điều cần thiết trong đời sống mỗi người. Để bản thân có thể thư giãn, thoải mái, đỡ căng thẳng sau mỗi giờ làm việc.
  Bạn có thể tập theo các bài tập chăm sóc body ở youtube. Hoặc đến phòng gym, yoga để luyện tập theo hướng dẫn. Mỗi ngày chỉ cần dành khoảng 30 phút – 1 tiếng để tập luyện. Những bài tập luyện yoga, tập gym, có thể giúp bạn đạt được cân nặng như mong muốn. Vóc dáng trở nên cân đối, tăng cường sức đề kháng cho cơ thể. Như vậy, sức khỏe của bạn sẽ tốt hơn, từ đó  đem lại làn da khỏe mạnh.
  
  

  [b]Chế độ ăn uống khoa học[/b]

  Để chăm sóc da an toàn và hiệu quả, bạn cần kết hợp chế độ ăn uống khoa học. Chú ý ăn nhiều rau xanh, trái cây để bổ sung vitamin C, E, khoáng chất. Uống đủ 2 lít nước mỗi ngày, để làn da có thể duy trì độ ẩm tự nhiên.  Rượu, bia, các chất kích thích, thực phẩm cay nóng…ảnh hưởng xấu đến làn da. Do đó, phải hạn chế sử dụng. 
  [font=Roboto, sans-serif][b]Duy trì chăm sóc da toàn thân lâu dài[/b]
  Bạn phải duy trì việc chăm sóc da toàn thân mỗi ngày. Có thể chăm sóc da toàn thân bằng mật ong, các nguyên liệu tự nhiên khác. Có thể sử dụng sản phẩm chăm sóc da có sẵn, nhưng phải tìm hiểu kỹ về thành phần. Duy trì chăm da mỗi ngày để đem lại làn da khỏe mạnh, trắng sáng.
  [/font]
  

  Trên đây, Amia Beauty Center đã chia sẻ đến bạn các bước chăm sóc da toàn thân an toàn. Bạn có thể tham khảo và thực hiện theo để cải thiện làn da của mình. Ngoài ra, bạn có thể đến trực tiếp Amia Beauty Center để được tư vấn chăm sóc da toàn thân bị mụn hiệu quả.

  Thông tin về Amia Beauty
  Xem tất cả bài viết của Amia Beauty
  
  

  
  [/url][url=https://www.linkedin.com/shareArticle?mini=true&url=https://amiabeauty.com.vn/cac-buoc-cham-soc-da-toan-than/&title=Chia%20s%E1%BA%BB%20c%C3%A1c%20b%C6%B0%E1%BB%9Bc%20ch%C4%83m%20s%C3%B3c%20da%20to%C3%A0n%20th%C3%A2n%20%C4%91%C3%BAng%20chu%E1%BA%A9n]

  
  

   Dấu hiệu phun môi bị hỏng và cách chăm sóc môi

  Chăm sóc da toàn thân sau sinh có thật sự cần thiết? 
• Bài trước Bài tiếp theo