Options
Những lưu ý khi chọn thực phẩm giúp trắng da | Diễn Đàn Tuổi Trẻ Việt Nam Uhm.VN
- Những lưu ý khi chọn thực phẩm giúp trắng da
-
Những lưu ý khi chọn thực phẩm giúp trắng da
vitconnho > 06-06-2014, 02:46 AM
Ngoài việc làm trắng da từ bên ngoài, một số loại thực phẩm sau đây được chứng minh là có công dụng tuyệt vời trong việc nuôi dưỡng làn da, giúp da bạn trắng hồng từ sâu bên trong.
Sữa tươi và lúa mạch
Sữa tươi chứa rất nhiều vitamin và khoáng chất có tác dụng nuôi dưỡng toàn bộ cơ thể cũng như nuôi dưỡng làn da rất tốt. Còn lúa mạch (hay còn gọi là yến mạch) chứa nhiều protein, vitamin B1, B2 giúp da săn chắc, mịn màng, giảm thiểu sự hình thành các hắc sắc tố từ bên trong cơ thể nên có thể cải thiện làn da. Bạn có thể sử cho sữa tươi vào yến mạch, để trong lò vi sóng khoảng 1 đến 2 phút là đã có một món ăn cực tốt cho làn da.
Nước ép cà chua
Việc tăng cường các loại rau củ trong thực đơn là việc nên làm khi bạn muốn sở hữu làn da trắng hồng rạng rỡ từ sâu bên trong. Ngoài ra bạn cũng nên bổ sung vào chế độ ăn uống hàng ngày 1 cốc nước ép cà chua. Trong cà chua có rất nhiều vitamin C và chất chống oxy hóa rất tốt cho làn da. Nước ép cà chua chứa rất ít calo nên sẽ không gây béo phì. Đặc biệt trong giai đoạn mùa hè, bạn nên sử dụng loại nước ép này thường xuyên để giúp da chống lại ánh nắng, ngăn ngừa nguy cơ da bị sạm nám.
>> cách làm trắng da
>> tam trang toan than
![[Image: 1351222762ngo.jpg]](http://adoraspa.vn/wp-content/uploads/2014/06/1351222762ngo.jpg)
Đậu đen
Chè đậu đen là một món giải khát rất được yêu thích vào mùa hè nhưng ít người biết đây cũng là một trong những thần dược của làn da trắng sáng. Trong thành phần của đậu đen có chứa một lượng lớn vitamin E, cao gấp 6 đến 7 lần so với lượng vitamin E trong các loại thịt và rau củ khác. Đậu đen cũng nhiều vitamin B có tác dụng chống lão hóa cực tốt. Nên thường xuyên sử dụng đậu đen để có làn da trắng đẹp.
Giá đỗ
Giá đỗ là do hạt đậu xanh nảy mầm. Theo nghiên cứu, hàm lượng chất chống oxy hóa cao gấp rất nhiều lần trong hạt đậu xanh khi chưa nảy mầm và nằm trong nhóm thực phẩm chứa thành phần chống oxy hóa cao nhất. Các chất chống oxy hóa trong giá đỗ được hấp thu vào cơ thể có tác dụng chống lão hóa hữu hiệu, duy trì vẻ đẹp của làn da và làm da trở nên rạng rỡ hơn.
Các loại thực phẩm trên nên được duy trì một cách thường xuyên. Tuy nhiên với những người có làn da đen bẩm sinh sẽ rất khó để cảm nhận được sự thay đổi nếu chỉ bằng cách ăn uống những loại thực phẩm này. Do đó, các chuyên gia khuyên bạn nên áp dụng cách sử dụng các loại thực phẩm dưỡng da từ sâu bên trong sau khi đã hoàn thành liệu trình làm trắng da từ bên ngoài một cách an toàn và khoa học. Bạn có thể tham khảo công nghệ tắm trắng bằng bột yến mạch với cam kết hiệu quả trắng sáng lên 2 đến 3 tone màu tùy cơ địa từng người tại Hệ thống Adora Clinic & Luxury Spa.
Bột yến mạch và sữa non dưỡng da từ trong ra ngoài
Công nghệ tắm trắng bằng bột yến mạch và sữa non tại Adora Spa là một trong những công nghệ làm trắng da được chuyển giao từ các nước tiên tiến trên thế giới. Với nguyên liệu yến mạch và sữa non nguyên chất từ tự nhiên, được sử dụng kết hợp với máy ủ trắng Nano Light, giúp đẩy sâu dưỡng chất vào tận lớp trong cùng của da, có tác dụng khóa chặt bộ máy sản sinh melanin, đào thải độc tố trong tế bào, cung cấp collagen nuôi dưỡng làn da từ sâu bên trong. Đây là một trong những cách tắm trắng dưỡng da từ trong ra ngoài cao cấp được nhiều mỹ nhân Việt ưu ái sử dụng. -
Những lưu ý khi chọn thực phẩm giúp trắng da
meomeo0108 > 06-06-2014, 06:40 AM
còn nước canh nữa
uống nước chanh nhiều tốt cho da