Những loại thực phẩm tốt nhất cho trẻ
babykanny > 11-20-2013, 06:07 AM
[FONT="]NHỮNG LOẠI THỰC PHẨM TỐT NHẤT CHO TRẺ[/FONT]
[FONT="]Theo các chuyên gia dinh dưỡng,bạn cần có một danh mục thực phẩm tối ưu cho con bạn, nghĩa là sau một thời gian nuôi con,bạn sẽ nhận ra chúng thích những thực phẩm gì và cho con bạn dùng loại thực phẩm đó. Tuy nhiên, xin gợi ý với bạn các loại thực phẩm tốt dành cho trẻ em sau đây, hy vọng con bạn sẽ thích những loại này.[/FONT]
[FONT="]1.CHUỐI[/FONT]
[FONT="]Đây là loại thực phẩm trợ giúp tim. Chuối chứa nhiều vitamin B6 và C, hai loại sinh tố này cần để chống lại sự nhiễm trùng. Chuối còn giàu chất potassium,chất khoáng cần thiết duy trì sự hoạt động của tim,. Chuối còn cung cấp các chất sơ giúp cho việc tiêu hóa và bài tiết được dễ dang.[/FONT]
[FONT="]Thông thường trẻ em thich ăn chuối vì dễ lột võ,dễ cầm tay. Chuối hiếm khi bị nhiễm thuốc trừ sâu và các loại hóa chất trồng trọt khác. Trẻ em có thể cắt thành từng khoanh mỏng, ăn điểm tâm với các loại yaourt, ngũ cốc, bơ, đậu phộng….[/FONT]
[FONT="]2.Cà Rốt [/FONT]
[FONT="]Giúp tăng cường hệ miễn dịch cho trẻ.Cà rốt chứa nhiều chất chống ung thư, giúp tăng cường thị lực, hạ thấp lượng cholesterol trong máu và giúp tiêu hóa tốt[/FONT]
[FONT="]Khác với những loại thức ăn khác, chất sắt trong cà rốt dễ hấp thụ vào trong cơ thể con người.[/FONT]
[FONT="]Bạn có thể cắt nhỏ carot làm bánh cake, bánh Cape(một loại bánh đa) hoặc khuấy nhừ vào nước súp rau củ hay trộn với cháo khoai tây nhừ cho con bạn dùng.[/FONT]
[FONT="]3.NGŨ CỐC[/FONT]
[FONT="]Phần lớn các loại ngũ cốc đều chứa các loại Vitamin cố định có nhiều chất khoáng. Chúng rất cần thiết cho trẻ em, là nguồn cung cấp tối ưu các carbohidrat, chất sắt, và chất sơ.[/FONT]
[FONT="]4.DƯA ĐỎ[/FONT]
[FONT="]Loại dưa này chứa nhiều beta-caroten,vitamin C và potassium,ngoài ra nó còn có chứa nhiều chất xơ. Bạn có thể sửa soạn món dưa lạnh cắt thành khoanh hoặc thành khối cho con bạn ăn dặm them trong bữa cơm hoặc ăn cùng với yaourt, pha trộn với nước đá hay chuối….[/FONT]
[FONT="]5.KHOAI TÂY[/FONT]
[FONT="]Giúp cơ thể chống lại bệnh ung thư, giúp cho sự phát triền của trẻ. Trong khoai tây có chứa chất beta-caroten,chất xơ, vitamin A và C.[/FONT]
[FONT="]Bạn có thể nghiền nát hoặc cắt lát mỏng chiên hay nướng rồi trộn them phô mai cho hợp khẩu vị của con bạn.[/FONT]
[FONT="]6.YAOURT[/FONT]
[FONT="]Giúp tạo xương và răng vững chắc. YAOURT chứa nhiều calcium,chất chủ yếu cho việc tạo răng và xương, đặc biệt là ít chất béo. Cách ăn cũng rất linh động,bạn có thể cho ăn bất kỳ lúc nào tring ngày,dùng điểm tâm với trái cây, tráng miệng sau bữa ăn cũng được.[/FONT]
[FONT="]Bạn có thể gọi vào hotline [/FONT][FONT="]08.7584.555 [/FONT]
[FONT="]Để được hỗ trợ nhiều hơn.[/FONT]