Collagen là một dạng protein, nhưng chúng sẽ khác với protein có trong thịt nên sẽ không khiến bạn tăng cân như việc nạp protein từ thịt thông thường. Để bạn tăng cân thì cách duy nhất là bạn nạp vào cơ thể một lượng calo nhiều hơn mức bình thường, đốt cháy và collagen không chứa quá nhiều calo.
Thực tế, collagen hoạt động như một chất keo giúp cho quá trình trao đổi chất trong cơ thể diễn ra mạnh mẽ, và chỉ khi cơ thể chúng ta bị lão hóa, lượng collagen bị giảm đi thì cơ thể sẽ xuất hiện một số triệu chứng như tăng cân, đau khớp.
Trả lời thắc mắc: Uống collagen có tăng cân không?