Mùa hè đang đến gần, đây cũng chính là thời điểm rất thích hợp để cho các chị em phụ nữ trổ tài thực hiện những món ăn bồi bổ sinh lý cho đức lang quân. Bên cạnh những bài thuốc đơn giản, bạn hoàn toàn có thể thực hiện những món ăn bổ thận từ những nguyên liệu đơn giản sau đây để làm món ăn
bổ thận nhé!
Điểm tên 4 món ăn bổ thận tráng dương tốt nhất
Lá hẹ xào với hến
Nguyên liệu:
– 300g thịt hến
– 100g lá hẹ
– 50ml dầu ăn
– Gia vị các loại
Cách làm
Món lá hẹ xào hến
– Đầu tiên, bạn đem hến đi rửa sạch, cho vào nồi luộc rồi lọc lấy phần thịt.
– Lá hẹ rửa thật sạch, đem thái thành khúc nhỏ vừa ăn.
– Cho dầu vào trong chảo, khi chảo đã nóng thì đổ hến vào xào săn rồi nêm thêm chút gia vị, tiếp đến cho lá hẹ vào đảo đều trong thời gian 5 phút. Chút ra đĩa và ăn nóng cùng với cơm.
Canh cá chạch nấu cà chua
Từ lâu cá chạch đã được coi là một món ăn vô cùng bổ dưỡng cho đấng mày râu, hơn nữa nó còn rất tốt cho những người đang trong quá trình mãn dục. Nhiều người còn đánh giá các chạch chính là một loại “nhân sâm dưới nước” giúp chữa những bệnh về thận, suy nhược cơ thể, yếu sinh lý, liệt dương ở nam giới.
Nguyên liệu:
– 1 con cá chạch
– 150g cà chua
– Hành tím
– Hành lá
– Gia vị
Cách làm
Canh cá chạch nấu chua
– Đem cá chạch đi sơ chế, rửa sạch cho hết nhớt với chanh và muối. Cho vào chảo rán cho vàng.
– Hành tím bóc vỏ, băm nhuyễn. Rửa sạch cà chua và bổ thành múi cau, hành lá nhặt rồi rửa sạch.
– Bắc nồi lên bếp, hành tím băm nhuyễn phi cho thơm, cho cá và thêm nước lọc vào đun sôi, nêm gia vị vừa ăn. Tiếp đến cho cà chua vào nấu cùng trong 2 đến 3 phút thì tắt bếp, bỏ hành lá vào. Múc ra bát, ăn với cơm.
Món chim cút xào củ cải
Nguyên liệu
– 2 con chim cút
– 200g củ cải
– Gừng thái sợi
– 1 muỗng cà phê rượu trắng
– Gia vị
Cách làm
Món chim cút xào củ cải
– Củ cải rửa sạch, thái thành sợi
Chim cút làm sạch rồi thái thành từng miếng nhỏ rồi xào qua trong khoảng 10 phút, sau đó cho củ cải vào cùng, nêm nếm gia vị vừa ăn, bỏ thêm gừng thái sợi và rượu trắng đảo đều.
– Cho ra đĩa rồi ăn với cơm nóng. Đây là món ăn có tác dụng bổ thận, chữa đau lưng và mỏi gói cực kì hữu hiệu.
Canh thịt nạc nấu hàu, sò
Nguyên liệu
– 120g thịt nạc
– 120g thịt hàu
– 60g vỏ sò
– 4 miếng sinh khương
Cách làm
Món canh hàu nấu thịt
– Thịt đem rửa sạch, thái thành miếng vừa ăn
– Hàu bỏ vỏ, lấy phần thịt bên trong, đem rửa sạch
– Vỏ sò đem nướng trên bếp than, sau đó cho ra ngoài giã nát và cho vào trong túi vải buộc lại để làm
thuoc bo than.
– Sinh khương rửa sạch
– Cho tất cả nguyên liệu trên vào trong nồi cùng với một lượng nước nhất định. Đun sôi với lửa to, sau đó vặn nhỏ lửa ninh trong 2 tiếng, nêm nếm gia vị vừa ăn. Đây là món ăn có tác dụng trị thận hư, mộng di tinh và bổ máu.