• Options
• Đăng nhập
• Đăng ký
• Desktop Style
• Accelerated Mobile Pages Theme

Thức ăn giàu canxi có ảnh hưởng đến bệnh gai cột sống | Diễn Đàn Tuổi Trẻ Việt Nam Uhm.VN

• Index

  • Diễn Đàn Tuổi Trẻ Việt Nam Uhm.VN
  • Hỏi đáp - Chia sẻ kiến thức, Kinh nghiệm cuộc sống
  • Sống khoẻ
  • Bệnh tật & Trạng thái
  • Thức ăn giàu canxi có ảnh hưởng đến bệnh gai cột sống
• Thức ăn giàu canxi có ảnh hưởng đến bệnh gai cột sống

• Thức ăn giàu canxi có ảnh hưởng đến bệnh gai cột sống

  Trịnh Xuân Thành > 10-14-2015, 08:55 AM

  Khi bị bệnh gai cột sống, người bệnh cần được bác sĩ chuyên khoa khám, chỉ định bệnh gai cột sống thuốc gì. Bác sĩ sẽ căn cứ vào tình trạng bệnh để kê đơn thuốc sao cho hiệu quả nhất. Đa số các thuốc điều trị gai cột sống đều có tác dụng phụ đến dạ dày nên phải ăn no trước khi uống thuốc. Nếu bệnh nặng, bác sĩ cũng sẽ chỉ định phẫu thuật.
  
  Ngoài các phương pháp được sử dụng điều trị bệnh gai cột sống hiện nay là dùng thuốc, châm cứu, kéo giãn cột sống, vật lý trị liệu thì việc ăn uống được xem là yếu tố quan trọng để phòng ngừa gai cột sống. Nhiều người cho rằng, khi bị gai cột sống thì không nên ăn thức ăn giàu canxi. Quan niệm này thật sai lầm vì 90% canxi khi ăn vào đều được thải ra đường phân, chỉ có 10% là được hấp thụ. Ngoài ra, lượng canxi trong máu được kiểm soát rất chặt chẽ, không để tăng lên quá mức hoặc giảm quá mức. Điều này cho thấy, ăn nhiều canxi không ảnh hưởng, không làm gai mọc nhiều hơn. Canxi là một nguyên tố chính yếu cấu thành xương, mỗi ngày cơ thể cần khoảng 1.200mg canxi. Thức ăn chứa nhiều kali như sữa, các sản phẩm từ sữa là nguồn thực phẩm giàu canxi và dễ hấp thu nhất.
  
  

  

  
  Bệnh gai cột sống tiến triển từ từ, hay gặp ở nam giới và tăng dần theo độ tuổi. Chúng ta có thể kết luận rằng chế độ ăn cho người bị gai cột sống không phải kiêng cữ gì, và cũng chưa có bằng chứng cho thấy người bệnh phải kiêng thức ăn có nhiều canxi.
  
  Như đã nói, gai cột sống là một quá trình lão hoá tự nhiên theo thời gian, tuổi tác, do đó rất khó tránh khỏi. Nhiều người có gai cột sống nhưng hoàn toàn không đau và khoẻ mạnh. Nguyên nhân là do họ biết cách giữ cho cột sống khoẻ, không thực hiện các động tác gây đau như cúi, khom, đứng ngồi lâu và biết phòng tránh ngay từ khi còn nhỏ. Nên tập thể dục nhẹ nhàng mỗi ngày làm tăng sức dẻo dai cho cơ vùng lưng thì bệnh mới khỏi được.1
• Bài trước Bài tiếp theo