Diễn đàn tuổi trẻ Uhm Vietnam - Những thực phẩm tốt cho chiều cao của trẻ

Diễn đàn tuổi trẻ Uhm Vietnam

Phiên bản đầy đủ: Những thực phẩm tốt cho chiều cao của trẻ
Bạn đang xem phiên bản rút gọn. Xem phiên bản đầy đủ với định dạng thích hợp.
Đâu là thực phẩm tốt cho chiều cao của trẻ mà bạn nên lựa chọn cho thực đơn ăn uống mỗi ngày là thắc mắc của rất nhiều bậc phụ huynh. Bởi sự phát triển chiều cao của trẻ cũng ảnh hưởng rất nhiều từ thực phẩm ăn mỗi ngày.

Khoai lang là thực phẩm phát triển chiều cao rất tốt

Khoai lang là loại củ có chứa nhiều dưỡng chất quan trọng nhất là thành phần canxi nó không chỉ giúp nâng cao sự phát triển của xương mà còn mang lại cho trẻ chiều cao tối ưu. Những món ăn vừa thơm ngon, hấp dẫn vừa kích thích phát triển chiều cao hiệu quả các mẹ có thể tham khảo như: súp khoai lang, khoai lang hấp, khoai lang nướng ăn kèm sữa chua, pho mai, bánh khoai lang…


[Image: khoai-lang-ngua-ung-thu.jpg]


Trứng gà là thực phẩm cần thiết để phát triển chiều cao

Bên cạnh canxi từ khoai lang thì protein cũng là dưỡng chất quan trọng trong việc phát triển chiều cao của trẻ. Protein có nhiều trong trứng gà, bởi vậy các mẹ nên cho trẻ ăn trứng gà thường xuyên hơn, điều độ hơn mỗi ngày.

Các món ăn từ trứng có thể gây dị ứng đối với các em nhỏ dưới 9 tháng tuổi. Một số món ăn thơm ngon, bổ dưỡng bạn nên lựa chọn cho trẻ như súp, cháo hoặc trứng ốp la ăn với bánh mì.

Hải sản là thực phẩm phát triển chiều cao hiệu quả

Trong thực đơn ăn uống mỗi ngày của trẻ, các bậc phụ huynh cần bổ sung các loại hải sản như tôm, cua, sò, cá hồi,….Trong khi chế biến cần lưu ý để tránh nguy cơ bị dị ứng hoặc rối loạn tiêu hoá.

Trái cây, rau xanh rất tốt cho chiều cao của trẻ

Bạn cũng có thể lựa chọn trái cây hoặc rau xanh để tốt cho sự phát triển chiều cao của trẻ. Bởi nó không chỉ là nguồn cung cấp vitamin và các loại khoáng chất tự nhiên cần thiết cho sự phát triển chiều cao mà còn phát triển cân nặng, thể chất toàn diện cho trẻ.


[Image: 8-thuc-pham-bo-duong-giup-duy-tri-suc-de...en-mua.jpg]



Nước là thực phẩm hỗ trợ phát triển chiều cao

Nước cũng là yếu tố quan trọng góp phần vào sự phát triển chiều cao của các em nhỏ. Vì thế, mỗi ngày trẻ cần được bổ sung đầy đủ nước để thanh lọc cơ thể, đào thải chất độc cho cơ thể và tăng trưởng cơ bắp, tạo điều kiện cho các hệ cơ quan hoạt động hiệu quả, giúp xương chắc khỏe hơn, phát triển tốt hơn.

Trên thị trường có bán rất nhiều sản phẩm dưỡng chất như: nhung hươu khô thái lát 100g, thuốc Pantocrin 50ml Nga … Đây chính là những bài thuốc quý, thượng dược với nhiều dưỡng chất quý hiếm tốt cho sức khỏe giúp bồi bổ thể chất, phát triển chiều cao, giúp ăn ngon, ngủ sâu giấc mỗi ngày,…



Tag: http://nhunghuoungacaocap.com/nhung-huou-kho-thai-lat-pankal-tui-100g/