Mẹo hay giảm cân từ táo hơn cả bạn dùng thuốc giảm cân cấp tốc - Phiên bản có thể in
Diễn Đàn Tuổi Trẻ Việt Nam Uhm.VN
Mẹo hay giảm cân từ táo hơn cả bạn dùng thuốc giảm cân cấp tốc - Phiên bản có thể in

+- Diễn Đàn Tuổi Trẻ Việt Nam Uhm.VN (http://uhm.vn/forum)
+-- Diễn đàn: Hỏi đáp - Chia sẻ kiến thức, Kinh nghiệm cuộc sống (http://uhm.vn/forum/forumdisplay.php?fid=14)
+--- Diễn đàn: Sống khoẻ (http://uhm.vn/forum/forumdisplay.php?fid=307)
+---- Diễn đàn: Ăn kiêng & Thể dục (http://uhm.vn/forum/forumdisplay.php?fid=80)
+---- Chủ đề: Mẹo hay giảm cân từ táo hơn cả bạn dùng thuốc giảm cân cấp tốc (/showthread.php?tid=161183)



Mẹo hay giảm cân từ táo hơn cả bạn dùng thuốc giảm cân cấp tốc - quanvuttc - 04-07-2016

Bí quyết tự chế thuốc giảm cân cấp tốc từ táo xanh
+ Sáng sớm uống 1 cốc nước lọc, ăn 2 bìa đậu phụ và 1 quả táo.
+ Trưa ăn 1 hoặc 2 quả táo, hoặc nếu ngán táo quá thì chuyển sang ăn nửa hay một quả bưởi.
+ Tối ăn rau luộc và thức ăn ít tinh bột, ít chất béo, chủ yếu là thịt nạc chứ không ăn cơm.

Trong thời gian đói, có thể mua thêm hạt hướng dương hoặc hạt bí để ăn vì 2 loại hạt này giúp chế ngự cơn thèm ăn của bạn, ngoài ra, chúng cũng làm giảm cảm giác đói. Lúc nào cảm thấy đói thì uống thêm nước lọc, nước lọc cũng có tác dụng bài thải độc tố và giảm cảm giác thèm ăn của bạn. Nên nhớ, mỗi ngày uống đủ hoặc hơn 2 lít nước.

[Image: 11.jpg]
Trong rất nhiều phương pháp tập luyện để giảm cân, giam beo sau sinh, Quỳnh Chi chọn cho mình bài tập zumba vì bài tập này rất khỏe khoắn trên nền nhạc sôi động. Quỳnh Chi thực hiện bài tập này trong vòng 30 phút mỗi sáng và 30 phút buổi chiều tối, sau khi đi làm về.

Táo cũng chứa hàm lượng nước khá cao. Đây chính là bí quyết giảm cân tuyệt vời giúp hạn chế tình trạng thèm ăn. Do vậy, thay vì uống nước thường xuyên, bạn có thể bổ sung thêm táo để tăng cường sức khỏe cho bản thân.
[Image: perfectbody.jpg]

Ngoài ra, trong táo còn rất giàu chất pectin là chất xơ giúp thúc đẩy quá trình tiêu hóa giống như thuoc giam can nhanh nhat. Chính vì vậy mà lượng mỡ thừa được đào thải ra bên ngoài đồng thời làm bạn cảm thấy no lâu hơn để giảm cân nhanh và hiệu quả.

Cuối cùng, trái táo được coi là nguồn cung cấp vitamin tuyệt vời cùng với khoáng chất giúp cơ thể bạn luôn dẻo dai, khỏe mạnh cho thực đơn giảm cân được duy trì đều đặn và thường xuyên.

Bài tập zumba mà Quỳnh Chi áp dụng trong 2 tuần.

Kiên trì thực hiện chế độ ăn uống và tập luyện như vậy trong 2 tuần, cô đã giảm được 4kg và thân hình rất đẹp, thon gọn.
>> Xem thêm: thuốc giảm cân an toàn và hiệu quả nhất hiện nay


Mẹo hay giảm cân từ táo hơn cả bạn dùng thuốc giảm cân cấp tốc - ThongTha - 09-10-2016

Hãy bỏ ra 3 ngày mỗi tháng để thực hiện thực đơn giảm cân từ táo. Mỗi ngày bạn nên ăn từ 2 – 3 trái táo, ngoài ra không dùng thêm bất kỳ một loại thực phẩm nào khác là được, bạn sẽ nhanh chóng có vòng bụng thon gọn như mong muốn.


Mẹo hay giảm cân từ táo hơn cả bạn dùng thuốc giảm cân cấp tốc - Dr_ahihi - 09-12-2016

Mấy cái thuốc này chỉ giảm nước thôi, không có giảm cân đâu, ngưng dùng là nó lại trở về như cũ


Mẹo hay giảm cân từ táo hơn cả bạn dùng thuốc giảm cân cấp tốc - DrNguyen - 09-12-2016

Thuốc có tác dụng phụ không. Có hại bao tử không


Mẹo hay giảm cân từ táo hơn cả bạn dùng thuốc giảm cân cấp tốc - Flamingo Đại Lải Resort - 12-30-2016

Ăn táo nào cũng có thể giảm cân được hả bác, thế này thì e phải ăn táo thường xuyên hơn mới được. Mẹo này có vẻ an toàn mà lại hiệu quả đó