+- Diễn Đàn Tuổi Trẻ Việt Nam Uhm.VN (https://uhm.vn/forum)
+-- Diễn đàn: Hỏi đáp - Chia sẻ kiến thức, Kinh nghiệm cuộc sống (https://uhm.vn/forum/Forum-H%E1%BB%8Fi-%C4%91%C3%A1p-Chia-s%E1%BA%BB-ki%E1%BA%BFn-th%E1%BB%A9c-Kinh-nghi%E1%BB%87m-cu%E1%BB%99c-s%E1%BB%91ng)
+--- Diễn đàn: Sống khoẻ (https://uhm.vn/forum/Forum-S%E1%BB%91ng-kho%E1%BA%BB)
+---- Diễn đàn: Ăn kiêng & Thể dục (https://uhm.vn/forum/Forum-%C4%82n-ki%C3%AAng-Th%E1%BB%83-d%E1%BB%A5c)
+---- Chủ đề: Tập kick boxing cho da mặt săn chắc (/Thread-T%E1%BA%ADp-kick-boxing-cho-da-m%E1%BA%B7t-s%C4%83n-ch%E1%BA%AFc)
Tập kick boxing cho da mặt săn chắc - haivtseo - 06-27-2016
Tập kick boxing là gì
Massage được coi là cách làm săn chắc da mặt hữu hiệu nhất mà bạn mang thể áp dụng ngay khi này. Rất đơn giản, bạn chỉ cần bỏ ra 30 phút mỗi tối và tiến hành massage theo những thao tác sau:
trước hết, bạn cần vệ sinh da mặt sạch sẽ, sau xoa một ít dầu dưỡng lên da.
tiêu dùng tay massage từ dưới cằm sang 2 bên xương hàm tạo hình chữ V, lặp lại động tác này khoảng 3 lần.
cách làm săn chắc da mặt vùng trán: Bạn để 3 ngón tay ở vùng giữa trán và vuốt sang 2 bên thái dương. thực hành liên tục trong khoảng 7-10 lần.
Massage vùng má: tiêu dùng hai tay vuốt ngược trong khoảng cằm lên, sau Đó vuốt ngang vùng gò má về phía tai. Lặp lại động tác này 5-7 lần liên tục.
bí quyết làm săn chắc da mặt mang tinh dầu ô liu hay hạnh nhân sở hữu tác dụng dưỡng ẩm, lưu thông huyết mạch dưới da, khiến cho căng da mặt ngẫu nhiên giúp da săn chắc. Hãy lấy 1-2 giọt tinh dầu xoa lên da mặt, phối hợp những động tác massage trâm tròn theo chiều kim đồng hồ. Sau 30 phút, bạn rửa mặt bằng nước ấm và thoa 1 ít nước hoả hồng để da mịn màng và se khít lỗ chân lông
Tìm hiệu thêm: Lợi ích của kick boxing
Tập kick boxing cho da mặt săn chắc - Tancodien - 08-03-2016
Về phải tập bài thể dục này luôn thôi