Giảm béo dễ dàng vào ngày đông với 7 thực phẩm dễ kiếm - Phiên bản có thể in +- Diễn Đàn Tuổi Trẻ Việt Nam Uhm.VN (https://uhm.vn/forum) +-- Diễn đàn: Hỏi đáp - Chia sẻ kiến thức, Kinh nghiệm cuộc sống (https://uhm.vn/forum/Forum-H%E1%BB%8Fi-%C4%91%C3%A1p-Chia-s%E1%BA%BB-ki%E1%BA%BFn-th%E1%BB%A9c-Kinh-nghi%E1%BB%87m-cu%E1%BB%99c-s%E1%BB%91ng) +--- Diễn đàn: Sống khoẻ (https://uhm.vn/forum/Forum-S%E1%BB%91ng-kho%E1%BA%BB) +---- Diễn đàn: Ăn kiêng & Thể dục (https://uhm.vn/forum/Forum-%C4%82n-ki%C3%AAng-Th%E1%BB%83-d%E1%BB%A5c) +---- Chủ đề: Giảm béo dễ dàng vào ngày đông với 7 thực phẩm dễ kiếm (/Thread-Gi%E1%BA%A3m-b%C3%A9o-d%E1%BB%85-d%C3%A0ng-v%C3%A0o-ng%C3%A0y-%C4%91%C3%B4ng-v%E1%BB%9Bi-7-th%E1%BB%B1c-ph%E1%BA%A9m-d%E1%BB%85-ki%E1%BA%BFm)

Giảm béo dễ dàng vào ngày đông với 7 thực phẩm dễ kiếm - LinhXiuXiu - 11-11-2016 Vào mùa đông trời lạnh các bạn thích đi ăn những món đồ ăn vặt nhưng lại sợ béo và lưới tập thể dục vậy phải làm sao? Chúng mình cùng tham khảo các cách giảm béo tại nhà với 7 nguyên liệu dễ kiếm dưới đây nhé! 1. Gừng Cách giảm cân bằng gừng Cách giảm cân bằng gừng Cách ăn: Thái gừng thành những lát mỏng đun sôi cùng với táo đỏ và có thể cho thêm một chút đường phèn để được một dung dịch uống hàng ngày như trà. 2. Hạt bí ngô Cách giảm cân bằng hạt bí ngô Cách giảm cân bằng hạt bí ngô Cách ăn: Hãy ăn trực tiếp nếu muốn giảm béo hiệu quả nhất. Ngoài ra, ăn hạt bí ngô kèm salad cũng là một lựa chọn tuyệt vời. 3. Dấm hoa quả Cách ăn: Bạn có thể bổ sung dấm hoa quả vào các món ăn hàng ngày. 4. Yến mạch Cách giảm cân bằng bột yến mạch.Cách giảm cân bằng bột yến mạch. Cách giảm cân bằng bột yến mạch. Cách ăn: Nấu cháo yến mạch là phương pháp phổ biến và thiết thực nếu bạn muốn tiêu thụ yến mạch nhằm giảm cân. Ngoài ra, bạn cũng có thể ngâm bột yến mạch với sữa không béo để ăn. 5. Quả mâm xôi Cách giảm cân bằng quả mâm xôi Cách giảm cân bằng quả mâm xôi Cách ăn: Ăn trực tiếp hoặc trộn cùng với sữa chua để thưởng thức. 6. Táo Cách ăn: Bạn nên chú ý rửa thật sạch táo trước khi ăn để hạn chế tối đa lượng thuốc thực vật trên táo có thể xâm nhập vào cơ thể. 7. Quế Cách giảm cân bằng quế Cách giảm cân bằng quế Cách ăn: Thêm một chút quế khi chế biến thức ăn mỗi ngày, hiệu quả giảm cân sẽ rất rõ rệt. Chúc các bạn thành công! Theo: wikigiadinh.net Giảm béo dễ dàng vào ngày đông với 7 thực phẩm dễ kiếm - Flamingo Đại Lải Resort - 12-16-2016 Mình thích ngày đông là khó giảm béo nhất đó à, lúc nào cũng thấy thèm món ăn à chắc phải ghi lại những thực phẩm này để ăn thường xuyên hơn Giảm béo dễ dàng vào ngày đông với 7 thực phẩm dễ kiếm - Betnow184 - 12-27-2016 giam beo, tang can cai nao cung ton tien Giảm béo dễ dàng vào ngày đông với 7 thực phẩm dễ kiếm - Sắt Ferrumplus - 01-09-2017 Thích nhất cách giảm báo bằng táo à, ăn hoài món này mà không biết chán là gì luôn ghi lại những thực đơn này mới được