+- Diễn Đàn Tuổi Trẻ Việt Nam Uhm.VN (https://uhm.vn/forum)
+-- Diễn đàn: Hỏi đáp - Chia sẻ kiến thức, Kinh nghiệm cuộc sống (https://uhm.vn/forum/Forum-H%E1%BB%8Fi-%C4%91%C3%A1p-Chia-s%E1%BA%BB-ki%E1%BA%BFn-th%E1%BB%A9c-Kinh-nghi%E1%BB%87m-cu%E1%BB%99c-s%E1%BB%91ng)
+--- Diễn đàn: Thể thao (https://uhm.vn/forum/Forum-Th%C3%AA%CC%89-thao)
+--- Chủ đề: Những điều cần biết về dây thừng tập gym (/Thread-Nh%E1%BB%AFng-%C4%91i%E1%BB%81u-c%E1%BA%A7n-bi%E1%BA%BFt-v%E1%BB%81-d%C3%A2y-th%E1%BB%ABng-t%E1%BA%ADp-gym)
Những điều cần biết về dây thừng tập gym - thethao87 - 10-12-2020
Hiện nay, dây thừng là một trong những phụ kiện rất được ưa chuộng trong các phòng tập thể hình. Nếu không có thời gian hoặc điều kiện kinh phí để tham gia vào các lớp gym chuyên nghiệp. Bạn có thể tự mua loại dụng cụ này để luyện tập tại nhà với một số động tác từ cơ bản đến nâng cao. Bài viết dưới đây Thể Thao 87 sẽ chia sẻ thông tin chi tiết về dây thừng tập gym cho các bạn cùng tham khảo và có thêm kinh nghiệm hữu ích khi sử dụng nhé.
1. Ưu điểm của dây thừng tập gym
Trên thị trường hiện nay các loại dây thừng tập gym chuyên nghiệp đều được sản xuất với công nghệ hiện đại và đảm bảo chất lượng cao. Việc sử dụng dụng cụ này được xem là phương pháp hữu hiệu để giảm cân, tăng cường cơ bắp và thể lực. Bên cạnh đó, dây thừng còn được ưa chuộng bởi các ưu điểm như:
- Sản phẩm làm từ chất liệu chính là sợi tổng hợp polyester mang đến độ bền, chắc vượt trội.
- Dây có tay cầm bọc cao su chống trơn trượt hữu hiệu, ngay cả khi bạn sử dụng cho các bài tập nâng cao.
- Đường kính dây được thiết kế phù hợp với độ cầm tay của người dùng.
- Dây có thể áp dụng cho đa dạng bài tập ở nhiều không gian khác nhau.
- Kích thước đa dạng để người dùng lựa chọn và luyện tập tại nhà.
- Sản phẩm an toàn cho sức khỏe người sử dụng, thân thiện với môi trường.
![[Image: 20rLPXGtF7VqVD3RFsO5PUhJ8o8fJbiNUHzj3PrD...lFFe3IitMa]](https://lh5.googleusercontent.com/20rLPXGtF7VqVD3RFsO5PUhJ8o8fJbiNUHzj3PrDir7LRx9EYjijlqJXlBNBuqLB-jvZDUvJZnvcbqiR-CkiltM4O2hXGN8Xw8wV9AhHlNPs6a1S8S3UNi_5tVfe1jlFFe3IitMa)
Dây thừng làm từ chất liệu chính là sợi tổng hợp polyester mang đến độ bền cao
2. Tác dụng của dây thừng tập thể lực
Theo các chuyên gia thể hình, các bài tập với dây thừng tập thể lực có thể tiêu thụ 82 calo trong chỉ vòng 5 phút. Nó giúp bạn tăng sức chịu đựng của bản thân lên cực đỉnh và vượt qua mọi khả năng của hiện tại để nâng thể lực lên một tầm cao mới. Loại dụng cụ này mang đến công dụng hữu ích như sau:
- Bài tập với dây thừng đơn giản nhưng có thể làm săn chắc nhiều nhóm cơ. Đồng thời có khả năng nâng cao thể lực, sức bền, độ thăng bằng cho cơ thể.
- Tiêu hao nhiều năng lượng nên giúp đốt cháy mỡ thừa nhanh chóng. Nhờ đó bạn sẽ sở hữu vóc dáng thon gọn, săn chắc.
- Nâng cao sức khỏe cho hệ tim mạch và tăng cường hệ miễn dịch cho cơ thể trong mọi điều kiện thời tiết, môi trường.
- Luyện tập thường xuyên sẽ giúp cơ thể khỏe khoắn, dẻo dai và linh hoạt hơn trong các hoạt động hàng ngày.
![[Image: 9p70FRdpKrdGcKPTDblL0HQMLOpAJxvGmThr3GP1...1shRl982v6]](https://lh5.googleusercontent.com/9p70FRdpKrdGcKPTDblL0HQMLOpAJxvGmThr3GP1tgvTBAVAmvVS-Cb16C6cHNESeutSsnUMZIYfgBNvGB_ondy6ovNz3jAQCaghZQIhEeU9on7UUEsGeMdpa3Rnnd1shRl982v6)
Các bài tập với dây thừng tập gym có thể tiêu thụ 82 calo trong chỉ vòng 5 phút
3. Hướng dẫn sử dụng dây thừng tập gym
Chúng ta có thể thấy rằng, dây thừng tập gym đem đến rất nhiều lợi ích khác nhau cho sức khỏe và thể lực. Tuy nhiên để đạt hiệu quả tốt nhất trong quá trình luyện tập, bạn cần nắm được cách sử dụng dụng cụ sao cho hợp lý.
- Người dùng có thể sử dụng dây thừng cho các bài tập từ cơ bản đến nâng cao như: ạo sóng, quay vòng, dập dây, hất dây, nâng tay.
- Sản phẩm thường được dùng tại nhà, phòng gym, câu lạc bộ võ thuật nâng cao thể lực...
- Bạn nên áp dụng với các bài tập sao cho phù hợp với thể lực và tình trạng sức khỏe khi thực hành tại nhà.
- Trước khi bắt đầu bài tập, chúng ta cần khởi động cơ thể trong khoảng 5 phút để các khớp cổ tay, cổ chân, vùng cổ, đầu gối. Nhờ vậy sẽ hạn chế được chấn thương trong quá trình vận động.
Người tập nên thực hiện động tác với tốc độ vừa phải để tránh tình trạng quá sức và gây áp lực nặng cho tim.
![[Image: EXtTdnZOea5d0tWcfjph70HSoBD6WFkEiEG_bark...00wuWFM0x2]](https://lh6.googleusercontent.com/EXtTdnZOea5d0tWcfjph70HSoBD6WFkEiEG_barkKfnPMdD6TABp_yaKLJFUZ7jlWXiiFwh5faSi9tAug--m6Fp8PhHiD7ZcRui710ixwO6GhltErqbzNJvRxIrPO600wuWFM0x2)
Người dùng có thể sử dụng dây thừng cho các bài tập từ cơ bản đến nâng cao
4. Địa chỉ mua dây thừng tập gym online đảm bảo uy tín
Hiện nay, Thể Thao 87 đang bán đa dạng các loại dụng cụ thể thao nói chung và dây thừng tập gym giá rẻ nói riêng. Do đó, nếu khách hàng có nhu cầu mua online một cách nhanh chóng, thuận tiện thì chúng tôi chính là sự lựa chọn hoàn hảo. Các sản phẩm tại cửa hàng đều được cam kết chính hãng, chất lượng cao giúp người dùng yên tâm trong suốt quá trình sử dụng.
Xem các loại dây thừng tập thể lực tại: https://thethao87.com/dung-cu-tap-the-hinh/phong-tap-gym/day-thung-tap-the-luc/
Đặc biệt, các loại dây thừng thể hình tại Thể Thao 87 là hàng nhập khẩu trực tiếp, không qua trung gian. Do đó, giá thành sản phẩm cung cấp ra thị trường sẽ đảm bảo ở mức hợp lý nhất. Đồng thời giá bán cũng được niêm yết, công khai giúp khách hàng lựa chọn được mẫu dụng cụ phù hợp với điều kiện tài chính.
![[Image: UJ7OYFn-MpnHguruU-BeAFnxzNqE2AODCx8gZgbL...OWXmroivK_]](https://lh5.googleusercontent.com/UJ7OYFn-MpnHguruU-BeAFnxzNqE2AODCx8gZgbLrVvNxPk4JXQTOREqHGN2lXKKdiFWlhlPkUyV9F2wJ4ephe8ZQYecTZQoy5BbiJT1O3fljt62vOnFgUEH68suSqOWXmroivK_)
Thể Thao 87 cung cấp đa dạng các loại dây thừng tập gym giá rẻ, chất lượng
Lời kết
Trên đây là những thông tin chia sẻ giúp các bạn hiểu rõ hơn về dây thừng tập gym. Loại dụng cụ này hiện đang được rất nhiều người dùng ưa chuộng bởi sở hữu đa dạng ưu điểm và tính năng vượt trội. Vì vậy để sở hữu dòng sản phẩm tốt khách hàng hãy truy cập trang web https://thethao87.com/ để tìm hiểu chi tiết và đặt hàng. Chúng tôi cam kết giao hàng nhanh, đúng mẫu mã và chất lượng.