Mỗi đứa trẻ sẽ có thời gian biểu cho việc uống nước khác nhau. Tùy theo độ tuổi và thời tiết mà mẹ và bố cần sắp xếp thời điểm uống nước cho bé.

Các bác sĩ khuyên rằng, trẻ chưa đủ 6 tháng tuổi thì không nên uống nước. Kể cả khi mẹ đã cho trẻ uống sữa ngoài thì việc uống nước cũng là không cần thiết.

Bởi vì lượng nước có trong sữa mẹ hay sữa bột đã đủ đáp ứng cho nhu cầu về nước của trẻ. Quan trọng hơn, cơ thể của trẻ chưa đủ khỏe để đào thải phần dư của nước. Điều này sẽ làm nước bị tích tụ lại trong cơ thể bé. Não bộ của trẻ sẽ bị ảnh hưởng khi tình trạng này kéo dài. Ngoài ra ở độ tuổi này khả năng ngộ độc nước của trẻ là rất cao.

Không có mốc thời gian chính xác cho bé uống nước ở độ tuổi nào là hợp lý. Chỉ có khoảng thời gian phù hợp là khi bé đã bắt đầu ăn dặm. Khi cơ thể của trẻ đã có thể tiêu hóa được chất rắn và tinh bột.

Mẹ có thể cho trẻ uống một lượng nhỏ nước để tránh tình trạng táo bón ở trẻ. Việc này còn hỗ trợ bù chất lỏng cho trẻ vì giai đoạn này bé đã bắt đầu vận động, nô đùa nhiều hơn.

Mẹ lưu ý:

Khi trẻ còn nhỏ, mẹ và bố có thể cho con uống nước bằng thìa nhỏ hoặc bình bú của trẻ. Khi bé lớn hơn và cứng cáp hơn, mẹ có thể hướng dẫn trẻ uống nước cầm cốc. Muốn giáo dục trẻ uống nước khoa học và tạo thói quen này, bố mẹ đừng quên làm gương cho các con nhé.

Cũng như ở người lớn, trẻ nhỏ cũng có cách tính lượng nước nạp vào cơ thể mỗi ngày sao cho phù hợp.

Tùy vào cân nặng, độ tuổi của trẻ mà các mẹ xác định chính xác trẻ cần uống bao nhiêu nước. Như đã nêu ở trên, trẻ dưới 6 tháng tuổi không cần uống thêm nước lọc. Vậy còn trẻ trên 6 tháng tuổi thì cần uống bao nhiêu nước là đủ.

(Dựa theo thông tin từ Đại học Y khoa tỉnh Tokyo)

Các mẹ cần ghi chú lại là lượng nước trên trẻ hấp thụ đã bao gồm nước có trong cả đồ ăn và sữa mẹ nhé. (Khoảng 20 – 30 ml cho một lần uống là lý tưởng)

Thời gian uống nước đúng cách cho trẻ

Việc lựa chọn thức uống cho trẻ là rất quan trọng vì nó ảnh hưởng trực tiếp đến sự phát triển sau này. Chính vì thế các mẹ cần có những cân nhắc kỹ càng và khoa học. Uống sữa mẹ là một sự lựa chọn hoàn hảo, tuy nhiên bạn không nên quá lạm dụng việc cho trẻ uống sữa mẹ. Bạn có thể thay đối bằng cách sử dụng sữa ngoài, như thế sẽ đa dạng và phong phú hơn cho hệ tiêu hóa của trẻ.

Lưu ý: 500ml – 700ml là con số lý tưởng cho lượng sữa trẻ nạp vào cơ thể trong 1 ngày.

Nước ép trái cây nguyên chất cũng là một sự lựa chọn của nhiều bà mẹ cho trẻ . Tuy nhiên chỉ cần một lượng từ 120ml – 200ml trong một ngày là đủ. Đừng nên quá lạm dụng mẹ nhé.

Các loại thực phẩm có chứa nước rất phù hợp với trẻ đang ăn dặm. Một số loại hoa quả như dưa hấu, dâu tây rất tốt cho trẻ. Các loại thực phẩm như rau diếp cá hay cả bó xôi cũng được nhiều chị em lựa chọn để cho vào thực đơn của trẻ. Các mẹ lưu ý giúp em, đừng vì trẻ biếng ăn mà biến hoa quả thành nước ép hết, hãy để bé tập ăn cả hoa quả để bổ sung thêm hàm lượng chất xơ nhé.

Hãy đảm bảo bạn là một tấm gương sáng cho con. Bởi trẻ con có tính bắt trước cao nên bé sẽ làm theo mọi hành động của ba mẹ. Vậy nên bạn đừng quên uống đủ nước mỗi ngày nhé.

Luôn chuẩn bị đầy đủ nước khi trẻ cần đến. Luôn để nước tại những nơi trẻ có thể dễ với lấy. Luôn sẵn sàng một cốc nước ấm để trẻ có thể uống vào mỗi buổi tối trước khi đi ngủ và buổi sáng khi vừa thức dậy.

Để kích thích sự ham muốn của trẻ với việc uống nước. Bạn hãy sắm những chiếc cốc đựng ngộ nghĩnh hay những chiếc ống hút nhiều màu sắc. Có thể lựa chọn các nhân vật hoạt hình mà bé yêu thích. Các mẹ cần lưu ý giúp em ở phần này như sau: sử dụng sản phẩm có chất liệu an toàn với môi trường và an toàn cho sức khỏe của trẻ nhỏ

Hãy đổi vị cho trẻ để việc uống nước không còn bị nhàm chán. Thay vì uống nước lọc hãy chuyển sang nước ép hoa quả, các loại quả mọng là một sự lựa chọn không tồi.

Biến việc uống nước trở nên lý thú hơn bằng cách lồng ghép với các trò chơi hấp dẫn.

Câu hỏi này là thắc mắc của nhiều chị em trong thời gian qua. Sẽ thật tệ nếu trẻ mắc phải những căn bệnh lạ chỉ bởi uống nhầm nước lọc kém chất lượng.

Sử dụng nước từ máy lọc nước đúng chuẩn, đã được bảo dưỡng định kỳ đầy đủ để bảo vệ cho sức khỏe của trẻ nhỏ. Bạn sẽ không muốn trẻ bị tiêu chảy hay các bệnh về đường ruột chỉ bởi uống nước từ máy lọc bẩn đâu. Chính vị thế hãy quan tâm đến chất lượng nước của gia đình bạn thường xuyên hơn.

Việc đun sôi nước rồi để nguội cho trẻ uống là hoàn toàn hợp lý. Tuy nhiên bạn cần chú ý đến thời gian sử dụng của các loại nước này để tránh việc sản sinh các vi khuẩn có hại trong nước.

Xem thêm >> Bỏ qua việc thay lõi lọc nước – Báo động đỏ của nhiều gia đình