Options
Chăm sóc cho da dầu như thế nào hiệu quả | Diễn Đàn Tuổi Trẻ Việt Nam Uhm.VN
- Chăm sóc cho da dầu như thế nào hiệu quả
-
Chăm sóc cho da dầu như thế nào hiệu quả
hohazz > 10-04-2019, 04:25 AM
Khi bạn sở hữu làn da mặt bị nhờn, bạn thường xuất hiện với khuôn mặt bóng loáng và nguy cơ mụn trứng cá rất cao. Ưu điểm của da nhờn là các loại dầu tự nhiên giữ cho làn da đầy đặn và làm chậm quá trình xuất hiện nếp nhăn giúp da bạn bị lão hóa chậm hơn da khô. Tuy nhiên, chủ nhân của làn da nhờn cũng gặp không ít vấn đề với nó. Bài viết sau sẽ giúp bạn có thể tự nhận biết về loại da của mình và chăm sóc nó đúng cách hàng ngày để ngăn ngừa mụn và chống lão hóa da.
![[Image: duong-am-da-bang-sua-chua.jpg]](http://bacsieva.com/wp-content/uploads/2019/03/duong-am-da-bang-sua-chua.jpg)
I. Cách nhận biết da dầu (da nhờn)
Một làn da có thể được xếp vào 5 loại cơ bản: Da nhờn (da dầu), da hỗn hợp (bình thường), da nhạy cảm, da khô và da lão hóa – hư tổn.
Da dầu là gì?
Da dầu (da nhờn), là loại da sáng bóng, đặc biệt là ở vùng chữ T (từ trán xuống mũi đến cằm). Chủ nhân làn da nhờn thường có lỗ chân lông to, và nguy cơ cao bị mụn trứng cá đầu đen và đầu trắng do sự hoạt động quá mức cần thiết của tuyến bã nhờn.
Để có thể đánh giá 1 cách chính xác và đơn giản nhất về tình trạng tiết nhờn của da, bạn chỉ cần dùng một mẩu giấy thấm dầu cho da để thử. Hãy rửa mặt sạch, vỗ nhẹ cho khô, sau đó khoảng 30 phút bạn dùng một mẩu giấy thấm dầu cho da ấn lên các điểm khác nhau trên khuôn mặt của bạn.
Cách nhận biết da nhờn
+ Nếu da của bạn là da nhờn (da dầu), giấy sẽ dính, thấm dầu và trở thành mờ ở nhiều điểm trên khắp khuôn mặt..
+ Nếu giấy không dính nhờn tại bất kỳ điểm nào, da của bạn có thể đang bị khô.
+ Nếu giấy chủ yếu chỉ thấm nhờn trong khu vực chữ T (trán, mũi và cằm) thì da bạn là loại da hỗn hợp bình thường (hầu hết phụ nữ có da hỗn hợp).
Nếu đã xác định da mặt bạn thuộc loại nhờn, bạn cần chăm sóc đúng cách hàng ngày để sở hữu một làn da khoẻ đẹp.
II. Nguyên nhân da dầu
Những yếu tố chính tác động đến sự tăng điều tiết nhờn của da:
1. Gien di truyền: Bạn có thể thừa hưởng gien di truyền này từ bố mẹ, ông bà.
2. Chế độ ăn uống: Chế độ ăn uống mất cân bằng có khả năng làm tăng điều tiết nhờn của da. Do vậy, 1 chế độ ăn uống cân bằng sẽ giúp cho bạn có làn da đẹp.
3. Mức độ căng thẳng: Căng thẳng nhiều cũng khiến làn da nhờn càng nhờn thêm. Bạn nên cố gắng kiểm soát căng thẳng, dành thời gian thư giãn sau những giờ làm việc dai dẳng, cũng như ngủ đủ giấc và tránh thức khuya.
4. Biến động nội tiết tố: Các biến động nội tiết tố trong giai đoạn dậy thì ở lứa tuổi thiếu niên, trong chu kỳ kinh nguyệt, hoặc thời gian tiền mãn kinh và mãn kinh của phụ nữ cũng có tác động to lớn đến quá trình điều tiết nhờn ở da. Nhiều phụ nữ trẻ có làn da nhờn nhưng khi có tuổi, da của họ trở nên khô hơn, đặc biệt là sau tuổi 35.
5. Thuốc men: Một số loại thuốc có thể làm tăng hoặc giảm tiết nhờn của da như một tác dụng phụ không mong muốn.
6. Chế độ chăm sóc da hàng ngày của bạn: Đây là bước quan trọng nhất để bạn kiểm soát được lượng dầu do da bạn sản xuất. Chế độ chăm sóc da nhờn lý tưởng bao gồm làm sạch da nhẹ nhàng, loại bỏ các nguy cơ kích ứng da từ hóa chất, chà xát… và chống tắc lỗ chân lông, dưỡng ẩm da và chống lão hóa hàng đêm hiệu quả
>>> Xem thêm : viên uống đẹp da Sâm Tố Nữ
III. Cách chăm sóc da dầu đúng cách tại nhà
Chăm sóc làn da là công việc thường xuyên và thiết yếu của mọi người. Tuy nhiên chăm sóc da dầu là một vấn đề khác. Bạn có tự tin mình đang chăm sóc da nhờn đúng cách hay không?
1. Làm sạch da
Không phải mọi loại sữa rửa mặt đều phù hợp cho da nhờn !!!
Cần chọn loại sữa rửa mặt thích hợp cho da nhờn để làm sạch da trước khi bạn đi ngủ. Hãy chú ý không chọn loại quá khắc nghiệt cho da, hoặc có độ kiềm cao – những sản phẩm này có khả năng kích ứng da càng nhờn hơn trước .
Những sản phẩm không gây kích ứng da như sữa rửa mặt Cetaphil là một lựa chọn tốt. Tuy nhiên, chọn lựa lý tưởng nhất cho da nhờn là các sản phẩm làm sạch da có nguồn gốc thảo dược, thiên nhiên và không chứa xút như xà phòng đen sản xuất từ trái ô liu và tro của Ma rốc (Morrocan black soap) hoặc đất sét đỏ thạch anh núi lửa Ma rốc (Rhassoul Morrocan clay). Đó là những sản phẩm có khả năng làm sạch, hút độc tố trong da, đồng thời dưỡng da và không làm kiềm hóa da hay kích ứng tăng nhờn.
Nếu trang điểm, bạn cần tẩy trang với sản phẩm tẩy trang chuyên nghiệp để làm sạch sâu lỗ chân lông thay vì chỉ dùng sữa rửa mặt thông thường. Không giữ lớp trang điểm quá lâu, nên rửa sạch và để da thoáng mát giữa 2 lần trang điểm. Chọn sản phẩm trang điểm dành cho da nhờn, loại tốt, có nguồn gốc rõ ràng không gây kích ứng da.
Rửa mặt sạch với nhiều nước và nhẹ nhàng lấy đi lượng dầu dư thừa. Không chà xát mạnh, không mát xa lâu để tránh kích ứng da (không rửa quá sạch, quá kỹ). Thấm khô nhẹ nhàng bằng một khăn bông mềm. Dưỡng ẩm lập tức ngay sau khi rửa bằng vài giọt dầu Argan nguyên chất để dưỡng ẩm, làm dịu kích ứng và chống tăng nhờn.
2. Tẩy tế bào chết da mặt nhờn bằng mặt nạ tự nhiên
Tẩy tế bào chết da mặt nhờn khoảng một đến hai lần một tuần để làm bong tróc lớp tế bào đã chết, làm thoáng lỗ chân lông và ngăn ngừa mụn trứng cá. Lớp tế bào chết trên da mặt nhờn kết hợp với lượng dầu dư thừa làm tắc lỗ chân lông da mặt và gây nên mụn trứng cá. Và khi kết hợp với bụi bẩn trong không khí, nguy cơ mụn viêm, mụn nang, mụn mủ là có thật.
Tẩy tế bào chết da nhờn giúp cho lỗ chân lông thoáng sạch, lấy đi lượng dầu thừa và kích thích lớp tế bào mới phát triển tươi khỏe. Nên tẩy tế bào chết bằng mặt nạ tự nhiên từ trái cây và thảo dược thay vì các sản phẩm đóng gói sẵn. Bạn hãy vào bếp và lựa chọn nguyên liệu làm đẹp có sẵn để thực hiện mặt nạ tẩy tế bào chết và làm đẹp da nhờn. (Xem cách làm 8 mặt nạ cho da nhờn ở bài sau).
3. Chọn sản phẩm dưỡng ẩm da thích hợp cho da mặt nhờn
Sau khi bạn làm sạch da, da bạn có khuynh hướng tăng tiết nhờn để bù vào lượng dầu bị mất và da bạn nhanh chóng trở lại bóng nhờn như cũ. Vấn đề là bạn phải cân bằng điều tiết dầu cho da nhờn. Việc bạn cung cấp lượng dầu cần thiết cho da ngay lập tức sau khi làm sạch da sẽ ngăn chặn được việc tăng tiết nhờn này. Dưỡng ẩm thích hợp ngay sau khi làm sạch da mặt chính là bước quan trọng nhất giúp điều tiết nhờn cho da dầu.
Bạn cần chọn sản phẩm dưỡng ẩm xoa lên da mặt nhờn ngay sau khi làm sạch da, đáp ứng các điều kiện sau:
* Giàu dưỡng chất cần thiết cho da mặt nhờn: Không những dưỡng ẩm, mà còn cung cấp vitamin E, A, các acid béo cần thiết, các chất chống oxy hóa để giúp da săn chắc ngăn ngừa hình thành vết nhăn.
* Không gây nhờn cho da mặt , thấm sâu, dễ dàng và nhanh chóng, không để lại cảm giác nhờn rít trên da.
* Không gây kích ứng da mặt nhờn (không chứa cồn, hóa chất , hương thơm hóa học, các sản phẩm từ dầu mỏ…), tốt nhất là sản phẩm hữu cơ tự nhiên 100%. Không gây dị ứng da, không gây tác hại về lâu dài cho da và sức khỏe cơ thể.
* Không làm tắc lỗ chân lông da mặt nhờn : Dầu nhờn và tế bào chết cùng với lỗ chân lông bị tắc là nguyên nhân gây ra mụn đầu trắng, mụn đầu đen và khi kết hợp với bụi bẩn sẽ trở thành mụn viêm, mụn mủ.
Cũng như các sản phẩm làm sạch da, trên thị trường có rất nhiều sản phẩm dưỡng ẩm để bạn lựa chọn. Bạn có thể chọn lotion của các hãng nổi tiếng như Nivea, Equate, … để giảm nguy cơ kích ứng da. Tuy nhiên lại 1 lần nữa, thảo dược thiên nhiên mới là sự lựa chọn tối ưu.
Còn trường hợp bạn bị mụn trứng cá nặng và viêm, có mủ, bạn nên tư vấn bác sĩ da liễu. Có thể bạn cần đến kháng sinh, kháng viêm uống và xoa tại chỗ hoặc các phương pháp chuyên sâu khác
Chế độ dinh dưỡng cho da dầu (da nhờn)
Đừng cứ mãi khăn khăn rằng mình chăm sóc da nhờn bên ngoài bằng mỹ phẩm chuyên dụng là đủ. Hãy dừng ngay cái quan điểm này lại và từ nay nuôi dưỡng làn da từ sâu bên trong bằng một chế độ ăn uống khoa học. Da nhờn mà chăm da không chỉnh chu thì bạn sẽ làm bạn với lũ mụn đáng ghét bám víu lên da.
Các chuyên gia chia sẻ, cơ thể chúng ta thiếu hụt hàm lượng vitamin B2 chính là nguyên nhân dẫn tới da đổ dầu nhiều hơn. Do đó, để da luôn mềm mại, ẩm mượt thì cần bổ sung hàm lượng vitamin này cho cơ thể. Gợi ý thực phẩm cần như bột yến mạch, ngũ cốc, đậu,…
Làn da nhờn cần được chăm sóc với một chế độ ăn uống giàu hàm lượng protein, cần hạn chế đường, mỡ, muối (các chất này thường có ở trong món chiên, rán, thức ăn đóng hộp sẵn, …).
Quan trọng hơn hết trong cách chăm sóc da nhờn đó là bạn cần bổ sung vào cơ thể các loại rau xanh, trái cây tươi để cung cấp thêm hàm lượng vitamin, khoáng chất cần thiết để nuôi dưỡng, tái tạo làn da.
Đặc biệt, bổ sung đủ lượng nước mỗi ngày là điều cần thiết, không chỉ đối với da nhờn mà nước là thức uống cần thiết với mọi loại da, là thần dược dành cho cơ thể mỗi ngày. Uống nước đúng cách giúp loại trừ độc tốc, giảm thiểu nguy cơ hình thành nên mụn trứng cá.
Với những nàng da nhờn, các chuyên gia chia sẻ không nên lạm dụng mỹ phẩm để trang điểm. Vì sẽ tạo điều kiện thuận lợi cho dầu tiết ra nhiều hơn, dễ dẫn tới mụn xuất hiện. Nếu bắt buộc sử dụng mỹ phẩm, hãy dùng các loại chuyên dụng cho da nhờn.
Khi trang điểm cho làn da nhờn, bạn cần:
-Rửa sạch mặt để loại bỏ lượng dầu tiết ra còn đọng lại trên da, tránh ảnh hưởng tới các lớp trang điểm của bạn.
- Lựa chọn phấn nền phù hợp, nên chọn loại dạng nước không chứa dầu, loại kem phấn siêu mụn. Còn nếu bạn muốn sử dụng phấn nền dạng lỏng thì nên bỏ qua bước sử dụng kem lót để sở hữu một lớp trang điểm tự nhiên nhất có thể.
Ngoài ra bạn có thể sử dụng 1 số loại kem dưỡng ẩm cho da dầu với nhưng kem có thành phần kiềm dầu cao, các chỉ số tốt cho da dầu để đảm bảo vào mùa đông da vẫn không bị khô và nổi mụn.