Dang ky
Ăn Bơ Giảm Béo Hay Không Giảm Béo? - Diễn đàn Tuổi Trẻ Việt Nam Your SEO optimized title

Trở lại   Diễn đàn Tuổi Trẻ Việt Nam > Hỏi đáp - Chia sẻ kiến thức, Kinh nghiệm cuộc sống > Nữ công gia chánh > Mẹo vặt !

Mẹo vặt ! Chia sẻ những mẹo vặt nho nhỏ hằng ngày ở đây nhá

lap camera váy đầm cao cấp mỹ phẩm hàn quốc tại hcm Mỹ phẩm Trang Quảng Cáo
vay dam thoi trang nu, cung cap si thoi trang
==>Hướng dẫn tạo thiệp giáng sinh gửi tặng bạn bè, món quà ý nghĩa
==>Nếu trong tay có 100k bạn sẽ làm gì ở Sài Gòn
==>Tuyển cộng tác viên tâm huyết cho diễn đàn

Viết bài mới Trả lời
 
Công cụ bài viết Kiểu hiển thị
Cũ 23/06/2017, 11:27 AM   #1
LeCanFruits
 
Avatar của LeCanFruits
 
Tham gia: 25/05/2017
Bài gửi: 44
Được Yêu Thích: 1
Exclamation Ăn Bơ Giảm Béo Hay Không Giảm Béo?

“ Ăn Bơ Giảm Cân? ” Bạn có tin không? Lecanfruits đã mở một cuộc khảo sát nhỏ với các bạn trẻ. Kết quả cho thấy 20% các bạn cho là ăn bơ béo, 25 % các bạn cho rằng ăn bơ giảm béo. Số còn lại thì đang băn khoăn: Liệu rằng ăn bơ béo hay không béo?

Sau quá trình nghiên cứu và tìm hiểu, Lecanfruits xin đưa ra kết luận với bạn đọc: “ Ăn bơ giảm cân nha!”
Tại sao? Hãy cùng tìm hiểu nhé

Chất béo trong bơ là dạng chất béo đơn thuần, không bão hòa, không chứa cholesterol nên tốt cho cơ thể hơn các loại chất béo khác. Trong trái bơ hàm lượng chất xơ cao, sử dụng bơ không chỉ giúp giảm cân hiệu quả mà còn dùng tốt cho những ai mắc bệnh tiểu đường, đau tim.

Trong bơ chưa chất béo omega-9 trong bơ có khả năng làm giảm nồng độ cholesterol lipoprotein xấu trong máu. Chất béo omega-9 còn giúp hấp thu các vitamin tan trong chất béo và chất chống oxy hóa từ thực phẩm mà chúng ta ăn.

Sau đây LeCanfruits xin giới thiệu cho bạn 2 công thức giảm cân với quả bơ.

Sinh tố bơ sữa chua giảm cân



Nguyên liệu:

1 trái bơ, 1 hộp sữa chua, đường phèn, sữa tươi không đường, đá viên.

Cách làm:

Bước 1: Bổ đôi bơ, bỏ hạt, dùng thìa nạo lấy phần thịt bơ.

Bước 2: Cho thịt bơ, sữa tươi, sữa chua, đường phèn và đá vào máy xay sinh tố, xay nhuyễn. Đổ sinh tố bơ ra ly và thưởng thức. Nếu bạn không cảm thấy nhạt thì tốt nhất không cần cho đường.

Công dụng:
Chất béo tự nhiên trong bơ, kết hợp với sữa chua giúp đốt cháy một lượng Calo nhất định. Bạn sẽ cảm thấy no lâu hơn, và không có nhu cầu nạp thêm thức ăn vào cơ thể, do vậy, vòng 2 của bạn cũng không phình ra để chứa đựng thức ăn mà bạn nạp vào.

Duy trì chế độ ăn như vậy trong suốt 1 thời gian cũng giúp bạn thu nhỏ được vòng 2 đấy nhé! Do vậy bạn cần phải sử dụng cách giảm cân bằng bơ ngay từ hôm nay để có được thân hình như ý .

Phương pháp giảm cân bằng bơ và xoài



Nguyên liệu:

1 trái bơ, ½ trái xoài, sữa tươi không đường.

Cách làm:

Bước 1: Bơ và xoài gọt vỏ, bỏ hạt, xắt miến.

Bước 2: Cho bơ, xoài, sữa tươi và đá viên vào máy xay sinh tố, xay nhuyễn.Đổ sinh tốt ra ly và thưởng thức. Bạn có thể để xắt miếng ½ quả xoài còn lại thành miếng vuông nhỏ và ăn cùng với sinh tố.

Công dụng:

Trong xoài có chứa các chất giúp làm tăng quá trình trao đổi chất, làm giảm lượng mỡ thừa trong cơ thể do đó xoài hỗ trợ giảm cân rất tốt. Theo các nhà nghiên cứu, trong vỏ xoài có chứa các chất phytochemical có khả năng phá hủy các tế bào mỡ thừa.Xoài kết hợp với bơ thực sự là lựa chọn hay dành cho những người muốn giảm cân.

Lecan hy vọng 2 phương pháp giảm cân bằng bơ sẽ giúp cho những cô gái của chúng ta ngày càng tiến gần hơn với tiêu chuẩn “ thân đẹp, dáng thon”. Và đừng quên kết hợp các bài tập thể dục giảm cân và có một chế độ ăn uống phù hợp nhé!

Chúc các bạn thành công!


Chia sẻ

Lần sửa cuối bởi LeCanFruits; 23/06/2017 lúc 11:27 AM Lý do: sửa phông
LeCanFruits đang ẩn   Trả lời với trích dẫn
Chủ đề tương tự Phát hiện mới hỗ trợ việc giảm cân, giảm mỡ bụng không còn là vấn đề
Đai massage bụng giảm béo, đai rung nóng giảm mỡ, đai mát xa vai cổ gáy hồng ngoại giảm đau Nhật Bản
giảm cân bằng giấm có an toàn không
Cách giảm kg mà không gây hư nhược cơ thể với Fix giảm cân
Đai massage rung nóng giảm béo, đai mát xa giảm mỡ bụng sau sinh, máy giảm eo
Trở lại Diễn đàn Tuổi Trẻ Việt Nam > Hỏi đáp - Chia sẻ kiến thức, Kinh nghiệm cuộc sống > Nữ công gia chánh > Mẹo vặt ! > Ăn Bơ Giảm Béo Hay Không Giảm Béo?
Trả lời

Công cụ bài viết
Kiểu hiển thị

Quyền viết bài
Bạn không thể gửi chủ đề mới
Bạn không thể gửi trả lời
Bạn không thể gửi file đính kèm
Bạn không thể sửa bài viết của mình

BB code đang Mở
Mặt cười đang Mở
[IMG] đang Mở
HTML đang Tắt

xem bói - xem tướng|xếp thú - xếp kim cương|
Múi giờ GMT +7. Hiện tại là 05:23 AM

  Copyright ©2008 - 2013, Diễn đàn tuổi trẻ Việt Nam - Uhm.vN
Mã nguồn vBulletin™.
Phát triển bởi: Thành viên Uhm.vn.
BQT không chịu trách nhiệm nào từ nội dung bài viết của thành viên.
  Công Ty TNHH Một Thành Viên SX TM DV SURE
ĐC: 118/42/19 Huỳnh Thiện Lộc, P.Hòa Thạnh, Q.Tân Phú, Tp.HCM.
Liên hệ Quảng cáo:
Hotline: 0976126126 | E-mail: uhm@sure.vn