Khi da bị nổi mụn bạn cần có chế độ
chăm sóc da phù hợp với từng loại da, tránh ăn những thức ăn khiến da nổi mụn và để lại vết thâm, vì da mụn thường hay nhạy cảm và dễ bị dị ứng da.
1. Đồ chiên:
Đồ chiên nhiều dầu làm tăng lượng dầu trên da. Những món chiên ngấm rất nhiều dầu, đây là những nguyên nhân khiến mụn trứng cá phát triển. Muốn da bớt mụn trứng cá, cần hạn chế các món chiên dầu nhiều.
2. Nghêu:
I ốt hoặc đồ ăn mặn tác dụng kích thích mụn phát triển nhanh. Và theo chứng minh nghêu chứa nhiều I ốt, vì vậy bạn không nên ăn nhiều nghêu trong thời kỳ bị mụn.
3. Đồ đông lạnh:
Đồ đông lạnh giàu chất béo no, đây là thực phẩm nên hạn chế, nên tránh đối với người có da nhạy cảm và bị nhiều mụn. Do đó, khi da bị mụn cần
chăm sóc da mụn để không bị nổi mụn trên mặt.
4. Ngũ cốc ăn sáng:
Các loại ngũ cốc được chế biến thành thức ăn nhanh buổi sáng được nhiều người ưa thích vì sự tiện lợi cũng như giá trị dinh dưỡng mang lại. Tuy nhiên, ngũ cốc đã qua chế biến nên rất nhiều mụn và nhiều trứng cá. Các loại ngũ cốc có gây nhiều dầu cho bạn.
5. Bánh ngọt:
Các loại bánh ngọt là thực phẩm ưa thích của nhiều người. Song nên cẩn thận vì sản phẩm từ bánh ngọt dễ nổi mụn và khiến cơ thể nhiều đường nhé bạn.
6. Sữa :
Sữa tốt cho sức khỏe, tuy nhiên với người dễ bị mụn trứng cá nên hạn chế dùng hoặc chọn sữa ít béo. Các sản phẩm từ sữa có thể tăng mụn trứng cá nhé bạn!
Do đó, bạn nên chú ý chế độ ăn uống để tránh mặt bị nổi mụn,
chăm sóc da mặt trắng mịn.