Người bị viêm khớp nên ăn kiêng gì?



  • 0 Vote(s) - Trung bình 0
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
Người bị viêm khớp nên ăn kiêng gì?
#1
Ngày nay, viêm khớp đang trở thành căn bệnh phổ biến trên thế giới, ước tính có khoảng 100 loại viêm xương khớp và được chia làm 2 nhóm chính là viêm xương khớp do thoái hóa và viêm xương khớp do viêm. Việc dùng thuốc để điều trị bệnh gặp rất nhiều khó khăn do giá thành cao và có thể gây ra tác dụng phụ không mong muốn. Hơn nữa, nó còn liên quan đến sinh hoạt hàng ngày của bệnh nhân. Bởi vậy, việc xây dựng chế độ ăn uống hợp lý trong điều trị các bệnh viêm xương khớp có một ý nghĩa vô cùng quan trọng.

Mặc dù chưa đưa ra một biểu đồ ăn uống cụ thể nhưng các chuyên gia dinh dưỡng khuyên người bị bệnh viêm khớp nên kiêng ăn những thực phẩm sau đây:
[Image: nguoi-bi-viem-khop-nen-kieng-an-gi.jpg]
Hạn chế ăn nhiều thịt, nội tạng động vật, uống nhiều bia rượu, ăn mặn hay ngọt quá bởi các loại thức ăn này sẽ gây mất canxi, khiến hệ thống xương khớp bị yếu đi.
Người bị bệnh viêm khớp nên tránh ăn mặn quá hoặc ngọt quá

Tránh ăn những đồ ăn chứa nhiều dầu mỡ như bơ, thức ăn chế biến sẵn, đồ chiên xào, ... Vì trong những đồ ăn này có chứa nhiều chất béo bão hòa, kích thích phản ứng viêm, khiến người bị bệnh xương khớp có cảm giác đau nhức hơn.
Người bị bệnh viêm khớp nên hạn chế ăn đồ rán nhiều dầu mỡ
[Image: nguoi-bi-viem-khop-nen-kieng-an-do-ran-nhieu-dau-mo.jpg]
Không nên ăn các thực phẩm như bắp, bơ sữa, đồ nếp đã qua chế biến. Đồng thời, đối với người bị ngứa ở các khớp xương nên tránh ăn những thức ăn dễ gây ra dị ứng tăng viêm như tôm, cua, lươn, trạch, ...
Người bị bệnh viêm khớp không nên ăn đồ nếp như xôi

Chất cafein có trong cà phê khiến bệnh viêm khớp trở nên tồi tệ hơn. Do đó, để những cơn đau nhức do viêm khớp gây ra không tăng lên thì chuyên gia khuyên người bị viêm khớp không nên dùng cà phê. Bên cạnh đó, soda cũng là loại thức uống được khuyến cáo không nên sử dụng đối với người viêm khớp.
[Image: nguoi-bi-viem-khop-nen-kieng-an-cac-loai...e-bien.jpg]

Bột mì là thực phẩm có thể làm tình trạng viêm khớp tăng lên một cách đáng kể. Vì vậy, người bệnh nên hạn chế ăn bột mì dưới bất kỳ hình thức nào.
Trong các trường hợp mắc bệnh viêm khớp cần hạn chế các thực phẩm giàu acid oxalic như củ cải, mận, việt quất, ...
Thịt mỡ, bơ, dăm bông, xúc xích, bánh kẹo ngọt, ... là những thực phẩm gây tăng lipid máu, xúc tác phản ứng viêm tấy ở mặt trong bao khớp, dẫn đến bất lợi cho người đang bị viêm khớp cũng được khuyên là nên tránh sử dụng nhiều.
Người bị bệnh viêm khớp không nên ăn xúc xích
[Image: nguoi-bi-viem-khop-nen-kieng-an-xuc-xich.jpg]
Bên cạnh việc chữa bệnh viêm khớp bằng thuốc thì chế độ ăn uống, sinh hoạt hàng ngày cũng đóng vai trò hết sức quan trọng. Người bị viêm khớp cần được cung cấp đầy đủ dưỡng chất cần thiết cho sự phát triển và lành lặn của xương khớp. Kết hợp với những bài tập thể dục nhẹ nhàng phục hồi chức năng vận động khớp. Tuân thủ thực hiện được những nguyên tắc này sẽ giúp bệnh viêm khớp của bạn mau chóng hồi phục. Ngoài ra, để hỗ trợ sức khỏe xương khớp tốt hơn, phòng chống bệnh viêm khớp bạn cũng có thể tham khảo và lựa chọn sử dụng các sản phẩm chức năng nguồn gốc thiên nhiên như cao nhung hươu chính hãng Liên Bang Nga, nhung hươu loại tươi, vien nhung huou...
Tag: https://muare.vn/threads/81/bat-mi-cach-...i.4193208/,http://faq.wordpress.net.vn/question/nhu...e-nao-tot/
nhansamnhunghuou.com
  Trả lời


Đi tới chuyên mục:


Thành viên đang xem chủ đề: 1 Khách