Việc lựa chọn thực phẩm có vai trò khá quan trọng cho sức khỏe, nhất là trong những ngày giao mùa, thời tiết có thể thay đổi thất thường. Dưới đây là loại thực phẩm giúp bạn khỏe mạnh, xinh đẹp trong thời tiết giao mùa bạn nên quan tâm.

1. Tỏi sống

Mặc dù hương vị không hấp dẫn, có khi còn gây khó chịu cho người ăn nhưng tỏi lại là thực phẩm có đặc tính chống virus tuyệt vời, giúp bạn phòng chống nguy cơ bị cảm cúm vào mùa lạnh. Trường hợp không ăn được tỏi sống bạn có thể thêm loại gia vị này vào các món chiên xào, nước sốt, … trong bữa ăn hàng ngày.




2. Quả việt quất

Việt quất có chứa chất chống oxy hóa dồi dào, có tác dụng tăng cường hệ miễn dịch của cơ thể, giúp ngăn ngừa các bệnh tật dễ gặp trong mùa đông. Sinh tố việt quất hoặc việt quất sữa chua vừa giúp hạn chế bệnh vừa đẩy lùi các dấu hiệu lão hóa sớm.

3. Khoai lang


Với hàm lượng cao β – carotene chứa trong khoai lang có khả năng biến thành vitamine A, giúp tăng cường hệ tiêu hoá và ngăn chặn sự xâm nhập của các loại vi khuẩn gây cảm cúm, cảm lạnh trong thời điểm giao mùa. Ngoài ra, nó còn cung cấp các dưỡng chất cần thiết cho hệ miễn dịch của cơ thể.

4. Sữa chua

Bạn nên ăn vặt sữa chua mỗi ngày. Bởi đây là đồ ăn vặt có nhiều lợi khuẩn có lợi cho sức khỏe, loại bỏ các vi khuẩn gây mưng mủ bên trong cơ thể.

5. Súp lơ

Súp lơ cũng là loại rau bạn nên lựa chọn khi bắt đầu vào những ngày giao mùa. Bởi nó có chứa rất nhiều chất chống oxy hóa có vai trò quan trọng trong việc giúp bạn vượt qua mùa đông giá lạnh mà không bị ốm.

6. Nước

Dù ở trong bất kỳ thời tiết nào đi nữa thì bạn đều cần uống đủ nước. Việc duy trì thói quen lành mạnh này giúp các bộ phận trong cơ thể được bôi trơn, hoạt động tốt hơn. Bên cạnh đó, khi cơ thể được bổ sung đầy đủ nước thì các chất độc tố và vi khuẩn có hại sẽ dễ dàng bị loại bỏ.

7. Mật ong




Mật ong có vị ngọt và chứa nhiều dưỡng chất quan trọng giúp ngăn ngừa sự xâm nhiễm của các loại vi khuẩn, virus gây hại mà còn có khả năng tăng cường hệ miễn dịch và chống oxy hóa hiệu quả. Vì vậy, các chuyên gia khuyến khích bạn nên sử dụng mật ong vào mùa đông để giữ cho cơ thể luôn khỏe mạnh.


Bên cạnh việc lựa chọn thực phẩm bạn cũng có thể tham khảo các sản phẩm cao cấp, quý hiếm tốt cho sức khỏe như: Nhung hươu tươi nấu cháo, Cao ban long qua bài thuốc Nhị long ẩm, Nhung hươu ngâm mật ong… Những bài thuốc quý hiếm trên không chỉ cung cấp dưỡng chất cho sức khỏe mà còn nâng cao sức đề kháng tự nhiên, hạn chế mệt mỏi.

Để tham khảo sử dụng cũng như biết thêm các thông tin chi tiết về sản phẩm nhung hươu như: hướng dẫn chế biến nhung hươu tươi ngâm rượu, hướng dẫn cách dùng nhung hươu tươi,...bạn có thể truy cập vào website: nhansamnhunghuou.com hoặc liên hệ trực tiếp tới hotline: 0986.528.663 để được các Dược sỹ tư vấn tận tình, chuyên sâu hơn.