Điểm qua ĐIỀU anh-chị PHẢI BIẾT KHI HỌC BÓNG RỔ

Đánh giá chủ đề:
  • 0 Vote(s) - Trung bình 0
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
Điểm qua ĐIỀU anh-chị PHẢI BIẾT KHI HỌC BÓNG RỔ
#1
Môn do người Mỹ phát minh ,ban đầu người ta chỉ coi bóng rổ là hoạt động giải trí và có rất ít luật lệ .Cho đến nay bóng rổ đã lan rộng và được yêu chuộng ở nhiều nước trên thế giới .Luật lệ cũng được nhiều hơn và có rất nhiều cuộc thi được diễn ra trên nhiều quốc gia .Đây là môn thể thao đồng đội ,được kết hợp và thi đấu cùng nhau .mọi người lên biết về các yếu tố khi học bóng rổ uy tín

Trang phục và dụng cụ khi tham gia chơi bóng rổ

Trang phục

Trang phục của học bóng rổ khá đơn giản mọi người cần mặc bộ áo ba lỗ và quần short là bộ quàn áo dáng rộng thoải mái , và mang tất bởi vì môn học bóng rổ là môn thể thao chạy nhảy nhiều và tiêu tốn vô cùng nhiều năng lượng ra mồ hôi rát nhiều thì ta phải chọn loại vải thấm mồ hôi như loại vải cotton để dễ thoát mồ hôi .Trên áo của mỗi cầu thủ phải đánh số để trọng tài có thẻ phân biệt .Khi thi đáu thì 2 đội phải là 2 màu áo khác nhau để tránh nhầm và công nhận được các bàn thắng của từng đội.

Giày

Môn học bóng rổ đòi hỏi mọi người phải chạy nhảy nhiều ,hoạt động rất phong phú ,bật nhảy ,nhảy lên ,tiếp đất ,chuyển hướng .Vì thế chọn một đôi giày vừa chân và thoải mái là yêu tố rất quan trọng .mọi người có thể đi đôi giày thể thao bình thường khi chơi nhưng để đảm bảo tốt nhất cho đôi chân của các bạn tránh các nguy cơ như lật móng chân , trẹo chân hay Một vài các tác hại gay ảnh hưởng cho đôi chân của mình thì anh-chị lên lựa chọn đôi giày dành riêng cho môn bóng rổ ,vì giày dành riêng cho môn bóng rổ sẽ được thiết kê có miếng đẹm giày và cao cổ ôm được cổ chân mình độ đệm dày đảm bảo khi mọi người bật nhảy giảm thiểu thương tích và có đế chống trơn trượt.

Dụng cụ .

Đối với khi chơi bóng rổ thì ta cần quan tâm nhất là quả bóng rổ .Mỗi một câu fthru lên có cho mình riêng một quả bóng rổ ,để thường xuyên luyện tập để phát huy tối đa khả năng chơi bóng của mình .Một quả bóng rổ đtạ đúng tiêu chuẩn thì quả bóng là hình cầu và thường được làm bằng cao su hay nhựa tổng hợp ,bán kính của trái bóng sẽ tùy thuộc vào độ tuổi của mỗi người sao cho phù hợp với độ tuổi thfi bán kính của bóng sẽ khác ,để có thể chơi bóng hiệu quả nhất .bạn có thể kiểm tra độ căng của bóng bằng cách đo độ nẩy của bóng .Độ nẩy phù hợp sẽ giúp các bạn chơi bóng tốt nhất .
Địa chỉ học bóng rổ tại Hà Nội !



Bảng rổ và rổ

Nếu mọi người có đủ không gian để luyện tập tại nhà thì khả năng ném bóng của bạn sẽ nhanh chóng được nâng cao .mọi người đảm bảo sao cho rổ và chiều cao để đặt rổ đạt tiêu chuẩn .Chiều cao của rổ cũng tùy thuộc vào độ tuổi ,đối với trẻ em thì chiều cao của rổ sẽ chọn chiều cao đtạ đúng tiêu chuẩn dành cho trẻ em .

Sân bóng rổ

Dù chơi trong nhà hay ngoài trời người ta đều chơi bóng rổ trên sân mặt bằng cứng .Các trận đấu quốc tế thì thường được tổ chức ở sân trong nhà mặt bằng sân bằng gỗ ,để đam rbaor độ nẩy của bóng .

Ngoài các yếu tố bên ngoài thì để chơi bóng rổ hiệu quả nhất thì có rất là nhiều yếu tố anh-chị cần lên biết khi chơi bóng rổ .Để chơi bóng rổ cho trẻ hiệu quả nhất thì các bạn cần chăm chỉ luyện tập để đạt được hiệu quả tốt nhất .
Trung tâm thể thao tuổi trẻ Holine: 0943.966.188 - 0976.860.029
Trả lời


Bookmarks

Đi tới chuyên mục:


Thành viên đang xem chủ đề: 1 Khách