Giảm béo dễ dàng vào ngày đông với 7 thực phẩm dễ kiếm

Đánh giá chủ đề:
  • 0 Vote(s) - Trung bình 0
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
Giảm béo dễ dàng vào ngày đông với 7 thực phẩm dễ kiếm
#1
Vào mùa đông trời lạnh các bạn thích đi ăn những món đồ ăn vặt nhưng lại sợ béo và lưới tập thể dục vậy phải làm sao? Chúng mình cùng tham khảo các cách giảm béo tại nhà với 7 nguyên liệu dễ kiếm dưới đây nhé!
1. Gừng
Cách giảm cân bằng gừng
Cách giảm cân bằng gừng
Cách ăn: Thái gừng thành những lát mỏng đun sôi cùng với táo đỏ và có thể cho thêm một chút đường phèn để được một dung dịch uống hàng ngày như trà.

2. Hạt bí ngô

Cách giảm cân bằng hạt bí ngô
Cách giảm cân bằng hạt bí ngô
Cách ăn: Hãy ăn trực tiếp nếu muốn giảm béo hiệu quả nhất. Ngoài ra, ăn hạt bí ngô kèm salad cũng là một lựa chọn tuyệt vời.

3. Dấm hoa quả
Cách ăn: Bạn có thể bổ sung dấm hoa quả vào các món ăn hàng ngày.

4. Yến mạch

Cách giảm cân bằng bột yến mạch.Cách giảm cân bằng bột yến mạch.
Cách giảm cân bằng bột yến mạch.
Cách ăn: Nấu cháo yến mạch là phương pháp phổ biến và thiết thực nếu bạn muốn tiêu thụ yến mạch nhằm giảm cân. Ngoài ra, bạn cũng có thể ngâm bột yến mạch với sữa không béo để ăn.

5. Quả mâm xôi

Cách giảm cân bằng quả mâm xôi
Cách giảm cân bằng quả mâm xôi
Cách ăn: Ăn trực tiếp hoặc trộn cùng với sữa chua để thưởng thức.

6. Táo


Cách ăn: Bạn nên chú ý rửa thật sạch táo trước khi ăn để hạn chế tối đa lượng thuốc thực vật trên táo có thể xâm nhập vào cơ thể.

7. Quế

Cách giảm cân bằng quế
Cách giảm cân bằng quế
Cách ăn: Thêm một chút quế khi chế biến thức ăn mỗi ngày, hiệu quả giảm cân sẽ rất rõ rệt.

Chúc các bạn thành công!
Theo: wikigiadinh.net
Trả lời
#2
Mình thích ngày đông là khó giảm béo nhất đó à, lúc nào cũng thấy thèm món ăn à Big Grin chắc phải ghi lại những thực phẩm này để ăn thường xuyên hơn
BOOMING EMOTION tại Flamingo Đại Lải Resort
Chỉ cần có phòng hưởng ngay mọi dịch vụ
Bùng nổ cảm xúc với 52 quà tặng TRỊ GIÁ HƠN 27 triệu đồng
GIÁ PHÒNG KHÔNG ĐỔI chỉ từ 1,100,000 vnđ ++ / khách - HL: 098 600 9393
Trả lời
#3
giam beo, tang can cai nao cung ton tien
Trả lời
#4
Thích nhất cách giảm báo bằng táo à, ăn hoài món này mà không biết chán là gì luôn Big Grin Big Grin ghi lại những thực đơn này mới được
Sắt Ferrumplus - Công nghệ tiên phong - Đẩy lùi thiếu máu
https://www.facebook.com/Sắt-Ferrumplus-...564182502/
Hotline: 0888 6666 59​
Trả lời


Bookmarks

Đi tới chuyên mục:


Thành viên đang xem chủ đề: 1 Khách