• Options
• Đăng nhập
• Đăng ký
• Desktop Style
• Accelerated Mobile Pages Theme

Thực phẩm tuyệt đối tránh khi bạn đang đói bụng | Diễn Đàn Tuổi Trẻ Việt Nam Uhm.VN

• Index

  • Diễn Đàn Tuổi Trẻ Việt Nam Uhm.VN
  • Hỏi đáp - Chia sẻ kiến thức, Kinh nghiệm cuộc sống
  • Sống khoẻ
  • Thực phẩm tuyệt đối tránh khi bạn đang đói bụng
• Thực phẩm tuyệt đối tránh khi bạn đang đói bụng

• Thực phẩm tuyệt đối tránh khi bạn đang đói bụng

  caobanlong > 11-30-2016, 09:02 AM

  Những thực phẩm tuyệt đối tránh khi bạn đang đói bụng dưới đây sẽ giúp hạn chế được những ảnh hưởng cho sức khỏe và cung cấp dưỡng chất an toàn và tốt hơn. Bởi nếu ăn uống không khoa học lúc đói bụng sẽ dẫn đến những ảnh hưởng không tốt cho sức khỏe.
  
  Chuối
  
  
  Chuối là loại quả tốt cho sức khỏe nhưng không phải ăn ở thời điểm nào cũng tốt. Vì chuối có chứa lượng magiê lớn nếu ăn khi đói sẽ sẽ làm cho lượng magiê trong máu tăng cao, tạo nên sự mất cân bằng giữa tỷ lệ canxi và magiê ở trong máu không tốt cho hệ tim mạch.
  
  
  

  

  
  
  Tỏi
  
  Không nên ăn tỏi lúc đói bởi thành phần allicin sẽ làm dạ dày bị co thắt mạnh, kích thích đường ruột, lâu ngày có thể dẫn đến viêm niêm mạc dạ dày hoặc các cơn chuột rút. Tuy nhiên, trong tỏi có chứa nhiều chất kháng sinh Allicin khiến chúng có khả năng chống lại các bệnh cảm cúm, nhiễm trùng, nhiễm khuẩn.
  
  Cà chua
  
  Không nên ăn cà chua khi đang đói bụng cũng là một trong số những lưu ý bạn nên biết. Bởi thành phần cà chua có chứa lượng lớn axit hữu cơ pecine, apocrustic…dễ có phản ứng hóa học với axit dạ dày, tạo thành những cục khó hòa tan và khó tiêu hóa.
  
  Nước trà xanh
  
  Uống trà xanh khi đang đói có thể dẫn đến hiện tượng say và có cảm giác nôn nao cho cơ thể. Bởi vì khi đói dạ dày sẽ làm loãng trà, làm giảm chức năng của hệ tiêu hóa. Bởi vậy, thay vì uống trà xanh bạn nên uống nước lọc hoặc nước ép hoa quả.
  
  Sữa chua
  
  Nhiều bạn thường có thói quen ăn vặt ăn sữa chua vào mọi thời điểm trong ngày. Tuy nhiên, đây lại là quan niệm sai lầm mà không phải ai cũng biết. Nhất là việc ăn sữa chua khi dạ dày trống rỗng sẽ làm bụng trở nên cồn cào, khó chịu, làm tăng axit trong dạ dày. Bởi vậy bạn nên tạo thói quen ăn sữa chua 2 giờ sau khi ăn tối và trước khi đi ngủ, sẽ cải thiện hệ tiêu hóa tốt hơn và tránh hiện tượng đầy bụng gây khó chịu và khó đi vào giấc ngủ.
  
  
  

  

  
  
  Đường
  
  Các chuyên gia dinh dưỡng đã khuyên bạn nên hạn chế sử dụng đường hoặc các đồ ăn như bánh ngọt khi đói. Bởi khi dùng quá nhiều đường khi đói khiến cơ thể sản xuất insulin không đủ trong một thời gian ngắn để duy trì lượng đường trong máu bình thường.
  Bia rượu
  
  Không nên sử dụng bia rượu khi bụng đang cồn cào. Bởi đây là lý do sẽ khiến nguy cơ say diễn ra nhanh hơn và nôn nao, đau đầu, chóng mặt,.. Ngoài ra, việc sử dụng quá nhiều bia rượu còn gây ra các bệnh lý liên quan đến dạ dày, ung thư, viêm phổi và nhiều bệnh tật nguy hiểm khác.
  
  Để mang lại hiệu quả chăm sóc sức khỏe bạn cũng có thể tham khảo một số thực phẩm tuyệt đối tránh khi đang đói bụng. Ngoài ra, có thể sử dụng thêm sản phẩm Cao ban long. Đây chính là vị thuốc quý có vị ngọt, mặn, tính ấm, vào hai kinh can và thận, không độc, mang lại hiệu quả nâng cao chức năng sinh lý, hoạt huyết, cầm máu, tốt cho người huyết áp thấp, còi xương, suy dinh dưỡng.
  
  Sản phẩm được phân phối uy tín chất lượng tại nhansamnhunghuou.com với cam kết nguồn gốc từ Nhung hươu Nga Siberia và được bán ra với mức giá ưu đãi trên thị trường phân phối Nhung hươu tươi.
  
  

  Nguồn bài viết: http://nhansamnhunghuou.com/thuc-pham-tuyet-doi-tranh-khi-ban-dang-doi-bung/

  
  Tag: http://nhansamnhunghuou.com/5-cach-che-b...en-bo-qua/
  
  http://nhansamnhunghuou.com/tre-em-co-du...uou-khong/
• Bài trước Bài tiếp theo