• Options
• Đăng nhập
• Đăng ký
• Desktop Style
• Accelerated Mobile Pages Theme

Lưu ý cách ăn sáng khiến bé ngày càng còi | Diễn Đàn Tuổi Trẻ Việt Nam Uhm.VN

• Index

  • Diễn Đàn Tuổi Trẻ Việt Nam Uhm.VN
  • Hỏi đáp - Chia sẻ kiến thức, Kinh nghiệm cuộc sống
  • Bố Mẹ và Con
  • Lưu ý cách ăn sáng khiến bé ngày càng còi
• Lưu ý cách ăn sáng khiến bé ngày càng còi

• Lưu ý cách ăn sáng khiến bé ngày càng còi

  muicachua1709 > 01-04-2017, 07:04 AM

  [FONT=&quot]Chẳng phải tự nhiên mà người Phương Tây lại có quan niệm trong ăn uống: “Hãy ăn sáng như hoàng đế, ăn trưa như hoàng tử và ăn tối như kẻ ăn mày”, mà nó xuất phát từ tầm quan trọng của bữa sáng với mỗi chúng ta. Đặc biệt đối với trẻ nhỏ khi chúng đang trong giai đoạn phát triển.[/FONT]
  [FONT=&quot]>> Sữa prosure cho người bị ung thư
  Bữa sáng là lúc ba mẹ phải cho bé nạp năng lượng sau một đêm dài, đồng thời khởi đầu ngày mới với sức khỏe thật tốt. Việc lựa chọn món ăn sáng không phù hợp với bé sẽ khiến bé chán ăn, không hấp thụ được dinh dưỡng mà còn khiến hệ tiêu hóa của bé gặp vấn đề, ảnh hưởng tới sức khỏe.
  Vậy mà, một số ba mẹ nghĩ việc cho con ăn sáng đơn giản chỉ là ăn và no mà không quan tâm tới chế độ dinh dưỡng cho trẻ. Bé sẽ càng trở nên còi cọc, suy dinh dưỡng nếu ba mẹ vẫn tiếp tục cho con ăn các món ăn dưới đây cho bữa sáng:
  

  

  
  1. Vừa đi học vừa ăn sáng
  Có thể nói đây là tình trạng khá phổ biến ở Việt Nam chúng ta. Không khó để bắt gặp những ông bố, những bà mẹ đèo con đi học mà trên tay con đang cầm… “bữa sáng”.
  Không khí của chúng ta chứa rất nhiều loại bụi bẩn, vi khuẩn và các tạp chất có hại mà có thể mắt thường chúng ta không thấy được. Nếu ba mẹ cho con ăn theo cách này, các tác nhân kia sẽ vô tình đi vào cơ thể bé khi chúng đua nhau bám vào “bữa sáng” của các bé.
  Đừng để con yêu rơi vào tình trạng ốm yếu hay còi cọc chỉ vì tiết kiệm chút thời gian cho ba mẹ nhé. Tốt hơn hết là ba mẹ nên dành thời gian nấu bữa sáng và cho con ăn ở nhà, vừa đảm bảo dinh dưỡng, vừa an toàn cho sức khỏe của bé.
  2. Ăn đồ ăn để qua đêm
  Vì công việc bận rộn nên ba mẹ tranh thủ làm đồ ăn sẵn từ đêm hôm trước để sáng hôm sau chỉ cần hâm nóng cho con ăn. Điều này thật tốt khi giúp ba mẹ tiết kiệm thời gian nhưng cũng thật có hại cho sức khỏe của bé.
  Một số loại thực phẩm khi để qua đêm, bản thân chúng sẽ sản sinh ra một số chất gây ung thư hoặc nếu không được chế biến cẩn thận sẽ gây hại cho hệ tiêu hóa đường ruột của trẻ.
  
  >> sữa meta care có tốt cho bé không?
  3. Ăn bánh mì bate/ kẹp thịt/ trứng… kèm sữa tươi
  Các món ăn từ bánh mì như bánh mì kẹp thịt, trứng… ăn kèm sữa là những món ăn nhanh và không mất nhiều thời gian chế biến. Đây là cách ăn của người phương Tây và đang được các bà mẹ Việt áp dụng. Đó là một bữa sáng tốt đối với những người lớn quá bận rộn nhưng với trẻ nhỏ thì thật không tốt chút nào.
  Không chứa các loại Vitamin, chất xơ, khoáng chất hay các dinh dưỡng quan trọng cho cơ thể mà các món ăn này lại chứa lượng lớn dầu, điều này sẽ gây tình trạng béo phì ở trẻ nhỏ.
  Vì thế mà ba mẹ nên hạn chế cho con ăn các loại thức ăn này vào buổi sáng. Nếu không thể thì ba mẹ nên kết hợp với các loại rau và trái cây để dinh dưỡng trong cơ thể con được cân bằng.
  4. Ăn sáng với mì tôm, bánh ngọt
  Hẳn trong tủ chứa thức ăn mỗi nhà đều chứa những gói mì tôm, những chiếc bánh quy… dành cho bữa sáng. Những đồ ăn này rất dễ hấp dẫn trẻ, có thể nó sẽ cung cấp năng lượng nhưng chỉ trong thời gian rất ngắn và dẫn tới tình trạng suy dinh dưỡng.
  Các chuyên gia khuyên rằng, ba mẹ không nên cho con ăn đồ ăn vặt thay cho bữa sáng. Bởi sáng dậy, cơ thể thiếu nước và những thực phẩm giàu nước và dinh dưỡng là lựa chọn tối ưu cho con.
  Trên đây là 4 cách cho con ăn sáng “sai lầm” mà ba mẹ nào cũng nên tránh để con được phát triển toàn diện về thể chất và tăng trưởng tối ưu.
  
  [/FONT]
  [FONT=&quot]Tham khảo: http://suabim.vn/detail/sua-p100/sua-p10...-1830.html
  [/FONT]
• Bài trước Bài tiếp theo