Cách làm mặt đầy đặn mà không cần phẫu thuật



  • 0 Vote(s) - Trung bình 0
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
Cách làm mặt đầy đặn mà không cần phẫu thuật
#1
Hô biến gương mặt gầy gò, hốc hác của bạn trở nên tròn đầy mà không cần đụng chạm dao kéo. Dưới đây là 3 cách làm mặt đầy đặn hơn được nhiều người áp dụng nhất hiện nay.
1/ Thay đổi chế độ ăn uống giúp gương mặt đầy đặn hơn
Việc thay đổi chế độ dinh dưỡng là cách tốt nhất để sở hữu gương mặt đầy đặn đúng như ý muốn. Chúng tôi có một số lời khuyên dưới đây giúp bạn điều chỉnh chế độ ăn uống hợp lý.
[Image: an-gi-de-nguc-to-nhanh-nhat-4.jpg]
Chế độ dinh dưỡng khoa học
- Điều chỉnh cân đối các loại dưỡng chất có trong bữa ăn hàng ngày và hãy cố gắng đa dạng hóa thực đơn. Bạn phải đảm bảo chất béo có lợi, đạm, tinh bột, protein, chất khoáng và chất chống oxy hóa.
Có một số loại thực phẩm bạn nên bổ sung vào thực đơn hàng ngày như: mật ong, sữa tươi, phô mai, cà rốt, yến mạch, dầu ô liu,...
- Hãy chia nhỏ bữa ăn hàng ngày để bổ sung dưỡng chất cho cơ thể.
- Uống nước ép hoa quả mỗi ngày: Bên cạnh việc ăn hoa quả tươi thì bạn có thể biến tấu thành một cốc nước ép giàu dinh dưỡng và dễ tiêu hóa. Mỗi ngày bạn nên uống một ly nước ép cà rốt, táo đỏ hay chanh leo để cải thiện gương mặt bầu bĩnh hơn.
- Uống đủ nước theo nhu cầu của cơ thể. Việc này sẽ giúp làn da trở nên căng mịn, hồng hào và giúp mặt béo hơn.
- Hạn chế sử dụng các thức uống có cồn hoặc chất kích thích bởi nó chính là nguyên nhân khiến gương mặt bạn ngày càng hốc hác hơn.
=> Chế độ dinh dưỡng có làm đầy má bị hóp không? Nếu không, hãy xem ngay tại đây: https://benhvientrehoa.vn/cay-mo-ma-lam-...hau-thuat/
2/ Một số bài tập cho cơ mặt
Massage mặt
- Cách thực hiện:
Vào mỗi sáng thức dậy, sau khi vệ sinh cá nhân xong bạn hãy tiến hành massage mặt bằng cách: Cho 2 tay lên má (Phần lòng bàn tay nhé) rồi xoa đều, bạn theo hình vòng tròn từ trên xuống dưới và ngược lại là được.
- Thực hiện vài lần trong ngày và mỗi lần làm khoảng 15 phút sẽ giúp gương mặt cải thiện đáng kể.
Bài tập luân chuyển không khí trong miệng
Để thực hiện động tác này, bạn cần ngậm chặt miệng, mím môi sau đó thổi phồng khí từ môi dưới lên trên.
Giữ nguyên động tác trong 15 giây rồi chuyển không khí sang hai bên má. Mỗi bên giữ 10s rồi lặp lại động tác ít nhất 15 lần.
➤ Chú ý nếu khi nào mệt, mỏi mồm cảm thấy thiếu khí nên dừng lại hít thở thật đều đặn.
Bài tập súc miệng
Bạn cần hít thở thật sâu cho không khí vào trong miệng rồi chuyển từ má này sang má kia như đang súc miệng vậy. Ít nhất thực hiện 10 lần mỗi ngày bài tập này giúp cơ má phát triển, săn chắc hơn.
3/ Hướng dẫn trang điểm giúp làm mặt đầy đặn hơn
Những người có khuôn mặt dài và gầy có thể áp dụng cách thức trang điểm theo các bước sau.
Trang điểm nền:
- Chọn kem nền  phù hợp với màu da của mình và thoa một lớp mỏng trên khu chữ V và vùng chữ T, sau đó che quầng thâm, sẹo tối với kem màu sáng hơn.
- Tiếp theo, hoàn thành với lượng nhỏ kem che khuyết điểm trên những phần có đổ bóng mờ như xung quanh mắt hoặc môi để gương mặt sáng hơn.
Trang điểm má:
- Dùng má hồng tán tròn theo xương gò má. Với gương mặt gầy thì bạn không cần tạo khối xương gò má trong bước tạo khối. Do đó, khi đánh má hồng, tránh cách đánh thông thường từ gò má hất lên thái dương vì sẽ khiến má hóp và mặt càng gầy hơn.
- Dùng cọ tán phấn bột màu tối hơn da lên vùng trán và cằm để khuôn mặt có vẻ ngắn hơn. Nếu gương mặt quá nhỏ, bạn có thể sử dụng them phấn sáng màu để tạo khối rộng ra cho hai bên má.
Trang điểm mắt:
- Tán phấn màu đậm cho cả bầu mắt, sau đó phủ lại một lớp bóng bạc bên trên để mắt to và sáng.
- Viền chì nước đen kéo dài ra đuôi mắt để hài hoà với chân mày. Ưu tiên những gam màu sáng cho cả mắt. Highlight cho vùng quanh mắt để căng giãn bề mặt.
Trang điểm môi:
Vẽ viền cho đôi môi đầy đặn hơn và điểm thêm lớp nước bóng tạo cho khuôn mặt bạn có vẻ tròn trịa hơn.
Kẻ lông mày:
Bạn nên vẽ mày ngang, đường to và màu phải phù hợp với màu tóc. Tránh để chân mày cong và đường mày quá mỏng.
Sau khi chải lông mày bằng cọ, hãy chọn chì kẻ có màu phù hợp với lông mày. Độ dày thích hợp nhất là 0,8 ~ 1,0 cm.
Trên đây là những cách làm mặt đầy đặn hơn mà không cần phẫu thuật. Bạn có thể áp dụng hàng ngày để gương mặt nhìn bớt hốc hác. Chúc bạn thành công!
  Trả lời
#2
Chỉ cần những nguyên liệu tự nhiên là có thể sử dụng để đắp mặt được luôn ạ?
  Trả lời


Đi tới chuyên mục:


Thành viên đang xem chủ đề: 1 Khách