Biện pháp khắc phục dạ dày khó chịu tại nhà
lllya001 > 12-28-2018, 10:57 AM
Nói chung, các bác sĩ khuyên rằng:- Phụ nữ nên có khoảng 2,7 lít nước mỗi ngày
- Đàn ông nên có khoảng 3,7 lít nước mỗi ngày
[font=georgia]2. Tránh nằm xuống[/font]
Khi cơ thể nằm ngang, axit trong dạ dày có nhiều khả năng đi ngược lại và di chuyển lên trên, có thể gây ợ nóng.
Những người bị đau bụng nên tránh nằm xuống hoặc đi ngủ ít nhất vài giờ cho đến khi nó đi qua. Một người nào đó cần nằm xuống nên tựa đầu, cổ và ngực trên bằng gối, lý tưởng ở một góc 30 độ.
[font=georgia]3. Gừng[/font]
Gừng là một phương thuốc tự nhiên phổ biến cho một dạ dày khó chịu và khó tiêu.
Gừng chứa các hóa chất được gọi là gừng và shogaols có thể giúp tăng tốc độ co thắt dạ dày. Điều này có thể di chuyển thực phẩm đang gây khó tiêu qua dạ dày nhanh hơn.
Các hóa chất trong gừng cũng có thể giúp giảm buồn nôn, ói mửa và tiêu chảy.
Những người bị đau dạ dày có thể thử thêm gừng vào thức ăn của họ hoặc uống nó như một loại trà. Một số loại bia gừng tự nhiên cũng có thể chứa đủ gừng để làm cho dạ dày khó chịu.
[font=georgia]4. Bạc hà[/font]
Ngoài việc làm ngọt hơi thở, tinh dầu bạc hà bạc hà có thể giúp với những điều sau đây:- Ngăn ngừa nôn mửa và tiêu chảy
- Giảm co thắt cơ trong ruột
- Giảm đau
[img=500x0]http://xn--ddy-bla7919a.vn/wp-content/uploads/2018/08/bac-ha-300x253.jpg[/img]Bạc hà
Các nhà nghiên cứu đã phát hiện ra rằng bạc hà là một điều trị truyền thống cho chứng khó tiêu và tiêu chảy.
Lá bạc hà sống và nấu chín đều thích hợp cho việc tiêu thụ. Theo truyền thống, người ta thường đun sôi lá bạc hà với bạch đậu khấu để pha trà. Nó cũng có thể để bột hoặc nước ép bạc hà lá và trộn chúng với các loại trà, đồ uống, hoặc thực phẩm khác.
Sucking kẹo bạc hà có thể là một cách khác để giúp giảm đau và khó chịu ợ nóng.
[font=georgia]5. Tắm nước ấm hoặc sử dụng túi sưởi ấm[/font]
Hơi nóng có thể làm giãn cơ bắp căng thẳng và giảm bớt chứng khó tiêu, vì vậy việc tắm nước ấm có thể giúp làm dịu các triệu chứng của dạ dày khó chịu. Nó cũng có thể có ích để áp dụng một túi nước nóng hoặc pad vào dạ dày trong 20 phút hoặc cho đến khi nó đi mát mẻ.
>> Xem thêm: Những điều bạn cần biết về bệnh loét dạ dày