Options
Yếu sinh lý nam do những thói quen nào gây ra | Diễn Đàn Tuổi Trẻ Việt Nam Uhm.VN
- Yếu sinh lý nam do những thói quen nào gây ra
-
Yếu sinh lý nam do những thói quen nào gây ra
hohazz > 04-09-2019, 10:40 AM
Số lượng nam giới bị yếu sinh lý đang có xu hướng ngày càng gia tăng và trẻ hóa độ tuổi, nguyên nhân không ngờ đến từ những thói quen tưởng chừng như vô hại.
Thức khuya, không giữ gìn vệ sinh răng miệng, ăn đồ cay nóng... là những thói quen không những gây hại đến sức khỏe mà còn làm ảnh hưởng đến khả năng sinh lý ở nam giới.
![[Image: yeu-sinh-ly-1.jpg]](http://bacsieva.com/wp-content/uploads/2019/01/yeu-sinh-ly-1.jpg)
Nhiều người thường cho rằng khả năng sinh lý chủ yếu phụ thuộc vào yếu tố tự nhiên trong cơ thể mà không hề biết rằng những thói quen trong việc sinh hoạt hàng ngày cũng dễ gây hại cho "cậu nhỏ". Dưới đây là những lưu ý bạn cần loại bỏ nếu không muốn bị "yếu" dần đi.
Ăn đồ cay nóng
Trên thực tế, đàn ông thường ăn cay, nóng nhiều hơn gấp nhiều lần so với phụ nữ. Chính thói quen này có thể giúp nam giới sung mãn hơn, song nếu dùng nhiều sẽ khiến máu huyết bị tổn thương gây ra một số trục trặc cho “cậu nhỏ”.
Các thực phẩm như ớt, tỏi, hành, nếu ăn quá nhiều sẽ làm giãn nở mạch máu, giảm sức đề kháng của tuyến tiền liệt. Thậm chí, nó còn làm gia tăng sự sinh trưởng của vi khuẩn trong tuyến tiền liệt, gây viêm tuyến cấp tính, hoặc gia tăng tình trạng viêm mãn tính.
>>> Viên sủi Xtrazex tăng cường sinh lý nam
Hút thuốc lá
Một cuộc nghiên cứu đã chỉ ra rằng nam giới sử dụng thuốc lá như một thói quen có khả năng gặp phải những vấn đề về đời sống tình dục cao hơn nhiều lần những người không hút thuốc; có đến 82 – 97% nam giới liệt dương là do mạch máu có thành phần thuốc lá.
Lý giải điều này các chuyên gia cho biết, hút thuốc lá làm hình thành những mảng bám trong các động mạch và chính những mảng bám này sẽ ngăn cản máu chảy đến dương – chính là nguyên nhân gây liệt dương.
Bện cạnh đó, theo thống kê thì người hút thuốc lá có nguy cơ mắc các chứng yếu sinh lý nam như rối loạn cương dương cao hơn 40% so với người không hút
Chế độ ăn uống không cân bằng
Thiếu kali cũng là một nguyên nhân gây ra yếu sinh lý nam. Bởi lẽ, kali có tác dụng làm tăng hưng phấn, tăng cường tuần hoàn máu từ đó giúp cho dương vật của nam giới cương cứng trong khi quan hệ.
Ngoài ra chế độ ăn uống thiếu các vitamin A, E, các axit amin, kẽm… cũng ảnh hưởng không nhỏ đến việc sản xuất tinh trùng từ đó gián tiếp gây yếu sinh lý.
Nam giới nếu trong chế độ ăn uống có quá nhiều chất béo cũng không tốt cho sinh lý. Thừa chất béo không chỉ dẫn đến tăng cân, béo phì mà còn khiến cho việc tuần hoàn máu bị hạn chế khiến cho dương vật khó cương cứng khi quan hệ. Chất béo cũng là một tác nhân ức chế quá trình sản sinh tinh trùng.
Không giữ vệ sinh răng miệng
Các đấng mày râu không có thói quen giữ gìn vệ sinh răng miệng có thể gây nên tình trạng rối loạn khả năng cương dương. Người đàn ông quên đánh răng và chỉ dùng chỉ nha khoa có thể làm tăng các vi khuẩn trong nướu răng.
Theo đó, những vi khuẩn từ miệng có thể xâm nhập vào máu của họ. Sau khi xâm nhập vào máu, vi khuẩn sẽ ảnh hưởng đến mạch máu, khiến mạch máu trở nên xơ cứng và hẹp.
Khi mạch máu trở nên xơ cứng và hẹp đồng nghĩa với việc lưu chuyển máu đến các bộ phận khác trong đó có bộ phận sinh dục sẽ giảm. Do vậy, đây chính là yếu tố dẫn đến bệnh rối loạn cương dương.
Uống rượu bia
Rượu bia là một trong những nguyên nhân chính gây ra yếu sinh lý ở nam giới. Uống bia rượu càng nhiều, càng thường xuyên thì sức khỏe sinh sản, tình dục càng bị ảnh hưởng nghiêm trọng. Nếu người uống nhiều (khoảng 40 ly/tuần) thì nội tiết tố nam testosterone sẽ giảm, kéo theo sự suy giảm về hoạt động tình dục.
Đặc biệt, nếu người đàn ông quan hệ khi say rượu, có thể dẫn đến việc mất tự chủ. Họ có thể xuất tinh sớm hoặc không thể xuất tinh do bị ức chế thần kinh. Ngoài rượu, uống nhiều bia cũng ảnh hưởng không ít đến khả năng sinh lý và sức khỏe nam giới.
Thức khuya
Với tình trạng hiện nay, việc thức khuya trở thành "lối sống cú đêm" của hầu hết giới trẻ kèm theo chứng nghiện game và mạng xã hội. Đây là nguyên nhân chính dẫn đến chứng thiếu ngủ trầm trọng, kéo theo hệ lụy nguy hiểm cho sinh lý nam giới ngay khi còn trẻ.
Ngủ ít và ngủ không chất lượng sẽ gây ảnh hưởng tuyến nội tiết của nam giới. Theo đó, lượng testosterone ngày càng suy giảm, dẫn đến chứng rối loạn cương dương và khả năng sinh sản kém. Sức mạnh cơ bắp và mật độ xương giảm gây ra kém tập trung, mệt mỏi và sinh lực cũng yếu dần.
Nam giới muốn cải thiện tình trạng yếu sinh lý này thì nên hạn chếnhững thói quen trên , sử dụng những thực phẩm tăng cường sinh lý như : Kichmen 1h, Mãnh lực khang, thuốc penirum, hammer of thor... đây đều là những sản phẩm hỗ trợ suy giảm chức năng sinh lý tốt, thành phần tự nhiên không gây tác dụng phụ.