• Options
• Đăng nhập
• Đăng ký
• Desktop Style
• Accelerated Mobile Pages Theme

Bưởi - tuyệt chiêu giảm béo nhanh cho những cô nàng mũm mĩm | Diễn Đàn Tuổi Trẻ Việt Nam Uhm.VN

• Index

  • Diễn Đàn Tuổi Trẻ Việt Nam Uhm.VN
  • Hỏi đáp - Chia sẻ kiến thức, Kinh nghiệm cuộc sống
  • Sống khoẻ
  • Bưởi - tuyệt chiêu giảm béo nhanh cho những cô nàng mũm mĩm
• Bưởi - tuyệt chiêu giảm béo nhanh cho những cô nàng mũm mĩm

• Bưởi - tuyệt chiêu giảm béo nhanh cho những cô nàng mũm mĩm

  tungloiloi > 09-25-2019, 04:33 AM

  Vừa làm đẹp da, lại vừa có tác dụng giảm béo nhanh chóng, đừng chần chừ gì nữa, hãy học cách giảm cân với bưởi ngay nhé!
  
  

  • Phương pháp 1: Ăn bưởi tươi vào mỗi sáng

  
  

  Sau khi ngủ dậy, bạn hãy nghỉ ngơi khoảng 10 phút, sau đó ăn khoảng 3 – 4 múi bưởi tươ nhé. Hãy ăn bưởi trước khi ăn sáng khoảng 30 phút. Bưởi sẽ giúp lấp đầy dạ dày trống của bạn  và làm giảm cảm giác thèm ăn. Đó là vì trong bưởi có rất nhiều nước và chất xơ. Đây là nguồn cung cấp khoảng 35 đơn vị calo cho cơ thể. Do vậy mà sẽ giảm cảm giác đói bụng nhanh chóng, đồng thời có tác dụng giảm cân hiệu quả 

  
  

  • Phương pháp 2: Uống nước ép bưởi

  
  

  Nếu không có nhiều thời gian, bạn có thể mua sẵn nước ép bưởi ở siêu thị và thưởng thức 1 ly nước ép bưởi mỗi sáng. Trong 120 ml nước ép bưởi có khoảng 40 đơn vị calo. Lượng calo này đủ cho bạn qua cơn đói khi thức dậy vào buổi sáng  hay các cơn đói vào giữa buổi sáng và chiều. Do vậy mà bạn hãy nhớ  uống nước ép bưởi nhé. Bạn cũng có thể uống trước bữa ăn trưa và ăn tối 30 phút để làm giảm lượng thức ăn nạp vào cơ thể, từ đó giúp giảm cân nhanh chóng 

  
   
  Giảm cân hiệu quả với nước ép bưởi
  
  

  • Phương pháp 3: Coctail 

  
  

  Nếu muốn tăng thêm hương vị thức  uống, bạn nên kết hợp bưởi với các loại trái cây khác như cam, rượu….Hãy chú ý là không thêm đường vào thức uống này và thưởng thức ngay sau khi pha chế xong để đạt được hiệu quả giảm béo nhanh chóng 

  
  

  • Phương pháp 4: Salad bưởi

  
  

  Bưởi cũng có thể trộn với tôm, cua, thịt gà, rau bắp cải, cần tây, rau chân vịt để tạo thành món salad thơm ngon. Đây cũng là thực đơn giảm béo nhanh chóng cho những cô nàng mũn mĩn. Món salad này vừa tốt cho sức khỏe mà lại không chứa nhiều calo và chất béo nên phù hợp với bạn trẻ muốn giảm cân

  
   
   Giảm cân nhanh chóng với Salad bưởi
  
  

  • Phương pháp 5: Xông hơi bằng vỏ bưởi

  
  

  Xông hơi là một trong những cách giúp giảm lượng mỡ trong cơ thể hiệu quả. Xông hơi sẽ giúp tăng nhiệt lượng, từ đó đổ mồ hôi, giúp đào thải độc tố và lượng chất béo dư thừa ra khỏi cơ thể một cách nhanh chóng. Bạn có thể đun sôi vỏ bưởi, sau đó để nồi nước sôi ở trong, chùm chăn lên toàn bộ cơ thể để sức nóng khiến toàn bộ cơ thể đổ mồ hôi. Chất béo và các chất cặn bã trong cơ thể nhờ thế mà cũng được đào thải ra ngoài một cách tự nhiên

  
  

  Ngày nay, khi công nghệ phát triển, có rất nhiều cách giảm béo mà bạn có thể thực hiện. trong đó giảm béo Ultra 3S đang là một trong những phương pháp giảm béo hiệu quả hiện nay khi không chỉ loại bỏ được mỡ mềm mà còn giúp đánh tan mỡ cứng hiệu quả. Mỡ cứng thường xuất hiện tại vùng bắp đùi, cánh tay, len lỏi trong các bó cơ nên rất khó loại bỏ. Tuy nhiên, phương pháp này sử dụng sóng siêu âm, kết hợp với các sản phẩm giảm béo chuyên sâu và các phương pháp bấm huyệt sẽ giúp loại bỏ mỡ thừa rất hiệu quả. Bạn hãy đến ngay Saigon Smile Spa nếu muốn giảm cân nhanh chóng nhé!

  Xem thêm: phuong phap giam can hieu qua
• Bài trước Bài tiếp theo