Lợi ích khi tập thể dục

Bình chọn: Bạn có thường xuyên tập thể dục không?
Không bao giờ
0%
0 0%
Thỉnh thoảng
100.00%
1 100.00%
Thường xuyên
0%
0 0%
Tổng 1 vote(s) 100%
* Bạn bình chọn cho mục này. [Hiện kết quả]

Đánh giá chủ đề:
  • 0 Vote(s) - Trung bình 0
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
Lợi ích khi tập thể dục
#1
Cuộc sống bận rộn cùng với môi trường làm cho con người ngày càng trở nên lười biềng, chính điều này đã tích tụ bệnh tật cho con người. Tập thể dục thương xuyên và đều đặn sẽ giúp tránh được một số căn bệnh hiệu quả.

Dưới đây là 12 lợi ích mà tập thể dục mang lại

- Cải thiện dáng vóc, độ dẻo dai, năng lượng cơ thể
- Chống lại trầm cảm và stress
- Giảm nguy cơ tim mạch
- Giảm huyết áp
- Giảm cholesterol xấu và tăng cholestorol tốt
- Giảm xốp xương
- Giảm cân
- Duy trì cơ bắp tốt hơn
- Cải thiện giấc ngủ
- Tự tin và tập trung và nhớ tốt hơn
- Tăng cường miễn dịch
- Giảm nguy cơ mắc bệnh đến 20 – 50%.
[Image: bqwMp7.png]
Trả lời
#2
- Tự tin và tập trung và nhớ tốt hơn
cái này mình cảm thấy hok đúng lắm thì phải vì mình tập thể dục mỗi ngày mà sao mình vẫn wen hoài là sao nhỉ ?
[URL="http://ovita.vn/tay-duoc-tri-benh/glucosamine.html’’] thuốc xương khớp [/URL], [URL="http://ovita.vn/tay-duoc-tri-benh/glucosamine.html’’] thuốc bổ khớp [/URL], [URL="http://ovita.vn/instant-slim-vien-giup-lam-tan-mo-bung-eo-mong.html’’] thuốc tan mỡ bụng [/URL], [URL="http://ovita.vn/vitamin-tong-hop.html’’] vitamin mỹ [/URL], [URL="http://ovita.vn/vitamin-tong-hop/vitamin-tre-em.html’’] vitamin trẻ em [/URL], [URL="http://ovita.vn/lam-dep/collagen.html’’] collagen nhật [/URL],[URL="http://ovita.vn/lam-dep/giam-can.html’’] viên uống giảm cân [/URL], [URL="http://ovita.vn/vitamin-tong-hop/vitamin-tre-em.html’’] vitamin tổng hợp cho trẻ [/URL], [URL=" http://ovita.vn/vitamin-tong-hop.html’’] cao linh chi vàng [/URL], [URL="http://ovita.vn/cao-sam-hoang-de.html’’] cao sâm hoàng đế [/URL]
Trả lời
#3
matsuc Đã viết:- Tự tin và tập trung và nhớ tốt hơn
cái này mình cảm thấy hok đúng lắm thì phải vì mình tập thể dục mỗi ngày mà sao mình vẫn wen hoài là sao nhỉ ?

Cũng còn do nhiều yếu tố tác động nữa mà bạn. không phải cứ chăm tập thể dục thôi là trí nhớ tốt đâu.
[Image: bqwMp7.png]
Trả lời
#4
tot lam chu, sao lai ko dc
Trả lời
#5
cbv01 Đã viết:tot lam chu, sao lai ko dc

Hầu hết các bạn trẻ đặc biệt là các bạn sinh viên thường ko có thói quen này. Hãy tạo cho mình thói quen tốt để bảo vệ sức khỏe.
[Image: bqwMp7.png]
Trả lời
#6
Nâng cao sức khỏe, nâng cao sức đề kháng của cơ thể với các loại bệnh
Trả lời
#7
tot that day!
Trả lời
#8
Nói chung, tập thể dục là tốt cho sức khỏe nhất mà. Tập thể dục mỗi ngày thôi cả nhà ơi
Trả lời
#9
hok những giúp giảm cân mak còn giúp tăng cân nữa!
Trả lời
#10
tập thể dục có thể mỗi ngày 30' nhưng phải đều đặn
Trả lời


Bookmarks

Đi tới chuyên mục:


Thành viên đang xem chủ đề: 1 Khách