Options
Làm thế nào để xây dựng một quy trình chăm sóc da | Diễn Đàn Tuổi Trẻ Việt Nam Uhm.VN
- Làm thế nào để xây dựng một quy trình chăm sóc da
-
Làm thế nào để xây dựng một quy trình chăm sóc da
khanhnguyenzemanail > 04-12-2021, 08:01 AM
Việc tìm ra thứ tự chính xác của quy trình chăm sóc da của bạn có thể thật sự là rất khó. Trên thực tế đa số chúng ta nhầm lẫn nhiều trong việc chăm sóc da đúng quy trình. Bạn chỉ cần thống kê khoảng 10 người bạn của bạn rằng họ dùng sản phẩm gì để chăm sóc da và bạn sẽ nhận được hàng tá câu trả lời khác nhau. Hầu hết đều là sai (nói thẳng với người bạn thời trung học của bạn giờ đã trở thành nhà tư vấn chăm sóc da trên Facebook). Ngoài ra, sử dụng sản phẩm nào đầu tiên, serum hay toner? Nên dùng trước hay sau kem dưỡng ẩm? OH và RETINOL. Không phải chúng ta sinh ra đã có kiến thức bẩm sinh về thứ tự áp dụng các sản phẩm chăm sóc da và điều đó thật tệ. Sau đây tôi sẽ cung cấp cho bạn một số kiến thức cơ bản về da và các bước chăm sóc daphù hợp cho từng loại da.
Mẹo chăm sóc da trước khi bắt đầu
Ba bước chính hãy nghĩ về thói quen chăm sóc da của bạn bao gồm ba bước chính:- Cleansing - Rửa mặt.
- Săn chắc - Cân bằng da.
- Dưỡng ẩm - Dưỡng ẩm và làm mềm da.
Cho nó thời gian
Tiến sĩ Rachel Nazarian, bác sĩ da liễu Manhattan tại Schweiger Dermatology Group , cho biết: Khoa học đằng sau các sản phẩm chăm sóc da đã đi một chặng đường dài nhưng vẫn chưa có gì gọi là khắc phục ngay lập tức - bạn cần thời gian để gặt hái những lợi ích . “Kết quả chỉ được nhìn thấy khi sử dụng nhất quán,” cô giải thích. Nói chung, hãy cố gắng sử dụng một sản phẩm trong ít nhất sáu tuần, một lần hoặc hai lần mỗi ngày, để nhận thấy sự khác biệt.
Mẹo: Với bất kỳ sản phẩm chăm sóc da nào, hãy thoa theo thứ tự nhất quán - từ mỏng nhất đến dày nhất. Ví dụ: sữa rửa mặt, toner (nếu bạn sử dụng), serum, và sau đó là kem dưỡng ẩm.
Làm sạch da
![[Image: guide-skincare-slide-68PT-jumbo.jpg]](https://static01.nyt.com/images/2017/09/29/t-magazine/guide-skincare-slide-68PT/guide-skincare-slide-68PT-jumbo.jpg)
Tiến sĩ Carlos Charles, bác sĩ da liễu thành phố New York cho biết, rửa mặt là bước cơ bản và thiết yếu nhất của bất kỳ thói quen nào. “Da của chúng ta tiếp xúc với các chất ô nhiễm môi trường, bụi bẩn và các yếu tố khác mỗi ngày nên được loại bỏ nhẹ nhàng.” Rửa ngày 2 lần sáng và tối để tránh tình trạng bít lỗ chân lông, xỉn màu và nổi mụn.
Tìm sữa rửa mặt phù hợp với làn da của bạn
Công thức phù hợp làm sạch làn da của bạn mà không làm mất đi các loại dầu cần thiết, tốt cho sức khỏe. Hãy thực hiện dễ dàng với tẩy tế bào chết (sử dụng một lần một tuần) và tránh những loại có vỏ quả óc chó bị nghiền nát hoặc các thành phần mài mòn.
Để làm sạch hàng ngày, đây là những gì cần tìm.
Có thể bạn quan tâm: Cách làm trẻ hóa da mặt tại nhà
Chính xác thì không gây dị ứng có nghĩa là gì?
Thuật ngữ này thường xuyên xuất hiện trên nhãn sản phẩm và được các chuyên gia chăm sóc da sử dụng nhưng không phải lúc nào cũng được định nghĩa bằng ngôn ngữ đơn giản, rõ ràng. Đây là một lời giải thích nhanh: Nếu một sản phẩm được tuyên bố là không gây mụn, điều đó có nghĩa là sản phẩm đó không được làm tắc nghẽn lỗ chân lông hoặc gây ra mụn trứng cá - bằng cách làm tắc nghẽn da, tắc nghẽn các tuyến hoặc gây kích ứng nang lông. Tuy nhiên, công bố này không được FDA quy định và nhiều công ty tự thực hiện các bài kiểm tra nội bộ của họ để xác định xem một sản phẩm có nên được coi là gây mụn hay không. (Một số thành phần gây mụn phổ biến được biết đến là dầu dừa và bơ ca cao.) Thông thường, một sản phẩm càng có ít thành phần thì càng dễ xác định xem nó có gây ra bất kỳ phản ứng nào hay không.
Cách làm săn chắc da
![[Image: guide-skincare-slide-2HKC-jumbo.jpg]](https://static01.nyt.com/images/2017/09/29/t-magazine/guide-skincare-slide-2HKC/guide-skincare-slide-2HKC-jumbo.jpg)
Sử dụng Toner
Đối với nhiều người, từ “toner” gợi nhớ đến những chất làm se da nhức nhối từ những năm 80. “Ban đầu là một sản phẩm gốc cồn được sử dụng để làm khô da nhờn và loại bỏ bụi bẩn còn sót lại sau khi rửa mặt,” Tiến sĩ Nazarian nói. Tuy nhiên, các công thức ngày nay đã phát triển. Hãy coi chúng như chất bổ sung - những chất lỏng loãng này cung cấp thêm một lượng chất dinh dưỡng, giúp các sản phẩm khác trong chế độ của bạn hấp thụ tốt hơn, trong khi vẫn cân bằng làn da của bạn. Hầu hết các chuyên gia, bác sĩ thẩm mỹ thành phố New YorkJordana Mattiolicho biết, hãy coi toner là tùy chọn: "Có thể là một cách tốt để thêm các thành phần cụ thể mà bạn có thể không có trong các sản phẩm khác của mình hoặc thêm một lớp bổ sung da khác." Nếu bạn có thời gian và xu hướng, đây là một số thành phần anh hùng để tìm kiếm:
Axit alpha và beta hydroxy để nhẹ nhàng loại bỏ các tế bào da chết có thể làm tắc nghẽn lỗ chân lông, cải thiện làn da bị tổn thương do ánh nắng mặt trời và giảm thiểu tình trạng xỉn màu.
Axit hyaluronic để tăng cường dưỡng ẩm, giữ ẩm và làm da căng mọng để xử lý các nếp nhăn một cách tinh vi.
Nước hoa hồng và trà xanh để làm dịu kích ứng và giảm mẩn đỏ với tác dụng chống viêm.
Vitamin E và C để chống lại sự tiếp xúc hàng ngày với các gốc tự do có thể làm lão hóa da của bạn.
Toner là gì?
Mattioli nói: “Nên thoa toner sau khi rửa mặt sạch và trước khi thoa bất cứ thứ gì khác . Phương pháp áp dụng truyền thống là thấm một miếng bông và thoa lên mặt. Tuy nhiên, như Mattioli chỉ ra, "Bạn sẽ mất rất nhiều sản phẩm."
Mẹo: “Thoa toner bằng tay sạch là hiệu quả nhất. Chỉ cần đổ một vài giọt vào lòng bàn tay của bạn, sau đó vuốt lên ”. Hoặc nếu thích, bạn có thể tách một miếng bông ra "để nó không quá dày trước khi chấm toner", Mattioli khuyên. Hầu hết các công thức có thể được sử dụng vào buổi sáng và buổi tối, nhưng bạn có thể chỉ muốn sử dụng những loại có axit tẩy tế bào chết vào ban đêm hoặc cách ngày.
Điều trị bằng huyết thanh
![[Image: guide-skincare-slide-QP75-jumbo.jpg]](https://static01.nyt.com/images/2017/09/29/t-magazine/guide-skincare-slide-QP75/guide-skincare-slide-QP75-jumbo.jpg)
Nói một cách đơn giản, serum là đồng minh đắc lực cho làn da. Được chứa đầy với liều lượng tập trung của các thành phần hoạt tính, những chất làm dịu này có thể giảm thiểu một số vấn đề, từ các đốm đen đến nếp nhăn. Mattioli nói: “Ngay cả khi bạn không có bất kỳ vấn đề cụ thể nào, mọi người vẫn cần một loại huyết thanh chống oxy hóa nói chung vào buổi sáng để bảo vệ khỏi những tác nhân gây hại hàng ngày. Mặc dù có "vô số lựa chọn" cho các thành phần, Nazarian vẫn chọn ra những món yêu thích chăm chỉ của cô. Để xử lý các vấn đề cụ thể, hãy tìm các sản phẩm sau:
Axit hyaluronic để niêm phong trong quá trình hydrat hóa và tăng cường chức năng hàng rào (lớp trên cùng của da) để ngăn ngừa mất độ ẩm.
Vitamin C giúp làm sáng làn da xỉn màu và giảm vết thâm khi tiếp tục sử dụng.
Retinol, vitamin B3, peptide để kích thích sản xuất collagen và elastin, các protein trong cơ thể giúp ngăn ngừa các nếp nhăn và chảy xệ da.
Lưu huỳnh dạng keo, niacinamide để làm dịu mẩn đỏ và kích ứng bằng cách giảm viêm, và cải thiện mụn trứng cá với tác dụng kháng khuẩn của nó.
Có thể bạn quan tâm: Da mỏng có nên xông mặt
Gợi ý và gợi ý hữu ích
Nếu bạn có nhiều mối quan tâm, bạn có thể muốn sử dụng nhiều công thức. Mattioli nói: “Tôi khuyên bạn nên điều trị các khu vực khác nhau bằng các sản phẩm khác nhau. “Có thể bạn sẽ sử dụng một loại huyết thanh vitamin C nhưng sau đó chấm vào [loại khác] để làm tăng sắc tố chỉ trên một vài điểm.” Chỉ cần chạy bất kỳ sự kết hợp nào bởi bác sĩ da liễu của bạn để tránh bất kỳ phản ứng tiềm ẩn nào.
Để tiết kiệm thời gian, đừng thử trộn huyết thanh vào kem dưỡng ẩm của bạn. Tiến sĩ Nazarian nói: “Điều này làm giảm khả năng hấp thụ hiệu quả của huyết thanh. "Các sản phẩm nên được áp dụng từng sản phẩm một."
Không phải tất cả các loại serum đều được áp dụng với tần suất giống nhau. “Điều này thay đổi tùy theo thành phần,” Tiến sĩ Nazarian nói. Mattioli nói: “Tôi thích chất chống oxy hóa hơn vào buổi sáng vì chúng giúp bạn bảo vệ thêm khỏi môi trường và hầu hết chúng ta không sử dụng đủ kem chống nắng. Tuy nhiên, một số thành phần tốt nhất khi được pha vào ban đêm. Ví dụ: “Retinols không bền với ánh nắng mặt trời và sẽ bị suy giảm nếu thoa vào ban ngày,” Tiến sĩ Nazarian giải thích. Điểm mấu chốt: Đọc kỹ hướng dẫn trên nhãn. - Cleansing - Rửa mặt.