Bảng thời gian ngủ của trẻ sơ sinh (0-3 tháng). Cụ thể:
- Giai đoạn mới sinh, em bé có thể có giai đoạn trăng mật kéo dài từ 1-4 tuần sau sinh. Con ngủ rất nhiều. Mỗi lần thức tối đa chỉ khoảng (0.5 - 0.75 tiếng). Ngủ ngày 16-21 tiếng. Tổng thức một ngày là 3.5-5 tiếng.
- Sau tuần trăng mật, con có thể thức nhiều hơn. Có những bé sinh đủ ngày tháng và cân nặng đạt trên 2,7 kg, có đủ kĩ năng và khả năng tích trữ năng lượng trong 3 giờ. Nghĩa là bé ăn no thì 3 giờ sau mới đói.
Do đó con phù hợp với lịch sinh hoạt
Easy 3. Thời gian thức tối đa mỗi lần là 1 tiếng. Tổng ngủ 15.5-18 tiếng/ ngày. Tổng thức 5-6 tiếng/ ngày.
luyện easy cho bé 2 tháng- Tầm 2 tháng tuổi, có thể con đã thức được lâu hơn, nhiều bé đã rục rịch lên biến thể Easy 4 bằng cách lên trước bằng Easy 3.5 với mỗi lần thức tối đa là 1,5-2h. Tổng thời gian ngủ 1 ngày là 16-18 tiếng, tổng thức một ngày từ 6-7 tiếng.
- Tại mốc 3 tháng tròn, nhiều bé đã lên Easy 4 chuẩn, với thời gian thức giữa các giấc ngủ ngày là 2 tiếng. Tổng ngủ một ngày là 16 tiếng. Tổng thức một ngày là 8 tiếng.