Options
Tác dụng của cà rốt | Diễn Đàn Tuổi Trẻ Việt Nam Uhm.VN
- Tác dụng của cà rốt
-
Tác dụng của cà rốt
daothihoa88 > 12-11-2012, 03:55 AM
Phòng chống bệnh tim
Nguyên nhân chính gây ra các vấn đề về bệnh tim mạch và các mạch máu đó là sự tích tụ của cholesterol. Theo một nghiên cứu của Mario Negri, một nhà khoa học thuộc Viện Dược phẩm của Ý cho thấy rằng, nếu sử dụng 7g cà rốt mỗi ngày sẽ giúp chúng ta giảm được 11% nguy cơ mắc bệnh tim mạch, và cứ cách vài ngày bạn dùng loại thực phẩm này để chế biến thức ăn hay đồ uống sẽ làm giảm 1/3 nguy cơ của các cơn đau tim đột ngột.
Tăng cường thị lực
Trong củ cà rốt có chứa nhiều beta-caroteen, tiền thân của vitamin A, vì nếu thiếu vitamin A mắt sẽ không nhìn rõ. Hàng ngày, nếu dùng 1 ly nước ép cà rốt hoặc nửa củ (khoảng 100g) sẽ làm giảm các nguy cơ bệnh về mắt, tăng cường thị lực và võng mạc. Cà rốt rất tốt cho người bị viêm kết mạc, quáng gà, cận thị và các triệu chứng mỏi, nhức mắt khi phải làm việc nhiều với máy tính.
Ngăn ngừa ung thư: Một củ cà rốt cỡ trung bình có chứa khoảng 3g chất beta-caroteen. Theo các nhà khoa học của Anh cho rằng, với hàm lượng carotene cao như vậy nó sẽ đủ khả năng bảo vệ cơ thể tránh xa những nguy cơ ung thư, giảm 40% nguy cơ mắc bệnh ung thư phổi và ung thư ruột kết. Đặc biệt, theo các nhà khoa học Nhật Bản, đối với phụ nữ thường xuyên ăn, uống nước ép cà rốt sẽ rất tốt cho việc điều trị bệnh viêm tuyến vú và làm giảm nguy cơ mắc bệnh ung thư vú.
Giảm nguy cơ đột quỵ
Hàm lượng beta-caroteen cao có trong cà rốt sẽ làm trung hòa các chất được hấp thụ vào trong cơ thể vì nó cũng là một chất chống oxy hóa và giúp loại bỏ lượng chất béo và lượng muối dư thừa, nguy cơ làm tăng cholesterol. Do đó, nó sẽ giúp giảm huyết áp và những nguy cơ tai biến mạch máu não. Đặc biệt, khi sử dụng nước ép cà rốt thì bạn không nên hút thuốc lá, vì một số chất có trong cà rốt sẽ kết hợp với nicotine, rất nguy hiểm cho bạn, có thể gây ung thư và đột quỵ.
Chống lão hóa và ngăn ngừa mãn kinh sớm
Các nghiên cứu khoa học đã chứng minh cà rốt rất tốt cho sức khỏe phụ nữ. Với hàm lượng chất chống oxy hóa cao sẽ giúp cho phụ nữ có làn da sáng và đẹp, tránh lão hóa da và xương. Bên cạnh đó, hàm lượng axit folic cao giúp phụ nữ nhanh chóng bù lại lượng máu mất đi trong thời kỳ kinh nguyệt, giảm các triệu chứng khó chịu, đau bụng trước và trong khi có kinh, hạn chế bệnh viêm âm đạo và viêm đường tiết niệu. Đặc biệt, cà rốt sẽ giúp cho chị em giảm đáng kể nguy cơ loãng xương trong thời kỳ mãn kinh.
Tẩy giun
Tinh dầu của cà rốt có thể giúp tẩy giun cho trẻ em rất tốt. Hàng ngày, nếu bạn cho con ăn sống, uống nước ép hay ăn chín cũng có thể giúp cho con bạn tránh nguy cơ mắc giun sán. Đối với người lớn, cà rốt được sử dụng trong các món ăn chay rất phù hợp, dùng 300g cà rốt xay nhuyễn, trộn đều với sữa chua sẽ giúp tẩy giun sán và làm sạch ruột. -
Tác dụng của cà rốt
mrchickenit > 12-11-2012, 03:58 AM
h mới bít cái tin tưc thú vị này -
Tác dụng của cà rốt
hoalyly19790 > 12-11-2012, 04:08 AM
mình biết ca rốt tốt cho sức khỏe nhất là làn da lâu lắm rồi
nhưng thông tin này cũng hưu ích lắm -
Tác dụng của cà rốt
huykey > 12-11-2012, 04:44 AM
hay quá h tích cực ăn cà rốt cho thành thỏ luôn
)
-
Tác dụng của cà rốt
daothihoa88 > 12-13-2012, 07:55 AM
huykey Đã viết:hay quá h tích cực ăn cà rốt cho thành thỏ luôn
)
Thỏ cũng rất đáng yêu đó bạn ah, hihi -
Tác dụng của cà rốt
0123456789tiktak > 03-10-2014, 02:23 AM
Cà rốt ăn nhiều không tốt đâu nhé bạn -
Tác dụng của cà rốt
islandvt > 09-21-2014, 03:17 PM
thanks bạn nhé bài viết quá bổ ích -
Tác dụng của cà rốt
Sống khỏe mỗi ngày > 10-27-2014, 07:20 AM
Mình cứ nghĩ ăn cà rốt tốt cho mắt thôi đấy. Không ngờ cà rốt lại có nhiều công dụng như thế,
Cảm ơn bạn, thông tin rất bổ ích! -
Tác dụng của cà rốt
vnevisa > 02-07-2017, 06:39 AM
thì ra cà rốt nhiều lợi ích đến vậy,phải ăn mỗi ngày thôi -
RE: Tác dụng của cà rốt
nguyenduc11072001 > 12-10-2021, 03:18 AM
Bài viết rất hưu ích
Bmt foods cung cấp các loại hạt dinh dưỡng tốt cho sức khỏe https://bmtstore.vn/