Dinh dưỡng từ cháo bề bề cho bé
kh2115 > 08-08-2021, 07:34 AM
Dinh dưỡng từ cháo bề bề cho bé.
Bố mẹ cùng xem : Những điều chưa biết
Thịt bề có chứa nhiều chất dinh dưỡng thiết yếu : Sắt , omega3, omega6, vitamin A, vitaminB1, tốt cho hệ miễn dịch. Với thành phần dưỡng chất đa dạng và giàu vitamin như vậy bề bề là nguồn thực phẩm lành mạnh để giúp trẻ nâng cao sức đề kháng , hỗ trợ trẻ thích nghi với sự thay đổi từ môi trường , là nguyên liệu để cho các mẹ nấu trong món cháo của bé.
Cháo bề bề không chỉ có khả năng kích thích hương vị thơm ngon mà còn giữ trọn được dinh dưỡng từ bề bề.
Cháo bề bề nên nấu với rau gì cho bé ? Bề bề là hải sản nên có thể nấu được với nhiều loại rau : mồng tơi, rau ngót, bông cải xanh, cà rốt, bí đỏ .. Những loại rau này khi kết hợp cùng bề bề sẽ đem lại nhiều dinh dưỡng nhất.
Các mẹ chú ý một số điểm dưới đây khi nấu cháo bề bề cho trẻ :
- Bề bề rửa sạch bóc nõn rồi ta băm nhuyễn hoặc say ( nếu trẻ ăn thô chữa tốt) , sau đó ta xào lên cho săn lại
- Các loại củ ta nên làm sạch rồi đem hấp cách thủy.
- Rau xanh thì để sống thái nhỏ hoặc cho vào say
- Khi cháo nhừ ta mới cho bề bề , rau củ vào quấy đều lên rồi nêm gia vị .
- Chia sẻ kinh nghiệm : Sửa chữa tủ lạnh tại nhà uy tín