الماش هو نوع من البقوليات الصغيرة ذات الفوائد الصحية المتعددة
ومن أهم وأشهر هذه الفوائد
فوائد الماش للجنس ...
يضاف إلى ذلك بأن الماش قادر على توفير ومد الجسم بكميات كبيرة
من البروتينات كما أنه يساعد في تعزيز صحة الجهاز الهضمي
وتحسين حركة الأمعاء ويعمل على التحكم في مستويات السكر في الدم
وإطالة فترة الشبع ويفيد أيضاً في تعزيز صحة العظام والجهاز المناعي...