Options
Thực đơn giảm cân cấp tốc bằng mật ong | Diễn Đàn Tuổi Trẻ Việt Nam Uhm.VN
- Thực đơn giảm cân cấp tốc bằng mật ong
-
Thực đơn giảm cân cấp tốc bằng mật ong
phonghan > 10-15-2013, 08:32 AM
Thực đơn giảm cân bằng mật ong giúp giảm hiệu quả và nhanh chóng
Từ xưa con người đã khám phá ra giá trị của mật ong như chăm sóc sức khỏe, làm đẹp, trị bệnh…và gần đây các nhà khoa học đã khám phá ra một cách giảm cân từ mật ong rất hiệu quả. Cách này rất đơn giản bạn chỉ việc thay thực đơn các món ăn mỗi ngày bằng mật ong.
Nguyên tắc để xây dựng thực đơn giảm cân bằng mật ong: Do mật ong có chứa nhiều đường, các chất dinh dưỡng và khoáng chất, vitamin giúp cung cấp đủ năng lượng và dưỡng chất giúp bạn duy trì hoạt động trong ngày và không bị ảnh hưởng đến sức khỏe. Ngoài ra mật ong còn chứa các axit béo giúp dạ dày làm việc hiệu quả hơn, tăng cường trao đổi chất giúp giảm cân nhanh chóng
Thực đơn giảm cân bằng mật ong cung cấp một lượng năng lượng thấp vừa đủ để duy trì các hoạt động của cơ thể và tăng quá trình trao đổi chất nên sẽ giúp giảm cân rất nhanh, bạn có thể giảm 1-2 kg trong vòng 5 ngày.
![[Image: thuc-don-giam-can-tu-mat-ong.jpg]](http://www.giamcannhanh24h.net/wp-content/uploads/thuc-don-giam-can-tu-mat-ong.jpg)
Thực đơn giảm cân bằng mật ong giúp bạn giảm cân rất nhanh chóng
4 mẫu thực đơn giảm cân bằng mật ong
Thực đơn 1:
Sáng: một cốc nước ấm pha mật ong (khoảng 300ml).
Trưa: 1 cốc trà xanh mật ong, có thể uống nhiều hơn một chút.
Chiều: nếu cảm thấy đói bạn có thể ăn 1-2 thìa canh mật ong và uống một chút nước ấm.
Tối: 1 cốc trà mật ong hương hoa hồng hoặc hoa nhài.
Thực đơn 2:
Sáng: 1 cốc trà xanh mật ong ấm
Trưa: 1 hoặc 2 cốc trà bạc hà mật ong nếu bạn muốn
Chiều: Có thể không ăn hoặc nếu cảm thấy đói bạn có thể dùng một cốc nước ấm pha mật ong(nhớ là chỉ pha loãng, khoảng 1 thìa canh mật ong một cốc)
Tối: Trà xanh mật ong hoặc trà mật ong hương hoa nhài
Thực đơn 3:
Sáng: 1 cốc nước ấm pha mật ong hoặc trà xanh mật ong
Trưa: 1 cốc trà quýt khô mật ong
Chiều: 1-2 muỗng canh mật ong hoặc 1 cốc nước mật ong pha loãng
Tối: 1 cốc trà quýt khô mật ong hoặc trà mật ong hương hoa hồng.
Thực đơn 4:
Sáng: 1 cốc trà chanh mật ong
Trưa: 2 cốc trà quýt mật ong nóng
Tối: 1 cốc nước ấm pha mật ong
bạn có thể ăn thêm 1-2 muỗng canh mật ong nếu thấy đói.
![[Image: thuc-don-giam-can-bang-mat-ong.jpg]](http://www.giamcannhanh24h.net/wp-content/uploads/thuc-don-giam-can-bang-mat-ong.jpg)
Trong mật ong chứa nhiều chất dinh dưỡng và axit béo hỗ trợ trao đổi chất
Bạn có thể sử dụng thêm một số loại thuốc giảm cân để đạt hiệu quả cao hơn.
Vì phương pháp này chỉ dùng mật ong trong thực đơn hằng ngày nên khi bắt đầu áp dụng sẽ hơi khó để làm quen và tạo ra một số triệu chứng khó chịu như ngán, cơ thể mệt mỏi, rã rời nhưng bạn sẽ nhanh chóng quen với các ảnh hưởng này. Cùng thực hiện để có một cơ thể thon gọn và một sức khỏe thật tốt nhé.