Options
Điều trị u xơ tử cung bằng chế độ ăn uống | Diễn Đàn Tuổi Trẻ Việt Nam Uhm.VN
- Điều trị u xơ tử cung bằng chế độ ăn uống
-
Điều trị u xơ tử cung bằng chế độ ăn uống
prince.new01 > 09-29-2011, 01:13 AM
Điều trị u xơ tử cung bằng chế độ ăn uống
Thay đổi chế độ ăn uống có thể giúp điều trị u xơ và cải thiện sức khỏe ‘vùng kín’ của chị em. Vậy những người mắc u xơ tử cung cần một chế độ ăn uống thế nào cho phù hợp?
Tăng việc ăn uống đậu nành
Tăng cường tiêu thụ các sản phẩm từ đậu nành và hạt lanh là cách rất tốt để kiểm soát u xơ tử cung. Trong những loại thực phẩm này có chứa phytoestrogen có tác dụng giúp cho việc sản xuất estrogen trong cơ thể được điều hòa.
Bổ sung vitamin K
Vitamin K có công dụng thúc đẩy hiện tượng máu đông và giảm hiện tượng kinh nguyệt ra quá nhiều ở chị em phụ nữ đến thời kỳ 'đèn đỏ'. Đây lại là nguyên nhân chủ yếu gây ung thư tử cung. Bạn có thể bổ sung thêm vitamin K bằng cách ăn những loại rau có nguồn gốc từ biển và uống thêm viên nang bổ sung.
Ăn mật mía![[Image: 12_11_1317200640_2_1317179769-uxotucung-...e-eva2.jpg]](http://media.tinmoi.vn//2011/09/28/12_11_1317200640_2_1317179769-uxotucung-suckhoe-eva2.jpg)
Ăn nhiều rau xanh có tác dụng chữa bệnh u xơ tử cung. (Ảnh minh họa)
Mật mía chứa nhiều chất sắt, giúp bạn tránh bị thiếu máu do kinh nguyệt những ngày 'đèn đỏ' ra quá nhiều. Bạn có thể bổ sung loại thực phẩm này hàng ngày để có tác dụng tốt nhất cho sức khỏe.
Trái cây và rau quả
Những loại trái cây và rau quả tốt cho phụ nữ bị u xơ tử cung là quả anh đào, táo, bông cải xanh, súp lơ và cải bruxen. Những loại thực phẩm này có chứa hợp chất indole-3-carbinol, làm giảm lượng estrogen, có tác dụng giải độc gan rất tốt.