يمكن أن تشمل فوائد تناول
الكبار مجموعة متنوعة من الجوانب
الصحية والتغذوية...
هذه البذور غنية بالعناصر الغذائية والمركبات النباتية التي يعتقد
أنها تحمل فوائد مختلفة للجسم...
من بين الفوائد المحتملة للكبار:
توفر للجسم كمية كبيرة من البروتين ...
تعزز صحة الجهاز الهضمي وتحسن عملية الهضم....
تساعد في الشعور بالشبع...
توفر للجسم كمية كبيرة الفيتامينات والمعادن...
تساهم في حماية الخلايا من الأضرار الناتجة عن الأكسدة...
تعزز صحة القلب...
تدعم صحة الجلد...
تدعم صحة العظام...