Kích thước vòng 1 nhỏ luôn là nỗi ám ảnh của chị em phụ nữ chúng ta. Để giúp chị em cải thiện bộ ngực lép thành bộ ngực đẹp quyến rũ chúng tôi xin chia sẻ những phương pháp tăng kích thước vòng 1 tự nhiên quyến rũ chị em tham khảo nhé.


Các phương pháp tăng kích thước vòng 1 hiệu quả
Cách 1: Chế độ ăn uống hợp lý
Dinh dưỡng đóng vai trò quan trọng trong việc nâng ngực cho chị em
Cách 2: Bài tập tạ tay nâng ngực
Nếu bạn còn mới với bài tập này, hãy tìm đến một phòng tập gym và tập với một hướng dẫn viên đáng tin cậy. Đây là một tập thể dục tuyệt vời giúp tăng cường cơ ngực của bạn. Tất cả những gì bạn phải làm là tìm vài quả tạ đủ nặng để tạo sức ép chứ không phải quá nặng đến nỗi kéo căng cơ của bạn, mỗi quả chỉ khoảng 3 - 5 kg, và tập nâng chúng lên. Bạn cũng có thể chỉ cần làm bài tập này ở nhà mà không cần đến ghế tập. Dưới đây là hướng dẫn cách tập tạ:

Bài tập tạ tăng kích thước vòng 1
- Cả hai bàn tay đều giữ tạ và một tay thì để thả lỏng trên đùi. Lòng bàn tay hướng xuống mặt đất.
- Vừa nâng tạ lên mà vừa giữ cho tay thẳng, cánh tay hơi gập lại.
- Ngay khi bạn nâng được tạ qua đầu, nhẹ nhàng hạ tạ xuống và làm lại.
Hi vọng bạn sẽ thành công trong việc tăng vòng một mà không cần phẫu thuật để xóa bỏ nỗi tự ti về kích thước vòng một của mình nhé. Đừng bận tâm vì không chỉ có một mình bạn mong muốn sở hữu vòng một gợi cảm đâu mà còn rất nhiều phụ nữ cũng có ước mong này, nên hãy kiên trì hơn trong việc tăng vòng một an toàn bạn nhé.

Cách 3: Nâng ngực nội soi/b] là phương pháp can thiệp thẩm mỹ nhằm làm gia tăng kích cỡ vòng một bằng cách đưa túi độn nâng ngực vào bên trong và cố định lại tại vị trí dưới cơ ngực thông qua vết rạch mổ nằm ở nách. Hình dáng ngực sẽ phổng phao trông thấy và tự nhiên, không một tì vết trên vùng ngực. Một điều quan trọng của kỹ thuật này đó là không mất cảm giác đầu vú và khả năng làm mẹ.

Bệnh viện Thẩm mỹ Hàn Quốc JW là [b]thẩm mỹ viện đầu tiên đạt tiêu chuẩn 5 sao tại Việt Nam mang phong cách thẩm mỹ Hàn Quốc sang trọng, hiện đại với sự đa dạng trong dịch vụ chăm sóc sức khỏe và thẩm mỹ, hứa hẹn sẽ là “người bạn đồng hành” với mọi khách hàng.
http://images.thammyhanquoc.vn/images-do...act-01.png