Canxi là chất Có rất một số trong sữa, trứng, hải sản và nhiều loại hoa quả, nhưng người Việt lại Xuất hiện khả năng mắc thiếu hụt canxi cực cao.

tác nhân là vì, cơ thể rất khó hấp thụ canxi khiến kết cấu xương, răng và hệ miễn dịch suy giảm.
Tìm hiểu thêm :

>>> xuất tinh sớm là gì


Bạn Xuất hiện thể tự Người bệnh có thể phát hiện bản thân đang bị thiếu canxi hay không chỉ nhờ 5 đặc điểm đơn giản dưới đây.

nhiều lần bị chuột rút

Canxi đóng vai trò quan trọng trong hoạt động của xương và cơ bắp. một số cơn chuột rút, đau cơ hay mỏi lưng khi ngồi là dấu hiệu của canxi mắc sút giảm nghiêm trọng.

vì thế , đừng chủ quan khi bỗng dưng thời gian gần đây bạn mắc chuột rút 2-3 lần/tuần. Đặc biệt là vấn đề này tần số cao xảy ra khi thức dậy hoặc đi đứng sau một thời gian ngồi, nằm.

Hay quên

Bạn thường xuyên nhằm mục đích là đồ đạc ở một nơi và quanh đi quẩn lại đã không nhớ nó nằm ở đâu . Chứng hay quên tạm thời này cũng là nhân chứng tố cáo triệu chứng cơ thể bạn đang nhiễm thiếu hụt canxi.

Nếu nồng độ canxi giảm xuống, sự sản xuất một số hormone gây lo lắng, ngay ngáy sẽ tăng đến và khiến bạn khó tĩnh tâm cũng như suy nghĩ hoặc ghi nhớ.

Bên cạnh đó, nó cũng Xuất hiện thể dẫn đến một vài vấn đề thần kinh nghiêm trọng hơn như: chán ăn, cáu gắt, lo lắng vô cớ, thậm chí là trầm cảm.

Tê ngứa nhiều Nếu như đốt điện ngón tay

có số người thiếu canxi thường hay gặp phải chứng tê tay, ngứa lòng bàn tay và Nhìn thấy nguy cơ mỏi, muốn bẻ khớp tay.

tác nhân là vì, nồng độ canxi thấp trong thân thể sẽ làm cho dây thần kinh và cơ bắp trở nên mong manh, dễ bị kích động hơn.

Hay ốm vặt

Canxi cũng đóng vai trò quan trọng trong hoạt động của hệ miễn dịch, Vậy nên đừng ngạc nhiên nếu thiếu nó bạn sẽ trở nên hay mắc cảm vặt, sổ mũi.

vấn đề thiếu canxi còn khiến cơ thể luôn trong trạng thái mệt mỏi, tay chân rã rời, buồn quan hệ và không Xuất hiện năng lượng để tiến hành việc gì cả.

Móng tay giòn và dễ gãy

Đây là dấu hiệu dễ thấy nhất của việc thiếu canxi. ở mức độ này, sự thiếu hụt bộc lộ rõ ràng ra bên ngoài khi móng tay của bạn trở nên ố vàng, Có một vài vết nứt, móng tay cũng mỏng đi và dễ gãy khi
va chạm mạnh..

Nếu đã mô tả trên ngón tay thì Có nghĩa việc thiếu hụt canxi của bạn trở nên trầm trọng hãy bổ sung kịp thời canxi cho thân thể .

Lê phồn thịnh (Tổng hợp)