Index

• Diễn Đàn Tuổi Trẻ Việt Nam Uhm.VN
• Hỏi đáp - Chia sẻ kiến thức, Kinh nghiệm cuộc sống
• Sống khoẻ
• Ăn kiêng & Thể dục
• 9 cách giảm cân vơi mật ong

9 cách giảm cân vơi mật ong

VUDANGDAT > 01-07-2021, 02:56 AM

[font=Lato, Roboto, Arial]Đơn giản – dễ làm, các cách giảm cân với mật ong giúp bạn giảm ngay vòng bụng và cân nặng hiệu quả chỉ sau 1 tuần.Dưới đây datvu sẽ chia sẻ cho các bạn các cách để giảm cân với mật ong nhé ! Hãy đọc ! Hãy thực hiện và kiên trì nhé !

1. GIẢM CÂN HIỆU QUẢ BẰNG MẬT ONG VÀ BƯỞI


Bạn đã nghe đến trà bưởi mật ong bao giờ chưa. Mùi thơm hơi hăng và ngọt ngọt vị nơi đầu lưỡi khi thưởng thức. Hương vị thì vấn vương bởi mùi bưởi khiến ta cực nhớ lâu và dai dẳng không.
Nguyên liệu bạn cần,….

[/font]

• Vỏ bưởi
  
• Mật ong nguyên chất
  
• Nước sạch
  

[size=undefined][size=undefined]
Cách thực hiện,….
Vỏ bưởi thái sợ, ngâm qua nước muối trong vòng 1 giờ, sau đó đun sôi với nước trong khoảng 10 phút để bớt đi vị đắng.
Tiếp theo, dùng số vỏ bưởi này cùng với tép bưởi và 100g đường phèn, 1 nhúm muối và 1 lít nước cho vào đun trong khoảng 1 tiếng. Khi đun bắt đầu đến khi sôi thì cho lửa nhỏ dần.
Sau 1 tiếng bỏ ra lọc nước và để nguội đến 35độ C rồi pha cùng mật ong và uống.
Công dụng:[/size]
[/size]
[font=Lato, Roboto, Arial]
Trong vỏ bưởi chứa nhiều vitamin C và các axit hỗ trợ rất tốt cho hệ tiêu hóa. Ngoài ra, bưởi có tính mát và khả năng phân giải chất béo dư thừa và đào thải các chất cặn bã ra ngoài cơ thể do đó mà giúp tiêu mỡ từ bên trong cơ thể cho bạn.
Chính vì vậy mà hiện nay trà bưởi mật ong là thức uống rất được yêu thích và như 1 công thức giảm cân, giảm mỡ an toàn và hiệu quả được chị em tích cực áp dụng. Chỉ lọ mọ, tỉ mỉ 1 chút là chúng ta có thức uống ngon và tốt cho cơ thể rồi.
2. CÁCH GIẢM CÂN VỚI MẬT ONG CHANH
Có lẽ công thức giảm cân với mật ong chanh bạn đã nghe được mách rất nhiều rồi và có thể bạn cũng đã thử áp dụng nhưng lại không thất nó hiệu quả.



Rồi có khi bạn nghĩ: ôi thôi “bị lừa rồi”
Nhưng trên thực tế, thì bạn đã làm theo đúng cách được hướng dẫn để giảm cân với chanh mật ong chưa. Không chỉ là uống đâu, bạn còn cần tuân thủ từ chế độ ăn uống, nghỉ ngơi, luyện tập nữa thì mới phát huy tốt nhất hiệu quả của thức uống này được chứ.
Nguyên liệu Bạn cần, ….
[/font]

• ¼ quả chanh
  
• 1 muỗng mật ong
  
• 1 cốc nước ấm
  

[size=undefined][size=undefined]
Thực hiện,….
Buổi sáng: Pha nguyên liệu trên với 1 cốc nước ấm khoảng 35 độ C và uống trước bữa sáng. Tức là sau khi ngủ dậy và bạn vừa súc miệng xong. Sau đó mới đi đánh răng, rửa mặt, ăn sáng nhé
Buổi tối: Bạn cũng pha như buổi sáng kia nhưng uống trước khi đi ngủ khoảng 30 phút. Tuy nhiên nếu bạn ngủ muộn thì bạn nên uống vào lúc 22h – 23h là tốt nhất.
=>> Chỉ nên uống mật ong chanh nước ấm vào buổi sáng hoặc tối để đảm bảo cơ thể hấp thụ tốt và chanh không làm ảnh hưởng đến dạ dày của bạn.
Nước chanh giúp đốt cháy chất béo trong cơ thể bạn cực tốt!
Thành phần tạo độ chua của chanh là các axit tự nhiên.
Chúng giúp cơ thể hấp thụ canxi dễ dàng hơn, đồng thời giúp thanh lọc các loại mỡ thừa khi ăn uống, đốt cháy mỡ và thức đẩy quá trình trao đổi chất trong cơ thể, giải độc cho gan,…
Bởi vậy mà khi kết hợp 2 nguyên liệu này với nhau kiên trì bạn có thể giảm cân và còn giảm mỡ bụng nữa.
Chanh khi được kết hợp với mật ong giúp giảm cân rất tốt nhưng hiện tại còn có rất nhiều người ăn chanh sống để giảm cân mà không ăn uống gì.
Tuy nhiên, việc này sẽ gây hậu quả rất lớn cho dạ dày mà không được các thực phẩm khác hỗ trợ do lượng chanh dư.
Do đó, hãy sử dụng mật ong và chanh đúng cách để giảm cân an toàn và có hiệu quả hơn.

3. MẬT ONG VÀ QUẾ ĐỐT MỠ THỪA HIỆU QUẢ


Quế và mật ong khi kết hợp với nhau tạp nên 1 thức uống thơm ngon, hơn thế còn giúp đốt cháy mỡ bụng rất hiệu quả.
Nguyên liệu bạn cần,….
[/size][/size]

• Mật ong nguyên chất
  
• Bột quế hoặc thanh quế
  
• Nước sạch
  

[size=undefined][size=undefined]
Bạn có thể dùng mật ong với quế bột hoặc thanh quế để giảm cân bằng cách sau:
Bột quế: Pha bột quế với nước ấm cùng mật ong theo tỷ lệ 1:1 và uống
Thanh quế: Cho vào đun với nước sôi 2-3 phút tắt bếp để nước nguội còn khoảng 35 độ và cho mật ong nguyên chất vào khuấy đều uống.
Cách uống: Uống vào buổi sáng sau khi ngủ dậy hoặc tối trước khi đi ngủ 30 phút.

4. CÁCH GIẢM CÂN VỚI MẬT ONG VÀ NƯỚC ẤM, GỪNG


Rất đơn giản để bạn có một công thức giảm cân hiệu quả mà an toàn.

Đọc tiếp tại nguồn : https://datvu.info/9-cach-giam-can-voi-mat-ong/[/size][/size]