• Options
• Đăng nhập
• Đăng ký
• Desktop Style
• Accelerated Mobile Pages Theme

Bí quyết giải cứu bản thân khi bị mất phương hướng cuộc sống | Diễn Đàn Tuổi Trẻ Việt Nam Uhm.VN

• Index

  • Diễn Đàn Tuổi Trẻ Việt Nam Uhm.VN
  • Diễn đàn Học tập - Học sinh, Sinh viên
  • Kỹ năng mềm - Soft skills
  • KN Tư Duy
  • Bí quyết giải cứu bản thân khi bị mất phương hướng cuộc sống
• Bí quyết giải cứu bản thân khi bị mất phương hướng cuộc sống

• Bí quyết giải cứu bản thân khi bị mất phương hướng cuộc sống

  trampham1012 > 06-23-2021, 11:44 PM

  Trong cuộc sống, không ít người một lần trong đời rơi vào trạng thái mất phương hướng cuộc sống. Đặc biệt nằm trong độ tuổi từ 25 đến 30, cụ thể hơn là 9x đời cuối lúc bấy giờ. Vậy dấu hiệu nào nhận biết được bạn đã bị mất phương hướng, nguyên nhân đến từ đâu và làm sao khắc phục được? Cùng theo chân mình đến bài viết sau này nhé!

  
  

  Mất phương hướng trong cuộc sống là gì?

  
  

  

  
  

  Mất phương hướng trong cuộc sống là cảm giác chông chênh, mơ hồ, sợ hãi, lo lắng về tương lai, những gì sắp xảy ra. Khi đó, bạn không biết mình nên đi về đâu, nên làm gì ngay lúc này, bạn không còn xác định được mình thích gì, mình muốn làm gì nữa.

  
  

  Khi nào bạn rơi vào tình trạng mất phương hướng

  
  

  Mất phương hướng có thể rơi vào bất cứ độ tuổi nào, mỗi độ tuổi có những khó khăn riêng khiến ta hoài nghi về cuộc sống của chính mình. Tuy nhiên theo nghiên cứu và khảo sát, nó thể hiện rõ nhất ở độ tuổi trưởng thành. Lúc diễn ra các hoạt động như bắt đầu cuộc sống mới ở giảng đường đại học, tốt nghiệp, đi làm. Những thời điểm nhạy cảm này đôi lúc bạn sẽ không tránh khỏi việc mất phương hướng.

  
  

  Mất phương hướng cuộc sống có xử lý được không?

  

  
  

  Việc gì cũng sẽ có cách giải quyết riêng của nó, nút thắt nào rồi cũng sẽ mở ra được, mất phương hướng cũng vậy. Có những cách sau sẽ giúp bạn dần dần thoát khỏi sự mơ hồ, tìm lại được chính bản thân của mình cũng như vạch rõ được con đường đi trong tương lai ra sao.

  
  

  Để tâm tĩnh lặng, bình yên

  
  

  Những câu hỏi về cuộc sống cứ bủa vây liên tục trong trí óc, lúc này bạn cần bình tĩnh lại, gạt khỏi đầu những suy nghĩ tiêu cực. Vì nếu tâm hồn bạn liên tục nhận về sự nghi ngờ, sự sợ hãi liên tục, tâm bạn sẽ dao động, không nghĩ được gì thông suốt. Khi đã ổn định mọi thứ về mặt cảm xúc, bạn sẽ dần tìm thấy chính bản thân mình, đưa ra những suy nghĩ chín chắn, biết đâu mọi thứ lại được lập lại trật tự như nó vốn dĩ thì sao. 

  
  

  Bạn có thể áp dụng phương pháp thiền định hoặc Yoga hoặc dành thời gian chăm sóc tâm hồn thật tốt, vũ trụ sẽ gửi đến bạn những thông điệp tích cực và giúp bạn hồi phục nhanh thôi.

  
  

  Không trốn tránh hiện thực, học cách chấp nhận chúng

  
  

  

  
  

  Cuộc sống là một chuỗi những sự kiện xảy ra liên tiếp, không phải lúc nào cũng màu hồng mà luôn có sự thật trần trụi đến tàn khốc. Bạn không chấp nhận hiện thực đó, bạn sợ hãi và muốn trốn tránh nó, điều này sẽ không làm bạn khá hơn đâu. Bạn nên học cách chấp nhận, bởi chúng ta cũng chỉ là một phần của cuộc sống mà thôi, chắc chắn trên đường đời sẽ còn phải va vấp nhiều nữa. 

  
  

  Bạn hãy cứ xem mất phương hướng chính là thử thách, biết chấp nhận cảm xúc thật, chấp nhận thực tế phũ phàng sẽ giúp bạn mạnh mẽ hơn, là bước đầu tiến tới cuộc sống tốt đẹp hơn sau này!

  
  

  Đưa tất cả những suy nghĩ, cảm xúc lên tờ giấy hoặc bất cứ đâu

  
  

  Khi bạn mông lung, mất phương hướng cuộc sống, bạn nên viết ra tất cả những gì đang nghĩ trong đầu lúc đấy. Thêm vào đó, bạn đưa ra những đánh giá, điều tệ nhất bạn không làm, điều tốt đẹp nhất nếu bạn sẽ làm là gì, phương án giải quyết như thế nào. Mục đích của việc này là chuyển những thứ mơ hồ, trở nên rõ ràng hơn bao giờ hết, tâm trí bạn sẽ được khai thông hơn, mở lối cho tư tưởng, suy nghĩ tích cực.

  
  

  Ra ngoài hít thở khí trời hoặc thư giãn, nghỉ ngơi

  
  

  

  
  

  Có thể bạn đã trải qua những khó khăn đến ngộp thở, những deadline đuổi đến căng thẳng từng phút giây. Vậy tại sao không tự thưởng cho mình những chuyến đi nho nhỏ nhỉ? Khi được giải tỏa mọi lâu o, phiền muộn, biết đâu bạn lại có cho mình những định hướng mới mẻ, những dự án trong tương lai cần thực hiện.

  
  

  Rèn luyện thể thao

  
  

  Theo nghiên cứu khoa học, khi tập thể dục, cơ thể bạn sẽ tiết ra hàng loạt các chất tốt cho sức khỏe thể chất cũng như tình thần. Có thể kể đến như Endorphins giúp làm căng thẳng, Dopamine tạo cảm giác hưng phấn, cải thiện tâm trạng, Hormone hạnh phúc Serotonin điều chỉnh tâm trạng. Rèn luyện thường xuyên, đều đặn giúp cơ thể và trí óc bạn khỏe mạnh, sáng suốt, đặc biệt hỗ trợ việc giải quyết tình trạng mất phương hướng. Vậy ngại gì không thực hiện ngay!

  
  

  [font=Lato, Roboto, Arial]Nguồn Hoovada: [font=Lato, Roboto, Arial]https://hoovada.com/question/cach-khac-p...dinh-huong[/font][/font]

  [font=Lato, Roboto, Arial][font=Lato, Roboto, Arial]#hoovada[/font] [font=Lato, Roboto, Arial]#hoivadap[/font]
  Bài viết thuộc bản quyền của Hoovada.
  Đón đọc thêm nhiều bài viết chất lượng tại www.hoovada.com[/font]

• RE: Bí quyết giải cứu bản thân khi bị mất phương hướng cuộc sống

  PTBHang > 11-19-2021, 01:13 AM

  Liên hệ với chúng tôi:
  Fanpage: Học viện Đào tạo Kỹ năng toàn diện – Vinaskills
  Website: Vinaskills.edu.vn
  Hotline: 0262 357 9939
  Address: 27 Nguyễn Tất Thành, Thành phố Buôn Ma Thuột, Đắk Lắk, Việt Nam.
• Bài trước Bài tiếp theo