Options
Uống sữa óc chó thay sữa bầu được không và vì sao ? | Diễn Đàn Tuổi Trẻ Việt Nam Uhm.VN
- Uống sữa óc chó thay sữa bầu được không và vì sao ?
-
Uống sữa óc chó thay sữa bầu được không và vì sao ?
bily28 > 12-05-2023, 03:24 AM
Uống sữa óc chó thay sữa bầu được không là câu hỏi của rất nhiều người. Chị em phụ nữ khi mang thai thường nghén ngẩm, mệt mỏi nên rất sợ uống sữa bầu công thức. Trong khi đó, sữa óc chó là loại sữa thơm ngon dễ uống nên nhiều mẹ muốn sử dụng để thay thế sữa bầu. Vậy điều này nên hay không nên?
Vì sao mẹ muốn thay thế sữa bầu bằng sữa óc chó?
Hiện nay có rất nhiều mẹ bầu muốn sử dụng sữa óc chó để thay thế hoàn toàn sữa bầu công thức. Vậy nguyên nhân do đâu?
![[Image: uong-sua-oc-cho-thay-sua-bau-duoc-khong-01.jpg]](https://gumilacmama.com/wp-content/uploads/2023/12/uong-sua-oc-cho-thay-sua-bau-duoc-khong-01.jpg)
Nhiều mẹ bầu muốn sử dụng sữa óc chó thay thế cho sữa bầu công thức
Thơm ngon phù hợp với mẹ bầu ốm nghén
Khi mang thai, cơ thể người phụ nữ có nhiều thay đổi. Các mẹ sẽ cảm thấy vô cùng mệt mỏi vì ốm nghén, không ăn uống được nhiều thậm chí ngửi mùi đồ ăn cũng thấy sợ. Lúc này, rất nhiều mẹ coi việc uống sữa bầu công thức là một cực hình vì nó khá ngậy và ngọt.
Sữa hạt óc chó là một loại sữa được làm từ quả óc chó, một loại quả đắt đỏ chứa khá nhiều dinh dưỡng. Không chỉ vậy, sữa hạt óc chó rất thơm ngon, vị ngọt thanh không gây ngấy, phù hợp với mẹ bầu hay nhạy cảm với mùi vị, nhất là trong những tháng đầu tiên của thai kỳ.
![[Image: uong-sua-oc-cho-thay-sua-bau-duoc-khong-02.jpg]](https://gumilacmama.com/wp-content/uploads/2023/12/uong-sua-oc-cho-thay-sua-bau-duoc-khong-02.jpg)
Sữa hạt óc chó chứa nhiều dinh dưỡng tốt cho cả mẹ và bé
Giàu dinh dưỡng tốt cho mẹ và bé
Không chỉ phù hợp với mẹ bầu ốm nghén, sữa hạt óc chó cũng là loại sữa giàu dinh dưỡng, tốt cho cả thai nhi và sức khỏe tổng thể của mẹ. Sữa hạt óc chó chứa nhiều chất béo lành mạnh như canxi, photpho, vitamin B12, magie, kẽm, chất xơ…Tất cả những chất dinh dưỡng trên đều không thể thiếu đối với thai kỳ của mẹ.
Để phát huy tối đa lợi ích dinh dưỡng, mẹ nên sử dụng 2-3 ly sữa óc chó 1 ngày, không nên uống quá nhiều hoặc quá ít. Thời điểm tốt nhất để uống là trước khi đi ngủ và sau khi thức dậy. Hoặc nếu như mẹ đang cần bổ sung nhiều dinh dưỡng hơn thì có thể dùng thêm vào bữa phụ.
Uống sữa óc chó thay sữa bầu được không?
Với những ưu điểm kể trên, nhiều người thắc mắc có uống sữa óc chó thay sữa bầu được không? Để trả lời câu hỏi này, chúng ta hãy cùng đi tìm hiểu sự khác biệt giữa 2 loại sữa này mẹ nhé!
- Về dinh dưỡng: Cả 2 loại sữa đều có hàm lượng dinh dưỡng phù hợp với phụ nữ mang thai. Tuy nhiên sữa óc chó sẽ chứa các chất béo lành mạnh trong khi sữa bầu lại chứa các chất béo bão hòa. Khi sử dụng, sữa óc chó cũng không gây nóng trong như sữa bầu công thức.
- Về sự hấp thu: Sữa óc chó chứa nhiều chất xơ do được làm từ hạt. Chất xơ giúp hỗ trợ tiêu hóa, giảm táo bón, Khi có một hệ tiêu hóa khỏe mạnh, cơ thể cũng sẽ dễ hấp thu các chất dinh dưỡng hơn. Không chỉ vậy, chất xơ còn được cho là có tác dụng kiểm soát cân nặng, mẹ sẽ không bị tăng cân quá nhiều trong quá trình mang thai.
- Về độ dễ uống: Sữa óc chó dễ uống hơn bởi vì nó có mùi thơm và vị ngọt thanh, không gây và ngấy như sữa bầu công thức.
![[Image: uong-sua-oc-cho-thay-sua-bau-duoc-khong-03.jpg]](https://gumilacmama.com/wp-content/uploads/2023/12/uong-sua-oc-cho-thay-sua-bau-duoc-khong-03.jpg)
Uống sữa óc chó thay sữa bầu được không?
Tuy sữa óc chó rất có lợi cho sức khỏe thai kỳ. Nhưng nếu muốn thay thế hoàn toàn sữa óc chó bằng sữa bầu công thức thì mẹ nên tìm mua loại dành riêng cho bà bầu. Vì những loại sữa này được sản xuất cho phụ nữ mang thai, hàm lượng dinh dưỡng đều được tính toán phù hợp cho mẹ. Tốt nhất mẹ nên sử dụng loại sữa có sự kết hợp của các loại hạt, có như vậy mới cung cấp đầy đủ dưỡng chất cho thai nhi phát triển.
Mách mẹ loại sữa hạt dinh dưỡng – Thơm ngon dễ uống
Không chỉ riêng sữa hạt óc chó, các loại sữa hạt khác cũng rất giàu vitamin khoáng chất, mẹ có thể tùy chọn sử dụng theo sở thích. Các nhãn hàng cũng đã tối ưu bằng cách sản xuất những dòng sữa có sự góp mặt của các loại hạt để thai nhi được phát triển tốt nhất.
![[Image: uong-sua-oc-cho-thay-sua-bau-duoc-khong-04.jpg]](https://gumilacmama.com/wp-content/uploads/2023/12/uong-sua-oc-cho-thay-sua-bau-duoc-khong-04.jpg)
Sữa hạt Gumilac Mama – Sữa hạt dành cho mẹ bầu được yêu thích nhất
Sữa hạt Gumilac Mama đang là một trong những dòng sữa được yêu thích nhất trên thị trường hiện nay. Với bảng thành phần 16 loại hạt hữu cơ tự nhiên bao gồm cả hạt óc chó, ngoài ra còn có các loại hạt khác như sachi, macca, hạnh nhân, yến mạch, bí xanh, đậu xanh, đậu đỏ, hạt sen… Cung cấp 28 loại vitamin và khoáng chất cần thiết cho mẹ và bé.
Bên cạnh những lợi ích dinh dưỡng, sữa hạt Gumilac Mama còn mang đến những ưu điểm vượt trội như khả năng giảm nghén hiệu quả nhờ chiết xuất gừng chuẩn hóa, ổn định đường huyết nhờ hoạt chất Go2Ka1. Không chứa đường tinh luyện nên mẹ bầu nào có chỉ số đường huyết cao, nguy cơ bị tiểu đường thai kỳ đều có thể sử dụng được
Kết Luận
Nếu như mẹ bầu vẫn còn đang thắc mắc uống sữa óc chó thay sữa bầu được không thì câu trả lời là có, nhưng mẹ nên dùng loại được sản xuất dành riêng cho phụ nữ mang thai. Tốt nhất là loại sữa được làm từ nhiều loại hạt, kết hợp với chế độ dinh dưỡng và tập luyện phù hợp. Hy vọng sẽ là những thông tin hữu ích đối với thai kỳ của mẹ.
Nguồn: https://gumilacmama.com/uong-sua-oc-cho-...va-vi-sao/ - Về dinh dưỡng: Cả 2 loại sữa đều có hàm lượng dinh dưỡng phù hợp với phụ nữ mang thai. Tuy nhiên sữa óc chó sẽ chứa các chất béo lành mạnh trong khi sữa bầu lại chứa các chất béo bão hòa. Khi sử dụng, sữa óc chó cũng không gây nóng trong như sữa bầu công thức.