Options
Ăn gì để vòng 1 to ? 3 nhóm thực phẩm tăng size vòng 1 tốt nhất | Diễn Đàn Tuổi Trẻ Việt Nam Uhm.VN
- Ăn gì để vòng 1 to ? 3 nhóm thực phẩm tăng size vòng 1 tốt nhất
-
Ăn gì để vòng 1 to ? 3 nhóm thực phẩm tăng size vòng 1 tốt nhất
Geniecorp > 07-04-2023, 10:36 AM
Ăn gì để vòng 1 to ? thực đơn tăng size vòng 1 tốt nhất là gồm những loại nào ? câu hỏi mà rất nhiều chị em đang nhìn gương buồn bã bởi vòng 1 không thấy đâu của mình. Để có một thân hình lý tưởng thì vòng 1,2,3 đều phải chuẩn, mà đặc biệt thứ đập vô mắt đầu tiên vẫn là vòng 1 nhé chị em. Cùng Genie tìm hiểu Ăn gì để vòng 1 to ? và thực đơn tăng size vòng 1 tại nhà qua bài viết dưới đây nhé :
Ăn gì để vòng 1 to nhanh chóng và hiệu quả
Thực tế thì có rất nhiều nhóm thực phẩm làm tăng kích thước vòng 1 một cách tự nhiên, nhưng các nhà dinh dưỡng đã nghiên cứu ra một số nhóm ưu tiên hàng đầu cho chị em mau chóng dẹp tự ti về bản thân mình nhé. Giải đáp câu trả lời ăn gì để vòng 1 to qua thông tin thực phẩm dưới đây :Ăn gì để vòng 1 to3 Nhóm chính để giúp vòng 1 to tự nhiên
Nhóm thực phẩm từ sữa và đậu
Có được vòng 1 hoàn hảo thì nhóm này rất quan trọng nhé chị em. Các nhà dinh dưỡng nghiên cứu chỉ ra rằng : đậu nành là một loại thực phẩm có tác dụng rất hiệu quả trả lời đầu tiên cho câu hỏi ăn gì để vòng 1 to.Trích dẫn:
Trong hạt đậu nành cực kỳ giàu phytoestrogen (hoocmon giúp phát triển vòng ngực). Chị em có thể sử dụng sữa đậu nành hoặc bổ sung đậu phụ trong bữa ăn chính vừa giúp hỗ trợ hệ tiêu hóa, cơ thể khỏe mạnh, và vòng ngực săn chắc hơn.Ngoài ra các loại sữa ít chéo, giàu protein, canxi, sắt cũng có vai trò quan trọng trong việc giúp phát triển mô ngực. Hơn thế nữa các thực phẩm có gốc sữa còn giúp kích thích cơ thể sản sinh hoocmon tăng trưởng gồm cả phát triển kích thước vòng 1.![[Image: uong-sua-dau-phat-trien-vong-1.png]](https://geniecorp.vn/wp-content/uploads/2021/06/uong-sua-dau-phat-trien-vong-1.png)
Uống sữa đậu nành phát triển vòng 1
Nhóm thực phẩm rau xanh và hạt
Trong nhóm thực phẩm ăn gì để vòng 1 to chắng chắn phải có mặt các loại rau. Bởi các loại rau cải quen thuộc với mỗi chúng ta nó vừa giúp cung cấp chất xơ mà còn có tác dụng giúp vòng 1 nở nang hơn. Điều này là do chúng chứa lượng vitamin E cao, lucien và axit folic làm tăng số đo của bầu ngực. Bên cạnh đó, việc ăn nhiều cải xoong còn giúp bạn có được làn da sáng, mịn, căng tràn sức sống.- Cà chua chứa vitamin C và E có tác dụng ngăn ngừa sự biến dạng của ngực theo thời gian, mang đến sự đàn hồi và linh hoạt cho vùng da ở ngực. Vitamin B1 trong cà chua còn giúp thúc đẩy khả năng hấp thu dinh dưỡng từ đó khiến vòng 1 nở nang chỉ trong thời gian ngắn.
- Cà rốt cũng là loại thực phẩm tốt cho việc tăng trưởng vòng 1, do chứa lượng estrogen lớn giúp cho bộ ngực thêm nảy nở hơn. Cùng với đó là củ cải đường giàu sát cũng giúp vòng 1 gợi cảm và căng mịn hơn.
![[Image: bi-mun-nhot-nen-an-rau-xanh.jpg]](https://geniecorp.vn/wp-content/uploads/2021/06/bi-mun-nhot-nen-an-rau-xanh.jpg)
Và phải luôn có mặt các loại hạt, bởi những loại hạt có chứa hợp chất phytoestrogen có tác dụng kích thích sự phát triển vòng 1 chị em.Trích dẫn:
Nhóm thực phẩm trái câyChị em thể tham khảo là hạt lanh. Cách sử dụng là bạn đun hạt này lên thành nước uống mỗi ngày, hoặc có thể đưa chúng vào thực đơn, tùy theo sở thích chế biến.
Nhóm thứ 3 trong chủ đề ăn gì để vòng 1 to chính là trái cây, nhưng không phải loại trái cây nào cũng có tác dụng tăng size vòng 1.Đầu tiên liệt kê chính là Trái bơ vừa là loại quả giàu dinh dưỡng, phù hợp với chế độ luyện tập cần tăng cơ, giảm mỡ của dân tập gym mà nó còn chứa nhiều axit béo có tác dụng tăng khả năng đàn hồi cho mô tế bào ngực. Vitamin A trong bơ giúp kích thích nội tiết tố nữ phát triển, vitamin E hỗ trợ nâng cơ ngực, giúp ngực hạn chế sự chảy sệ theo thời gian.Táo là loại quả giàu carbs và chứa nhiều các loại vitamin. Bưởi thì chứa chất chống oxy hóa cùng vitamin C dồi dào giúp vòng 1 gợi cảm, nảy nở hơn nhờ vậy làm tiêu hao lượng mỡ quanh ngực.![[Image: an-trai-cay-chua-nhieu-vitamin-c-sau-khi-nan-mun.jpg]](https://geniecorp.vn/wp-content/uploads/2021/06/an-trai-cay-chua-nhieu-vitamin-c-sau-khi-nan-mun.jpg)
Hy vọng bài viết đã giúp chị em trả lời được câu hỏi ăn gì để vòng 1 to. Ngoài việc sử dụng các nhóm thực phẩm dinh dưỡng để tăng kích thước ngực, trên thị trường vẫn còn rất nhiều phương pháp khác mà bạn có thể tham khảo để tìm ra chân ái của cuộc đời mình.Trích dẫn:
- Cà chua chứa vitamin C và E có tác dụng ngăn ngừa sự biến dạng của ngực theo thời gian, mang đến sự đàn hồi và linh hoạt cho vùng da ở ngực. Vitamin B1 trong cà chua còn giúp thúc đẩy khả năng hấp thu dinh dưỡng từ đó khiến vòng 1 nở nang chỉ trong thời gian ngắn.