Options

Các món ăn dinh dưỡng làm từ quả bơ cho bé phát triển | Diễn Đàn Tuổi Trẻ Việt Nam Uhm.VN

Index

Các món ăn dinh dưỡng làm từ quả bơ cho bé phát triển
Các món ăn dinh dưỡng làm từ quả bơ cho bé phát triển

meyeukonao > 08-14-2014, 03:57 AM

Giới thiệu với các mẹ 7 món ngon có thể làm từ quả bơ cho bé vừa ngon miệng, dễ ăn lại khiến cho bé không cảm thấy ngán.

Bơ được mệnh danh là siêu phẩm dinh dưỡng nhờ những lợi ích tuyệt vời đối với sức khỏe. Không chỉ chứa hàm lượng chất xơ, vitamin, sắt, kali và các khoáng chất cần thiết khác cho sự phát triển lành mạnh của trẻ mà bơ còn là loại quả hợp khẩu vị với đa phần các bé. Thêm vào đó, bơ là loại trái cây giàu Omega-3, chất béo giúp não trẻ phát triển. Chính vì thế, bơ xứng đáng có một vị trí trong thực đơn của bé mỗi ngày.

Dưới đây là 7 món ngon có thể làm từ quả bơ cho bé vừa ngon miệng, dễ ăn lại khiến cho bé không cảm thấy ngán.

1. Kem bơ dừa

Những món kem luôn có sức hấp dẫn riêng đối với trẻ. Sử dụng bơ để làm kem chính là một gợi ý tuyệt vời cho các bà mẹ. Cách làm đơn giản nhất là xay nhuyễn bơ, trộn đều với sữa, dừa bào vụn hoặc lạc rang thành hỗn hợp mịn mượt rồi đổ vào khuôn kem là bạn đã có món kem bơ dừa ngon lành cho các bé. Tuy nhiên, vì kem là món không thân thiện đối với răng của bé nên thỉnh thoảng các mẹ mới dùng món này thôi nhé!

2. Bơ nghiền

Món ngon quen thuộc nhất từ bơ mà các mẹ thường làm cho bé chính là bơ nghiền. Vừa dễ làm, dễ ăn mà bé có thể hưởng trọn vị béo ngậy tự nhiên của bơ. Chỉ cần nghiền nhuyễn bơ, trộn thêm với sữa tươi, sữa công thức hoặc các trái cây có vị ngọt khác như chuối… là bạn có thể cho bé thưởng thức ngay rồi. Ngoài ra, bơ nghiền hòa cùng với nước rau luộc và sữa sẽ thành một món súp dễ ăn cho bé. Cách làm dễ dàng này cũng giúp bạn bảo toàn tốt nhất những khoáng chất có trong bơ cho bé yêu nhà mình đấy!

3. Sinh tố bơ - lê

Đem đến những cảm nhận vị giác mới mẻ, sự pha trộn của bơ và lê cũng là một lựa chọn dễ làm mà ngon miệng cho bé yêu nhà bạn. Lê gọt vỏ, bỏ lõi rồi đem xay nhuyễn với bơ là bé có thể dùng ngay. Sinh tố bơ – lê có vị ngọt mát dễ chịu, thích hợp cho bữa xế hoặc bữa ăn nhẹ của bé mỗi ngày. Thỉnh thoảng mẹ có thể thay đổi món sinh tố bằng cặp đôi khác: như bơ – táo chẳng hạn.

4. Salad bơ, trái cây khô và các loại hạt

Món salad bơ là món trộn ngon không chỉ ở hương vị mà còn ở màu sắc nếu bạn khéo pha trộn. Kết hợp với các loại trái cây khô như nho khô, nam việt quất sấy khô… và các loại hạt như hạnh nhân, óc chó… để tạo nên nhiều màu sắc vui mắt cho món ăn, đồng thời đem đến những trái nghiệm thú vị cho vị giác. Món salad sẽ ngon hơn khi được trộn với sữa chua hoặc mật ong.

5. Bánh mỳ bơ nướng

Chỉ mất năm phút để chuẩn bị một bữa ăn sáng nhẹ bụng mà không kém phần dinh dưỡng cho các thành viên nhí. Bơ cắt lát hoặc xay nhuyễn để quết lên mặt bánh mỳ nướng, rưới tương cà và có thể thêm một chút mầm lúa mỳ là có thể thưởng thức. Bạn cũng có thể dùng nó cho bữa xế hàng ngày của bé.

6. Salad xếp tầng

Món salad xếp tầng này ắt hẳn sẽ thu hút bé ngay từ cái nhìn đầu tiên. Không hề chứa thịt mà lại chứa nhiều kết cấu và hương vị khác nhau, từ vị giòn mặn của snack đến vị tươi ngon, ngọt dịu của các loại hoa quả. Đây hứa hẹn là món ăn bổ sung khoáng chất lý tưởng cho các bé.

7. Bơ xiên

Một thay thế lành mạnh cho những bé thích ăn xúc xích. Món bơ xiên vui mắt, vui miệng này là công thức sáng tạo giúp mẹ dần hoán đổi xúc xích trong món ăn của bé. Cắt xúc xích thành từng khoanh nhỏ, xiên que từng lớp cùng với xúc xích, bơ miếng và cả các rau củ khác mà bé thích ăn. Dần dần thay thế xúc xích bằng phần thịt chế biến để cải thiện dần vị giác cho các bé nhé!

Xem thêm: Bổ sung dinh dưỡng cho bé giúp bé phát triển vượt trội.
Bài trước Bài tiếp theo

Các món ăn dinh dưỡng làm từ quả bơ cho bé phát triển | Diễn Đàn Tuổi Trẻ Việt Nam Uhm.VN

Index

Các món ăn dinh dưỡng làm từ quả bơ cho bé phát triển