• Options
• Đăng nhập
• Đăng ký
• Desktop Style
• Accelerated Mobile Pages Theme

Cách đơn giản bảo vệ sức khỏe cho nữ giới | Diễn Đàn Tuổi Trẻ Việt Nam Uhm.VN

• Index

  • Diễn Đàn Tuổi Trẻ Việt Nam Uhm.VN
  • Diễn Đàn Mua Bán
  • Box rao vặt linh tinh
  • Cách đơn giản bảo vệ sức khỏe cho nữ giới
• Cách đơn giản bảo vệ sức khỏe cho nữ giới

• Cách đơn giản bảo vệ sức khỏe cho nữ giới

  rickyson280287 > 06-03-2016, 02:19 PM

  1. Yoga để có thể có con Bạn đang vậy để mang thai? Giải tỏa mức độ bít tất tay đang ngự trị trong bạn có thể là chìa khóa để có được một kết quả thành công đấy. Khi bạn mong muốn mang thai nhưng chưa thể được, bạn hãy nghĩ ngay tới căn do dẫn tới hiện tượng này. Có thể do bạn đang bít tất tay quá mức. Tâm lý này sẽ làm gián đoạn quá trình sinh ra nội tiết tố cần thiết cho việc rụng trứng và thụ tinh. Các chuyên gia y tế nhận định đó là một chu kỳ luẩn quẩn: găng dẫn đến vô cơ, và vô sinh gây ra tình trạng căng thẳng ở bạn. May mắn thay, một nghiên cứu gần đây của đại học Harvard đã chỉ ra một điều rằng bạn chỉ cần dành ra 20 phút mỗi ngày để tập tành yoga sẽ khiến bạn tăng gấp đôi khả năng thụ thai.
  
  
  
  
  
  
  
  2. Tiếp xúc với ánh dữ: Ngăn chặn hội chứng tiền kinh nguyệt Hội chứng tiền kinh nguyệt có nhiều diễn tả: hoa mắt, chóng mặt, ngực mềm, mỏi mệt, thèm ăn, tức giận, tính khí thất thường... thường gặp ở chị em ngoài 40 tuổi. Những biến động trong cơ thể phụ nữ sẽ trở thành "xấu hơn" khi càng tiến gần tới thời kỳ mãn kinh. Lý do tính khí thất thường như thế này là bởi chừng độ của hormone progesterone tăng lên. Tuy nhiên, một nghiên cứu của Đại học Yale cho thấy, nếu bỏ ra 30 phút mỗi ngày để tắm nắng (có thể là đi bộ ngoài trời dưới ánh nắng) chị em có thể cắt hết được các triệu chứng mà hội chứng tiền kinh nguyệt đem lại.
  
  
  
  
  
  
  3. Tập thể dục: Làm mát thân Nghiên cứu cho thấy, ít nhất 85% nữ giới đấu tranh với những cơn nóng bừng trong thời kỳ mãn kinh. Các chuyên gia y tế giải thích rằng trong thời kỳ này, nồng độ estrogen trong thân thể bạn sẽ được đánh thức, chúng sẽ khiến nhiệt độ thân thể của bạn tăng lên, gây mỏi mệt, căng thẳng, bốc hỏa. Tuy nhiên, tập thể dục đều đặn sẽ khiến thân thể bạn được "làm mát", ý thức thanh thoát, nhẹ nhõm, thoải mái.
  
  
  
  
  
  
  4. Ăn bột bắp (bột ngô): Ngăn ngừa ung thư buồng trứng Việc sử dụng bột bắp hàng ngày có thể giúp bạn ngăn chặn được nguy cơ ung thư buồng trứng. Các nhà khoa học của Đại học Yale cho rằng thực phẩm tự nhiên này lành, dễ ăn, dịu mát, nó có khả năng đổi thay tế bào gây ung thư nói chung trong thân thể con người.
  
  
  
  
  ==> Xem thêm : Thuoc tang can Purple Caps
  
  5. Ăn uống lành mạnh: Giảm hẳn chứng đau nửa đầu trong thời kỳ kinh nguyệt Khi đang trong thời kỳ kinh nguyệt, chứng đau nửa đầu của bạn tăng lên những 71%, chúng khiến bạn bị găng tay. Các bác sĩ phụ khoa giảng giải rằng, trong thời kỳ này, lượng estrogen giảm mạnh khiến cho động mạch trong não có khả năng bị co thắt gây nên hiện tượng đớn đau. Các chuyên gia cho rằng việc thực hiện một thực đơn ăn uống lành mạnh, ăn sáng đầy đủ, uống trà mỗi ngày, giữ lịch ngủ đủ giấc sẽ khiến những cơn đau "vô duyên" kia tan biến.
  
  
  
  
  ==> Tham khảo : Thuoc giam dau khop Purple Plus
  
  6. Kiểm tra sức khỏe đều đặn: Phòng ngừa ung thư cổ tử cung Ung thư cổ tử cung là một căn bệnh đã từng là một trong những kẻ giết người hàng đầu đối với nữ giới. Tuy nhiên, căn bệnh này bây giờ đã có thể chữa khỏi nếu được phát hiện sớm. cho nên ngoài căn bệnh này, việc đi khám sức khỏe thẳng băng, theo lịch là một hành động rất văn minh để bảo vệ sức khỏe cho bản thân.
  
  
  
  
  
  
  ==> Tham khảo thêm : Thuoc no nguc Pink hot line tư vấn : 0948 401 701
• Bài trước Bài tiếp theo