Cách Giảm Cân Hiệu Trong 1 Tháng Quả Nhất
Doan Gam > 10-23-2016, 04:31 PM
ông bà ta, nó như là vị thuốc thần giúp bạn mau chóng lấy lại vóc dáng cân đối, phòng tránh bệnh tật, an toàn và hiệu quả cao.
Mẹo Giảm Cân sẽ giới thiệu đến các bạn 3 cách giảm cân hiệu quả nhất trong 1 tháng được nhiều người đánh giá cao nhất hiện nay.
1. Cách giảm cân hiệu quả nhất bằng mật ong
Mật ong có chứa vitamin, khoáng chất và a-xít amino. Tất cả những yếu tố này đều có tác dụng kích thích quá trình trao đổi chất béo và Cholesterol, chống sét giúp duy trì trọng lượng cơ thể và ngăn ngừa béo phì. Vì thế cách giảm cân bằng mật ong luôn là sự lựa chọn hàng đầu với người cần giảm cân.
Mật ong là một chất chống vi trùng hiệu quả, rất có lợi cho toàn bộ đường ruột. Lượng en-zim hiện hữu trong mật ong có thể sản sinh ra một lượng nhỏ ô-xi già hy-đrô, có thể giúp trị viêm dạ dày.
+ Kết hợp mật ong và chanh:
Pha 1-2 thìa mật ong với 1 thìa nước ép chanh vào một ly nước ấm sau khi thức dậy. Việc uống hỗn hợp này mỗi ngày sẽ giúp lọc sạch đường ruột, giảm béo.
Có thể thấy rẳng, có nhiều cách giảm cân hiệu quả nhất từ các loại thảo dược mà không cần dùng đến thuốc Tây mà đem lại hiệu quả tốt.
+ Kết hợp mật ong và bột quế:
Bột quế giúp ổn định lượng đường trong máu và gia tăng quá trình chuyển hóa glucose. Vì lượng đường trong máu cao có thể dẫn đến việc gia tăng lượng chất béo tích tụ, bột quế giúp ngăn chặn điều này. Bột quế còn giúp cải thiện chức năng insulin. Vì vậy mà bạn có thể giảm cân.
Cách thực hiện:
Cho bột quế vào trong một cái tô.
Đun sôi một cốc nước.
Rót nước nóng lên trên bột quế.
Ngâm khoảng 15 phút.
Cho mật ong vào khi nước đã nguội (không nên cho mật ong vào nước nóng vì nó phá hủy các en-zim có trong mật ong tươi).
Bạn nên uống 2 lần trong 1 ngày khi bụng đói. Lúc sáng bạn thức dậy và tối trước khi đi ngủ, bạn sẽ thấy tràn đầy năng lượng.
2. Cách giảm cân hiệu quả nhất bằng nước ép bưởi
Một nghiên cứu của trường Đại học California (Mỹ) đã chỉ ra cách giảm cân hiệu quả nhất bằng uống nước ép bưởi khi ăn thực phẩm có nhiều chất béo sẽ làm giảm sự tăng cân tới 20%.
Chế độ ăn uống với nước ép bưởi còn được gọi là chế độ ăn uống Hollywood vì nó được những người nổi tiếng áp dụng, trong đó có ca sĩ Kylie Minogue. thi công chống sét Chế độ ăn uống này rất dễ thực hiện, đó là ăn bưởi hoặc uống nước ép bưởi trong mỗi bữa ăn để cắt giảm lượng calo hấp thụ vào cơ thể.
Cách thực hiện:
Chọn quả mọng nước.
Đem gọt vỏ, tách múi, bỏ hạt.
Cho vào máy ép lấy nước.
Nước bưởi ép cho thêm một chút muối tinh để tăng thêm vị đậm và thêm đường tùy khẩu vị của từng người.
Nước ép Bưởi uống sẽ ngon hơn nếu được để lạnh.
2 ly nước ép bưởi cho mỗi ngày, led ma trận P10 Full sẽ giúp bạn mau lấy lại vóc dáng thon gọn và an toàn tuyệt đối.
3. Cách giảm cân hiệu quả nhất bằng nước ép cà chua
Theo các chuyên gia, giảm cân bằng các loại hoa quả rất tốt vì chúng cung cấp dinh dưỡng và vitamin cần thiết cho cơ thể, bạn không còn phải lo thiếu chất và sạm da khi sử dụng phương pháp này.
Đặc biệt các loại quả giàu vitamin và ít chất ngọt, mạch điều khiển led ma trận chất béo như cà chua thì giúp bạn giảm cân nhanh chóng cũng là điều dễ hiểu.z
Cà chua cho vào nước sôi chần 2 phút.
sau đó có thể dễ dàng bóc vỏ bỏ đi.z
Thái nhỏ cà chua cho vào một cái bát.
Trộn cà chua với sữa rồi cho vào máy xay sinh tố.
Rót ra ly dùng ngay. Nước cà chua tươi từ những nguyên liệu tự nhiên, đơn giản và dễ làm, hương vị ngọt, chua dìu dịu.
Theo : tin tức trong nước