Ngực chảy xệ là tình trạng phổ biến ở phụ nữ sau sinh, giảm cân đột ngột hoặc do lão hóa. Để
cải thiện ngực chảy xệ, có nhiều phương pháp từ tự nhiên đến can thiệp thẩm mỹ giúp lấy lại vòng một săn chắc, đầy đặn. Bài viết này sẽ cung cấp các giải pháp tối ưu để khắc phục tình trạng này.
1.Nguyên Nhân Khiến Ngực Chảy Xệ
Ngực không có cơ bắp mà chủ yếu là mô mỡ và tuyến vú, được nâng đỡ bởi dây chằng Cooper. Khi dây chằng này bị giãn, ngực sẽ mất đi độ săn chắc. Một số nguyên nhân chính:
Lão hóa: Khi tuổi tác tăng, collagen và elastin trong da suy giảm, khiến vòng một mất đi độ đàn hồi.
Sau sinh và cho con bú: Tuyến sữa phát triển làm da bị kéo căng, sau khi cai sữa mô tuyến co lại, khiến da nhão và ngực chảy xệ.
Giảm cân đột ngột: Khi giảm cân nhanh, lượng mỡ vùng ngực cũng giảm theo, khiến da không kịp co lại, gây xệ ngực.
Thói quen sinh hoạt: Không mặc áo ngực phù hợp, ngủ sấp, ít tập thể dục cũng ảnh hưởng đến độ săn chắc của vòng một.
2.Cách Cải Thiện Ngực Chảy Xệ Tự Nhiên
- Tập Luyện Thể Dục
Các bài tập giúp săn chắc cơ ngực, nâng đỡ mô vú:
Chống đẩy: Tác động đến cơ ngực, giúp nâng ngực tự nhiên.
Ép ngực với tạ: Giúp tăng độ săn chắc và nâng cơ vòng một.
Bài tập plank: Cải thiện cơ ngực, vai và lưng giúp nâng đỡ ngực tốt hơn.
- Chăm Sóc Da Ngực
Massage ngực: Sử dụng dầu dừa, dầu ô liu hoặc kem dưỡng có chứa collagen, vitamin E để tăng độ đàn hồi.
Dưỡng ẩm và chống nắng: Da vùng ngực nhạy cảm, cần thoa kem chống nắng để tránh lão hóa sớm.
Tắm nước lạnh: Giúp da săn chắc, hạn chế chảy xệ.
- Mặc Áo Ngực Đúng Cách
Chọn áo nâng đỡ tốt: Không quá chật gây cản trở tuần hoàn, không quá lỏng khiến ngực không được nâng đỡ.
Mặc áo ngực thể thao khi tập luyện: Giúp hạn chế tác động mạnh làm tổn thương dây chằng Cooper.
>>> Tìm hiểu thêm: Treo ngực chảy xệ giá bao nhiêu
3.Các Phương Pháp Thẩm Mỹ Cải Thiện Ngực Chảy Xệ
Nếu ngực chảy xệ ở mức độ nặng, các phương pháp tự nhiên khó mang lại hiệu quả rõ rệt. Khi đó, can thiệp thẩm mỹ là giải pháp tối ưu.
- Treo Ngực Sa Trễ
Áp dụng cho trường hợp ngực chảy xệ do lão hóa, sinh con hoặc giảm cân.
Bác sĩ sử dụng kỹ thuật nâng cơ, loại bỏ da dư giúp vòng một săn chắc hơn.
- Nâng Ngực Bằng Mỡ Tự Thân
Lấy mỡ từ vùng bụng, đùi, hông cấy vào ngực giúp tăng kích thước và độ căng tròn tự nhiên.
Không để lại sẹo, ít xâm lấn, phù hợp với người muốn cải thiện nhẹ độ xệ.
- Nâng Ngực Bằng Túi Độn
Dành cho trường hợp ngực chảy xệ nhiều, mô tuyến vú đã teo nhỏ.
Sử dụng túi độn silicon giúp ngực căng tròn, đầy đặn lâu dài.
4.Địa Chỉ Cải Thiện Ngực Chảy Xệ Uy Tín
Thẩm Mỹ Viện Ngô Mộng Hùng là địa chỉ được nhiều khách hàng tin tưởng với các dịch vụ nâng ngực tiên tiến. Tại đây, khách hàng được tư vấn phương pháp phù hợp, đảm bảo an toàn và mang lại hiệu quả lâu dài.
- Lý Do Nên Chọn Bệnh Viện Thẩm Mỹ Ngô Mộng Hùng
Bác sĩ chuyên môn cao: Đội ngũ bác sĩ giàu kinh nghiệm trong lĩnh vực thẩm mỹ ngực.
Công nghệ hiện đại: Ứng dụng các kỹ thuật tiên tiến giúp vòng một săn chắc tự nhiên.
An toàn, không biến chứng: Quy trình thực hiện theo tiêu chuẩn y khoa, hạn chế tối đa rủi ro.
Cải thiện ngực chảy xệ có thể thực hiện bằng nhiều cách từ tự nhiên đến can thiệp thẩm mỹ. Nếu bạn muốn lấy lại vòng một săn chắc nhanh chóng, Bệnh Viện Thẩm Mỹ Ngô Mộng Hùng là lựa chọn đáng tin cậy. Liên hệ ngay để được tư vấn chi tiết!
>>> Tìm Hiểu: Thẩm mỹ viện Ngô Mộng Hùng nâng ngực chảy xệ có tốt không