Cách giúp bạn gái bảo vệ làn da khi da nắng
dimark393 > 10-19-2016, 08:43 AM
Ánh nắng mặt trời gay gắt sẽ có thể khiến chị em bị cháy da, tổn thương da sâu, đục thủy tinh thể, da không đều màu thậm chí là ung thư da. Dưới đây tham my vien lavender sẽ giới thiệu cho chị em 5 phương hiệu quả để tránh những tác hại từ nắng mặt trời
[IMG]
1. Dùng kem chống nắng đúng loại và đúng cách
Như chị em đã biết, kem chống nắng là biện pháp giúp ngăn ngừa da bị cháy nắng rất hiệu quả. Tuy nhiên, tùy từng loại da, điều kiện thời tiết và những loại kem chống nắng khác nhau, tác dụng của kem chống nắng cũng sẽ khác nhau. Cách chị em dùng để lựa chọn kem chống nắng tốt là qua mùi hương cũng không có cơ sở. Do đó, bạn cần tìm hiểu về thông tin sản phẩm kem chống nắng và cách sử dụng thật kỹ trước khi dùng.
Bạn nên:
+ Lựa chọn kem chống nắng có thể chống lại cả tia cực tím loại A (UVA) và các tia cực tím loại B (UVB).
+ Lựa chọn kem chống nắng theo thương hiệu: kem chống nắng đến từ các nhà sản xuất Mỹ được cho là có chất lượng tốt nhất.
+ Sử dụng kem chống nắng không có thành phần PABA vì chúng có thể làm ố quần áo và gây dị ứng cho da ở một số người.
+ Không sử dụng kem chống nắng có chứa vitamin A vì có thể dẫn đến ung thư da khi tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng mặt trời.
+ Tránh luawjc chọn kem chống nắng có cả thành phần chống côn trùng.
+ Nên lựa chọn loại kem chống nắng có thể sử dụng ngay cả dưới nước nếu bạn đi bơi hoặc da có nhiều mồ hôi.
+ Bôi kem chống nắng lên da 30 phút trước khi ra nắng.
+ Bôi lại kem chống nắng lên da sau mỗi 30 phút khi hoạt động mạnh, cơ thể ra nhiều mồ hôi hoặc ở dưới nước.
Tiếp đó, chị em hãy kiểm tra chỉ số SPF của kem chống nắng. Chỉ số này cho biết thời gian kem chống nắng có khả năng hoạt động để bảo vệ da tránh khỏi các tia cực tím có hại từ mặt trời. Ví dụ, da bạn có thể bị cháy nắng khi đi dưới nắng mặt trời sau 10 phút. Nhưng khi dùng kem chống nắng có độ SPF 30, theo lý thuyết chúng có thể giữ cho chị em không bị cháy nắng khi tiếp xúc với ánh nắng mặt trời trong 30 phút. Tuy nhiên, điều này cũng tùy thuộc vào cường độ ánh nắng, loại da và điều kiện cụ thể như nước biển hay mồ hôi mà kem chống nắng sẽ phát huy tác dụng.
2. Mặc quần áo dài tay khi đi dưới trời nắng – tư vấn của bác sĩ
Cũng giống như một lớp bảo vệ da, quần áo sẽ có tác dụng ngăn da bạn tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng mặt trời. Chị em nên mặc quần áo dài tay, quần áo dày và quần áo chống nắng để bảo vệ da được tốt nhất. Ngoài ra, bạn có thể mang theo ô để che nắng. Nên chú ý rằng, quần áo tối màu có thể hấp thụ nhiệt và có thể khiến bạn cảm thấy nóng bức hơn. Vì vậy, tốt nhất bạn nên mặc quần áo sáng màu khi ra ngoài.
3. Đeo kính râm, hoặc đội mũ rộng vành
Kính râm giúp bảo vệ mắt khỏi bị đục tinh thể khi đi dưới nắng gay gắt. Ngoài ra, sử dụng kính râm và đội mũ rộng vành cũng có tác dụng bảo vệ đôi mắt khỏi bị nhăn nheo và giúp vùng gò má nhô cao sẽ không bị cháy nắng.
4. Uống nhiều nước
Nước sẽ giúp chị em làm mát cơ thể, do đó uống thêm nhiều nước sẽ giúp chị em hạn chế việc làn da bị bỏng rát nặng. Đặc biệt, là vào mùa hè bạn cần phải uống nhiều nước để bù vào lượng nước đã bị mất do tuyến mồ hôi tiết ra.
5. Tìm chỗ râm mát để nghỉ
Cuối cùng là một cách bảo vệ làn da vô cùng đơn giản nhưng rất hiệu quả khi ở ngoài trời nắng – là tìm chỗ râm mát để nghỉ chân. Bạn có thể đứng dưới những tán cây lớn để tránh ánh nắng, đi ở những nơi có bóng râm mát hoặc mang theo ô dù. Tất nhiên, phương pháp này không hiệu quả bằng sử dụng kem chống nắng, nhưng chúng sẽ giúp chị em hạn chế tình trạng bị cháy nắng một cách tự nhiên và linh động.